みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

子供達が生まれた時に作ってもらったテディベアです。娘は結婚して大阪にいます。子供達が小さかった頃を思い出します。

今日のお昼ごはん 海老フライだぁ😃

My Life No.59 秋刀魚 今が旬の秋を感じるお魚ですよね。 栄養効果は、 必須アミノ酸をバランス良く持つ高品質のタンパク質 貧血予防に役立つ鉄分 粘膜を強化するビタミンA 骨や歯の健康をサポートするカルシウムとビタミンD 心の健康や脳の機能を強化するオメガ-3脂肪酸 ビタミンB6は、タンパク質の代謝に関与する栄養素で、皮膚や髪の健康を維持するのに不可欠です。 ビタミンB2は、脂質や糖の代謝を促進し、細胞の再生や成長をサポートします。 皮膚や粘膜の健康が保たれます。 DHAもEPAも、悪玉コレステロールを減らす働きがあり、DHAには、高血圧を予防したり脳の働きを正常に保ったり、睡眠を改善したりする効果も期待できます。 EPAには血流を促す働きがあり、動脈硬化や血栓の予防に役立つといわれています。 生のサンマ100gには、DHAが2.2g、EPAが1.5gと豊富に含まれていますが、より効率的にとるには、食べ方に注意が必要です！ サンマに含まれるDHAとEPAは、グリルなどの網で焼くと1～2割程落ちてしまいます。 脂っぽい＝健康に良くないと思われがちですが、サンマの脂はその逆で先程お話した栄養がたくさん含まれています。 栄養素を余さず摂取するには、お刺身や丸ごと調理のほか、煮物にして汁ごと食べるのがおススメです😉 焼いて食べる場合は、ホイル焼きにするなど、なるべく脂が流れ落ちないように工夫すると良いですね。

ヱビスバーアプリ　超大吉 久しぶりのレインボーです🌈 すごく嬉しいです！ 早く大雨警報解除になって欲しいです

先日も投稿しましたが、ホットコーヒー☕️が美味しい季節になりました。ホットコーヒー用のタンブラー。左がコーヒー☕️用。右側が夏のコールド用🧊 早速、活躍中です😊

仕事で外出して帰社したら、3時のおやつがデスクに置いてありした。 ちんすこう これ口の中の水分持っていかれるやつです😅 好きですけどね🤣

今日のプーさんはマットです

【ビヤホールを後にして】 ビヤホールの日を楽しんだ帰路。 まだ明るいので本当ならもう一軒行きたい所ですが、 有楽町マリオンに寄り道😅してから明日に備える為に帰宅🍺

改　リトルミィの名言集　No.2 「でも、あたい、 大きくなりたいの。 おっきくなりたい、 おっきくなりたあい！」 見かけだけでなく、いざと言う時に頼られる大きな人は素敵ですね🥰

アンパンマンはいつ見てもほっこりするな～

さつまいもレモン煮

【この言葉に弱い】 ５月30日（木）は天赦日でした😊 何だか今、購入したら当たりそうな予感がしてきて… 自分の直感を信じてスクラッチカードを購入🤣 ビアタウンのおみくじは大吉だった。 さぁどう出るか? 乞うご期待😁↓

カマキリ見つけました

車体に間伐材を使用した１人乗りEV車を、試作したそうです トヨタと自治体とのカ-ボンニュ-トラルの取組です 環境への配慮が大事ですね

紫陽花を撮りに散歩に出かけて見ていると トンボがいた！ 検索をかけてみたところ「マユタテアカネ」「ヒメアカネ」と出てきました どちらかな？笑

一気に寒くなりましたね。 こたつ出そうか迷うー

パイナップル🍍の葉っぱが生えてきて、どんどん大きくなってきたので、元々生えていた葉っぱを全部むしったら、貧相になりました😂

【最終回】ロックオン状態のバッタを助けてあげました😅

玄関前の紫陽花 満開まであと少し

ムーミン谷の仲間② モラン＆トゥーティッキ モラン ムーミン谷の住人たちから恐れられる、女の魔物。 モランはいつもひとりぼっちで、冷気をまとっていて、彼女が歩くと草木は凍り、地面には霜が。その姿は岩のように巨大で、ぼろぼろのスカートのすそを引きずって、どこからともなく現れます。 彼女はランタンの明かりや冬のかがり火など、明るく、温かいものに引きつけられる傾向があります。 モランについてよく知る者はおらず、誰もモランのことを好きではありません。 しかし、モランはただ冷たすぎるだけで、実はそんなに危険なわけではないのです。ムーミン一家はモランを怖いと感じる一方で、かわいそうだとも思っています。 トゥーティッキ 赤と白の横縞のセーターと暗い色のズボン、ぽんぽんのついたニット帽がトレードマークのトゥーティッキ。ムーミン一家の大切な友だちです。 トゥーティッキは聡明で、さまざまな問題を現実的に解決する知恵を持っています。 また、手先を使う作業が得意で、腰にはいつも工作用の万能ナイフを下げ、料理から釣りまで器用にこなします。 いつも、リビングのオーディオラックに並んでいます❣️

ハロウィン🎃が終わったと思ったら、 もうクリスマス🎄 イルミネーションが始まりました✨ 16:30に点灯。もっと暗くなったら素敵な夜景になると思います😊

両親に任せっきりのはたけで、今年初収穫の苺🍓です。 甘くて美味しいです😄 でも、かなり鳥獣にやられたそうです🥲

今日も危険な暑さです🥵 皆さん、熱中症には十分注意しましょう❗️😓 水分補給、涼しい所での休憩など無理なさらないように🙋 我慢は禁物です👍😥 38度はヤバい😤

定点観測 11月19日 どうでしょう 京都のあ-坊さんところから推察するに あと2日

散歩途中コンビニによると先行限定販売と書いたPOPが貼ってあり即購入。 「限定」の文字に弱い私です😅。