今日までお仕事です🤣✨ 明日から連休…😁 お昼休憩は、牛すき焼き重¥645🍱✨ 私にしてはお値段高めですが、なんだか体がきついので、頑張るぞ！のお弁当です🤣✨ 今日も九州は暑いです💦 タウンの皆様のお住まいの地域は、いかがでしょうか…皆様、油断せず、暑さにはお気を付けください✨

スーパーに散歩に行くと 見切り価格で売ってたので 買ってみました😋

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨夜はサッポロライオングループでポイントを少し稼げているので、本日も稼ぐことが出来たら良いなぁと思っています🤭

昨日、エアコンの掃除をしました！ 隅々まで！コレ！なかなかの代物でした！ドラムも掃除してやりました！ 残暑を乗り切ります！

中秋の名月 燻で乾杯🍻 月見団子を買えなくて、 せめて丸い物と合わせてみました 月に雲がかかる様に見えなくもない チョココをあてに。。。

違う意味でコレクション⁉️ MEISTER1,100スタンプ🍺 次は…うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

今日のおみくじ＆ガチャ♬ タウンは⭐️一つ欠けの大吉。 アプリもGOLD大吉。 ガチャは10pt。 頑張ってる自分へのご褒美に YEBISU BARでとっておきのヱビスは 飲めませんが、 マルエフ横丁で、とっておきの3杯 飲んできたとさ🤣

共進牛乳ってひさしぶりに飲みました 今日も牧場は日本晴れ♪

自分の誕生日までの賞味期限とか見るとついテンション上がってしまいます。ふふふ 〜生誕月間〜

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨日はBEER TOWN活動が余り進まず、返信が中心でした😮‍💨 今朝はリアクションのみが多くなる可能性が高いです😞

お昼の休憩🍱✨ 本日は、コンビ弁当「カキフライ🦪&エビフライ🍤」¥537🍱✨ 今週？も、今日でお仕事終わりです🤣 今週？の最終日頑張ります🤣💦

コレクションが１つ増えました😆 ありがとうございます😊

今日は部屋に戻ってこないので一度 撤収らしい お片付けします

今日の休憩タイム💦 崎陽軒の中華まん。 美味しゅうございました😋

今日のにゃんこ😺 スコティッシュフォールドちゃんです🩷 とってもおとなしい子で、おねんね中です💤

今日のプーさんはランチプレート にいたんさんもランチプレート投稿してましたね 早く食欲が戻りますように🙏

朝一発目 当たりました😅 引き換えに行きまーす❗️👍🤣 って今日行ってきました🙇 ※木曜日に当たった投稿予定が今日に至る😅

スーパー庶民とんちゃんの節約術シリーズ🐷✨ 先月末の車検の際、少しでも金額を減らすために、ワイパー交換は断っていました🚗💦 ワイパーのゴム交換…、1つで¥790…、 2つ替えないといけないので合計¥1580😭💦 スーパー庶民、¥1580、払いません🤣✨笑 【とんちゃんの節約術】 　『クーポンとポイントを上手に使うべし‼️』 ・オートバックスから来たハガキについていた¥500カー用品値引きクーポン✨ ・オートバックスアプリに来た¥500カー用品値引きクーポン✨ ・今月末までのオートバックス限定Vポイント500ポイント✨ ワイパーゴムのお会計を2回に分ければ両方ともクーポンが使えるとのことでしたので、分けてお会計し、¥1580から、¥1000分クーポン値引き✨ 期間限定オートバックス限定Vポイント500ポイントを使い、残りの¥80もVポイントでお支払い…✨ つまり‼️お支払い ¥0 で、ワイパーゴム交換をしていただけました🤣✨ 工賃も無料なので助かりました🤭✨ クーポンやポイントを上手に使って、物価高騰と闘います🥹💦

今日のにゃんこ😺 ラガマフィンちゃんです🩷 「猫のテディベア」 人懐っこくて、甘えん坊です🥰 遊び疲れて寝ちゃいました💤

昨日の食後の一杯 山崎蒸留所　樽生原酒のハイボール その昔、大阪時代に酒のやまやさんにて購入 自宅での保存のため、お店とは違い格段に味が落ちていると思いますが、それでも香り高くまろやかな味わいにただただ美味しい、の一言しか出ませんでした

琴平のうどん店で撮影 なんとなく恵比寿さまの感じがしました😃

🐾キッチンカー羨ましいなあ 平日　 東京駅から大手町までお散歩してみた ランチタイムってキッチンカー複数あるし… 車両通行止めでゆったりしてるし… お洒落だし… やっぱり大手町勤務いいなあ😧

久しぶりに昼休憩に買い出し外出。 🚗で行くほどの距離でもなく 散歩がてらにテクテク歩いてると 柘榴の木を見つけました🎵 たくさん実がなってたけど、 収穫されず落果してました😆 他にもなんの木かわからないけど おっきな実をつけた木も。 調べるとマルメロと。 木の名前より実が食べれるのか？ が気になりました🤣

🏥自治医大行 5年前の通勤バス🚍️懐かしい〰️

My LIfe No.56 一味唐辛子🌶️ 純粋に辛味だけを楽しむ時に使います。 唐辛子の辛みの素となっている成分「カプサイシン」です。 健康効果は、 代謝をよくして体を温める 血行促進・血流改善→冷え性改善 脂肪を分解しやすくなる 少量のカプサイシンは胃を適度に刺激し、胃液や唾液の分泌を活発にしてくれます ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCが豊富に含まれていますので、活性化酸素の増加を抑える働き、抗酸化作用があります 実は辛さには塩味を引き立てる「減塩効果」があり、必要以上に塩分やカロリーをとらなくて済むようになります。 また塩味だけでなく、うま味も引き立てる効果があり、味覚全体が向上します。 唐辛子は、食べすぎると胃腸の粘膜が傷つき、炎症を起こしてしまう可能性があります。 カプサイシンの摂取目安量は、体重1kgに対して5mgとされています。 体重50kgの方であれば250mgが目安です！ 明日は、七味唐辛子についてです😉