みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

ここ最近仕事がとても忙しく、おつかれ気味です。 そんな事を知ってか娘からLINEで応援📣＆プレゼントが😍

交通公園に妻と行ってみた ５０年ぶりぐらいになると思う ＳＬでよく遊んだ思い出がよみがえった あの頃と同じ年代の子供達が沢山桜の下で遊んでいるあ〜懐かしい

My Life No.71 ぶどう🍇 秋の代表的な果物の一つで、今の時季、色とりどりのさまざまな品種が店頭に並んでいますよね☺️ 栄養効果は、 ポリフェノール→アンチエイジングと免疫力UP 動脈硬化予防 アントシアニン→眼精疲労や視覚機能（暗いところでの見えやすさをサポート） レスベラトロール→コラーゲンを分解する酵素「コラゲナーゼ」のはたらきを抑え、コラーゲンの減少を防ぐことで、肌のシワやたるみを予防 カリウム→体内の余分なナトリウムを体外に排出し、むくみの解消や血圧を正常に保つ。神経伝達や筋肉収縮 ビタミンB群→エネルギー代謝を助け、粘膜の再生、免疫機能の維持や貧血・疲労感を軽減する 有機酸→抗酸化や抗菌性が期待 ぶどうを皮ごと食べると、高血圧を予防するカリウムや腸内環境を整える食物繊維は約2倍、造血や体内の細胞や組織を作ることを促進する働きがあると言われる葉酸は約5倍の差が出てきます。 アンチエイジングや眼精疲労などに効果があると言われるポリフェノール、アントシアニン、タンニンやカテキンなども豊富です😉 美味しく食べて健康に役立てましょう😉

YEBISUBREWERYTOKYOスペシャル先行ツアー行く前に目黒川散策

ソラチ購入しました　無くならないといいのにね

改　リトルミィの名言集　No.23 「もしキャンディが二つくっついていたら、 一つに数えてもいいんでしょ」 脳には糖分が必要です😁

家族旅行　長野三才駅に来ました。旦那さん６３歳、息子３３歳、オオサンショウウオの令ちゃん３歳とやってきました。 ちなみに令ちゃん、初めてのお出かけです。

早速購入したとろ生冷やしあんぱんでランチLUP IC IAベルエポック紅茶で

いつものポチ活♬ 当たったはいいけど、あまりにもちっちゃすぎて これだけもらいに行くことは さすがにできません😂 当たりは嬉しいけど…。😑

定点観測 11月22日 銀杏絨毯ができ始めましたよ🥰

改　リトルミィの名言集　No.22 「ほんとに自己中心的だわ」 きちんと相手の気持ちになって考えて行動したいですね☺️

今日のプーさんはランチバッグですよ♪

去年と同じ場所から撮影した満開の桜🌸

以前投稿した、「三つ葉」あれからずっと食べずに育ててるという😂 花が終わり、種を収穫しました。 下からまた、葉っぱが生えてきました。 三つ葉の生命力凄いです

ミント、お水あげなかったので、枯れてしまいました。 スペアミント弱いです。完全に枯れ果てました😂

昨日の食後の一杯 グレンリベット　フロートで 今回は私ではなく夫の食後の一杯です フロートの前に作り置きして冷やしていた、台湾ジャスミン烏龍割りも楽しんでいました 今夜は食後の一杯、楽しみたいと思います🥰

食後のくつろぎタイム 「ぐー」にした前足を舐める仕草が愛らしい❤️

ヱビスバーアプリ　超大吉 久しぶりのレインボーです🌈 すごく嬉しいです！ 早く大雨警報解除になって欲しいです

【4月26日（金）ついに恵比寿にユニクロオープン‼️】今夜21時に恵比寿限定商品の詳細が公開されるとのこと✨チェックしてみます👀 写真はSAPPOROのホームページよりお借りしました⭐️ 詳しくはユニクロHP↓ https://www.uniqlo.com/jp/ja/special-feature/ebisu

【ドラキュラじゃなくても…】 強い日差しとはまさにこの事‼️ 暑い🥵を通り越して熱い♨️ せっかくの天気なので外に出たものの耐えられない。 ドラキュラじゃなくても日陰に入りたい気持ちが良く分かりました😓 皆さんこまめな水分補給と休息をしましょう💤

洗ってなくて見栄えが悪いですが セクシーなやつが👀

🦒の新一番搾りが当たる抽選。 やってもやってもハズレてましたが ようやく当たりました♪ 1人じゃ当たらないので お酒飲まない嫁まで巻き込んで💦 自分は当たりましたが 嫁はまだ当たってません😱 「もう当たったからやらなくていいよ」と言っても 「当たるまでやるし！😠」と 自分以上にムキになってます😂 どうか嫁にも当たりがきますように🙏

深夜3時 家族の晩酌に付き合うも、私の方が飲んだw 東洋水産の「赤いきつね」コンビニ限定でお揚げが2枚なの初めて知りました。

🐾散歩の季節 日比谷から銀座まで散策 沢山銀杏落ちていたのですが… 拾わないのかな🤔 《銀座の銀杏》 売れると思うんですが

My Life No.45 いちぢく いちじくは、漢字で書くと「無花果」で、花や実が無い果物のように感じますが、実の中に花が咲く果物で、果実の中のたくさんの白いプツプツがお花です。 栄養効果は、 水溶性食物繊維のペクチン→ 便秘改善。脂質・糖・ナトリウムなどを吸着して体外に排出=コレステロール値や血糖値の上昇を抑える。 カリウム→血圧安定。むくみや痙攣予防 カルシウム→骨や歯を強くする。骨粗鬆症予防 マグネシウム、鉄→貧血予防、改善 植物性エストロゲン→女性ホルモンに似た働きをする フィシン→たんぱく質を分解する。消化を促進。二日酔い予防 ビタミンE→アンチエイジング ビタミンB6→皮膚や神経を正常に保つ 葉酸→増血のビタミン。新しい細胞をつくる アントシアニン→視覚効果の改善 ⭐︎特に皮の部分に多く含まれています。 ですので、さっと水で洗って、皮付きのまま切って、そのまま食後のデザートに、パンや、ヨーグルトと一緒に、またお肉と一緒にと楽しんでくださいね😉