みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

今日は超大吉でした✨ おみくじにも『投稿すると良い。』と書いてあったのであげる事にしました😆 日曜日なのに朝からバタバタと慌ただしかったのですが、これを見て「また頑張らないと」と思っています😂

今日のプーさんは 可愛いのがたくさん並んでました🥰

何年ぶりだろう　メール。 ❤‍🩹外科医の同級生👩‍⚕️ ご主人は❤‍🩹パイロット✈ お見合いで結ばれる❤‍🩹 多忙すぎ 帝国ホテルで挙式した以来の メール。 LINEじゃないのが世代(笑)

【外飲み】 店内が一杯なのでテイクアウト🍺 外はまだまだ暑いけど たまにはこういう飲み方もいいかな😊 マイスターを飲んだのですが、わからないので カップに書いてもらえると嬉しい。

隅田川花火大会🎆 始まりましたねー。 以前は献血優先抽選。 スカイツリー献血ルームから 音はしないけれど🤣 出先でもTVer。

ラム肉ラブなのですが。 黒羊なる品種があるんですね🤔

のどぐろビーバーが今月22日に 期間限定で再販されました♪ みなさんからもちらほら投稿され喜んでます♬ が、実は本家本元の地元にいながら まだ見つけられてません😂 絶対置いてあると確信して買いに行った スギ薬局にもありませんでした。 明日こそ必ず見つけ出して捕獲、捕食😋 （写真はX、ビーバー公式リンクより🙇‍♂️）

昨日の食後の一杯 赤ワイン🍷 と栗のパウンドケーキ🌰をいただきました これも意外と美味しい組み合わせ 美味しかったです😋

My Life No.74 ホタテ お刺身はもちろん、煮ても焼いても美味しいですよね。 栄養効果は、 たんぱく質→体の機能を維持する コレステロール→ 細胞を包む、細胞膜の主要な構成成分 タウリン→ 血中のLDLコレステロールを減らす働きや高血圧の予防効果 亜鉛→味覚を維持する亜鉛　免疫反応や血糖値を下げる働き ビタミンB12→悪性貧血を防ぐ　たんぱく質の合成やアミノ酸や脂肪酸の代謝 葉酸→ 赤血球の生産を助ける　DNAを合成する 鉄→貧血を防ぐetc 低カロリーで高たんぱく質で嬉しい食材ですよね😉

昨日は３人でオフ会を楽しんだ後 富山駅でお別れの後 富山だといいけど 無理も言えない迷惑になるので誘えないしで ヘロヘロながらの気分転換に 自分は富山地鉄ゴールデンボウルに行ってきました～😃 ２１時３０分超えてたかぐらいから営業終了の２３時まで ２３時❗ ゲームの途中で強制終了～😭 他に８０点や１００点、１２０点などなどでした💦

今朝の新幹線🚅から見える富士山🗻 ちょっと雲☁️がかかっています。

🏥内視鏡🏥 食欲皆無　お腹減っても入らず 主治医　 外科医 ★胃カメラ ★大腸カメラ 今回はお薬で 眠りながらしましょうと。 今迄はしっかりと起きていて胃はお話しながら鼻腔カメラ。大腸カメラも起きていました 消化器内科 医師を信頼してますが ちょっと不安

我が家に新一万円札がやってきた！💴 先日の投稿で新一万円札がやってきたと言いましたが、正確には夫のお小遣いのためカウントしておりません😁 昨日所用を済ませるべく郵便局へ ATMで新一万円札が出てきました！ お〜✨ついに我が市の郵便局にも新紙幣✨ 千円札も新紙幣で出てくるかな？と思い引き出してみましたが、こちらはまだ旧紙幣でした そのうち切り替わるでしょう、と言うことでそっと口座へ戻してから郵便局をあとにし、ナゾのテンションのままお買い物を済ませ帰宅の途に着きました🚙💨

とんちゃんさんが大ハマりしてる シャトレーゼのチラシが入ってました🤭 秋を彩るケーキ集合♬ 美味しさもりだくさん、 秋のスイーツフェア🎶 お値段手頃、和菓子からケーキ、アイスまで🤤 やるじゃんシャトレーゼ👍 買ってこようかな🤣

お酒が大好き❤ 強いメンバーさん🍺🍻 お酒が強いと 手術や検査の麻酔や鎮静剤の効き目が変わるとのこと どうですか？ 強いはずの 私は　　　　3秒で意識飛びました(汗)

🚙車の買い替えをします。 かれこれ20年同じディーラーさんとお付き合いしてます。 営業担当さんは三代目ですが、歴代担当さんには恵まれたと思ってます。 前任者は定年退職されたのですが、未だに連絡とってます😉 またサービスの方々の対応も親切で、信頼感もあるのでとてもありがたいです😊 某自動車買取店の不祥事もあり業界的に色々大変なのでしょうが今のディーラーさんが変わらずにいて欲しいと思う今日この頃です😌

先日、唐津シーサイドホテルのお土産コーナーで購入した、季節限定の「みかん🍊さが錦」 今日の、仕事後のおやつに…いただきました☕️✨ 以前にも投稿しましたが「さが錦」は、村岡屋の作る美味しいお菓子です✨ 普通の「さが錦」や、「栗🌰さが錦」も大好きですが…、「みかん🍊さが錦」は初めて食べました✨ パウンドケーキのような雰囲気も併せ持ち、とても美味しいです🤣✨ 季節限定にしないで、定番化してほしいな…✨😊

My Life No.16 ズッキーニ 夏バテ予防に効果的な栄養素が豊富に含まれています。 かぼちゃの仲間ですが、100gあたり16kcalとヘルシーな野菜です。 栄養効果は、 ビタミンB群→疲労回復、ダイエット ビタミンC→コラーゲンの合成、メラニンの生成を抑える。 ビタミンK→骨にカルシウムを取り込みやすくする。出血を抑える。 β-カロテン→体内でビタミンAに変換され、活性酸素の抑制や老化防止効果。皮膚や粘膜を健康に保つ。目の機能維持。 カリウム→高血圧予防やむくみ解消 マグネシウム→骨や歯の構成。様々な酵素を補助したり、筋肉の動きを調整。 食物繊維→腸内細菌を増やし整腸作用。食後血糖値の上昇を抑える。コレステロール値を改善。生活習慣病への予防効果などが期待出来ます。 ズッキーニに含まれるβ-カロテンとビタミンKは、油と一緒に摂ると体内に吸収されやすい栄養素なので、オリーブオイルで炒めたり、電子レンジ加熱や、煮込む時も良質なオイルを少し加えるのがおススメです🫒 もちろんお肉や、お魚と一緒に調理するのもGOOD！ ラタトゥーユや、カレーも美味しいですよね😉 私のお気に入りは、オリーブオイルと塩麹や、無添加出汁を振って電子レンジ蒸しです🥰 メインデッシュに添えたり、カレーのトッピングなどで頂いております😋

先日、花屋の胡蝶蘭があまりにも綺麗だったので 投稿させていただきましたが、 職場にもありました♪ 院長室に🤣 でも、花の並びが揃ってませんでした😂 そんなこと、口が裂けても言えません！😱

お昼休憩〜☺️✨ 熊本県産米のおにぎり弁当🍙¥321✨ 洋服屋さん各店は…お客様少なそう…😅💦笑 あれ、良い天気になって…少し暖かくなってるぅ〜😂💦笑 午後からも頑張ります🥹✨

食後の一杯 今夜はかぼすサワーとヱビス狂さまからアナウンスがありました、賞味期限が来月に迫っている甘えびビーバーです 残り一袋を大切に取っておいたら、いつの間にか賞味期限が迫っていました💦 お陰さまで美味しく食べられました😋 ヱビス狂さま、ありがとうございました m(_ _)m

昨日の食後の一杯 ジンソーダ アップルパイとともに🍎 甘酸っぱいアップルパイとジンソーダ、美味しかったです😋

台風による停電時の非常食の心配はいらないかな💦 うまさ　ぎっしり新潟

ビアホリデー以来の再会の乾杯🍻は銀座のTHEBARで😊 この後はグランスタに

渋谷のごみ拾いを行いました。 植え込みにはポイ捨て禁止のの看板が有ってもごみだらけ 外国人も多く訪れる渋谷 ごみだらけの街で恥ずかしくないかい？ そしてこれらのごみはやがて海に流れてしまいます その前に拾わなきゃ! この前に捨てないで!!!