食後の一杯 実は食中酒にもしていましたが、その後も呑んでいたのでこちらの一杯を 美味しかったです。

このフッと変わる瞬間。 皆さんにも体感してほしい。 紫キャベツや大根などに、お酢を入れた瞬間。 紫からピンク色に染まります。 ほんとこの瞬間を見たくて何度も酢漬けを作ります

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少なっ😮‍💨 勤務ラスト１時間(７時〜)、テンション下がるなぁ😅 まぁコツコツとですね😊

休憩入ります💦 特茶飲んでもジャンクフード食べれば意味ないか？🤔 ジャンクフード食べるから特茶飲むのか？🤔

夏くんはSnow Manですよね💦

セブンイレブンまでお迎えに行ってきます😆 飲むかどうかは知らんけど🤣 ライン抽選で、キリンは31連敗したから縁が無いと思っていましたが・・・。 サッポロならよかったのに （贅沢なボヤキですみません🙇）

My Life No.23 プチトマト・ミニトマト🍅 真っ赤な果実で、甘味と酸味がおいしい夏野菜のトマトの栄養効果は、 リコピン→美肌づくりや生活習慣病の予防・改善 βカロテン→粘膜・皮膚の健康維持や免疫力の向上 ビタミンC→抵抗力の向上や老化の防止 カリウム→むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維→腸内環境の整備やコレステロール値の改善 クエン酸やリンゴ酸などの有機酸→疲労回復と脂肪燃焼を促進する効果も期待できます。 好みがあると思いますが、ミニトマトの方が水分が少ないため、栄養素が凝縮されています。 特にβ-カロテンやビタミンＣはそれぞれ約2倍、トマトの皮の赤い色素であるリコピンも、ミニトマトの方が多く含まれています。 リコピンやβ-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率が上がります。 オリーブオイルを少量かけたり、脂質を含む肉や魚、卵や乳製品などと合わせることもおススメです。 炒めるときには、ミニトマトを最後に加えてさっと仕上げましょう。 体に嬉しい効果のあるトマトやミニトマトですが、食べ過ぎると体を冷やしすぎたり、下痢などの体調不良にならないように、大玉トマトなら1/2個、中玉トマトなら2個、ミニトマトなら10個程度です。 他の食品とも組み合わせて適量を楽しみましょう！ 私は、毎晩夕食時に、ビールをプシュ開けて、まずミニトマトを食べています😋

【相棒👬】毎年夏休みが始まる頃🌻、六本木ヒルズの玄関口『66プラザ』にたくさんのドラえもんが登場します✨ドラえもんとツーショット写真を撮ることがここ数年のマイルール❣️今年も達成🙌 さすがにツーショットはお見苦しいので、かわいい ドラちゃんをお披露目🤭

やっぱ予想通りの結果で終わりました😂 他社のキャンペーンでしたけど 長い応募期間、当選者多めにもかかわらず 当たらず仕舞いで終わりました😭 どうしても欲しい訳ではなかったけど 当たらないと悔しい！ さぁ、気分も新たに 明日からまたキャンペーン探そうっと♬🤣

今日は午前中マッサージに行って帰る途中に区役所で書類の手続きの確認、で帰宅😌 あとは・・・ 家の片付けかゴロゴロする😅

My Life No.29 ブナピー ブナシメジの色の白いもの同士を交配して誕生した、真っ白なきのこです。 ブナピーの味わいは癖がなく、加熱するとぷるんとした独特の食感にほのかな甘さを感じます。 きのこ独特の苦みがないのでお子様も食べやすい食材です。 ブナピーには特に、ビタミンDや、オルニチンが豊富に含まれています。 ビタミンD→カルシウムの吸収を促進する働きをしてくれます。 この栄養素が不足してしまうと、骨や歯の形成に影響が及びます。 オルニチン→燃焼系アミノ酸とも呼ばれ、ダイエットの効果的です。 独特なぷるんとした食感を楽しむためにも大きめにほぐすことがポイントです。 加熱してから、1度冷ますことでよりぷるんとした食感が引き立ちます。

凄くすごく、髑髏ラバー☠️のココロ揺さぶる陳列

深夜の徘徊 0分。 ちょっと気になるけど、入店しにくい😂

今日のプーさんは 小物入れ？

夕方のコーヒータイム☕️ セブンイレブンで購入しました、「シュガーバターの木 濃苺ショコラ」✨🍓 シュガーバターの木🌲✨ 美味しいですよね〜🥹✨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 暑さと連勤とシフト変更で疲れが蓄積していたようで、ライフスタイルと言うかリズムにズレが生じてしまいました😣 その為、貴重な公休日の日程にどのような影響が出てしまうのか、不安であります😮‍💨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント 赤色の20ポイント台が出ました❗🤩 昨日は行きつけのYEBISU BAR調布店が満席で利用出来ずでしたから、確り貯めさせて頂きます🤭 先月末から続いた週１でのビッグイベントが終わり、一段落です😊 次回は来月下旬の 『YEBISU BAR調布店・飲み会』 『横浜オクトーバーフェスト🍻』 これらが終われば、今のところ忘年会までないはず🤔

注文していた車のパーツ、エアクリーナーが届いたので交換しました。 3年ほど交換してなかったので、そこそこ汚れてますね🤔 交換は割と簡単で、エンジンルーム内にあるボックスのネジを４箇所外して、蓋を開けてはめ込むだけ！ (1箇所ホースを外しますが) 形も切り欠きがあるので、取り付けに上下左右を間違えることもありません😊 これでフレッシュな空気を多く吸い込めるので、燃費も少しは良くなるかな？

今日のプーさんはお皿です

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 健康保険証やクレジットカードの通常とは違う切り替えをしなければならないことになりまして… 何れはやらなければならないので、早めにやった方が良いのかなぁ🤔

食後の一杯 今夜はグレンリベットのハイボール 何時もと違うグラスでいただきました❣️ このグラスはお気に入り 飲み口が薄いので口当たりがとても良いです

今日の休憩タイム💦 セブン&アイPRICEは低価格設定です。こちらは税込み105円でした。 ランチパックは初見のフレーバー？にて購入。

My Life No.42 塩糀 塩糀は麹と塩、お水を混ぜて発酵させた、日本の伝統的な発酵食品です。 酵素の働きで、肉や魚など素材の旨みを引き出す万能調味料です。 糀は栄養価が高く、ビタミンB群やパントテン酸などが豊富に含まれています。 その他、アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼという三大消化酵素が含まれているため、料理に使うことで体に消化されやすく、胃腸への負担も軽くなります。 栄養効果は、 ビタミンB1→エネルギー代謝を助ける ビタミンB2・B6→肌の健康維持に役立つ 腸内環境を整える 免疫を高める 酵素の働きで、 消化吸収を助ける 食材の旨味をアップ 塩の代わりに使うことで旨味や深いコクが加わります。 酵素の力でお肉などの食材が柔らかく仕上がります。 いつものお料理に塩糀をプラスするだけで、ワンランクアップした味わいになります。 食材のうま味を引き出したり、腸内環境を整えたりと、うれしい作用が多い塩麹ですが、摂りすぎには注意です。 日本人の食事摂取基準（2020年版）では、塩分量の目標を男性で7.5g未満、女性で6.5g未満と設定しています。塩糀大さじ1杯（約15g）の塩分量は1.4gなので気をつけてくださいね。 私は麹から手作りした事もありますが、今は国産米100%使用した物を購入しています。 ブロッコリーや、オクラなどの緑黄色野菜に、オリーブオイルと塩麹を掛けて電子レンジで加熱すると、美味しく、お肉やお魚、唐揚げなどにも使います😉

ホップ栽培日記📓 20

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない…😞 ８月は色々とイベントや予定があったり、行ったら満席だったりで、行きつけのYEBISU BARには１回しか行けず…😣 ※その１回も、Uターン途中で強引に立ち寄ったのだ😅 そろそろ店舗を利用してポイントを稼げ❗ってか😂 店舗別ランキング３位のランカーさんとの差が20杯縮まってしまった… いいや、20杯しか縮まっていないと見るべきか🤔