みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

チョコボール。金のエンゼル👼出たことあります？ 夕食後に必ず、かならーずー💦 お菓子を食べるのですが🐖 久しぶりにチョコボール。 やっぱり居なかった👼

【一度注ぎ風】 以前、Instagramで一気に注いでる人がいたので このグラスの時は、一度注ぎをやる事が多いです☺️ ここから、一気にグラスを下にして勢いよくビールを注ぐ。 高さ的にちょうど良いのですが、泡がギリギリまで上がる所の見極めがちょっと大変😅 最後に微調整で少し足して、今回はいい感じに出来ました🍺

『丸くなるな　星になれ』 このフレーズがとても好きで黒ラベル買いました！ 飲んだのは7月14日なのでだいぶ前ですが、社会人2年目の子供(娘)に1本プレゼントしました！ 空の缶ではなく中身の入ったものです……。 部屋のインテリアにしても良し、飲みたくなったらキンキンに冷やして飲めば最高と手渡しました。 今頃黒ラベルはどこにいるのでしょうか？ 今度家に帰って来たら聞いてみます。

朝6時半で31℃🔥 今日も暑そうです😵‍💫 車は日陰にあるのですが、すでにこの温度💦

日課のその場ですぐ当たる系。 今日はドリンクチケット3枚と金券500円分 良き良き

今日はスタッフが少なく、てんやわんや🤣💦 気合い入れに、さぼてんの一口ヒレカツカレー🍛✨ 仕事の忙しさも、暑さも、カレーで乗り切る作戦です😁✨🍛

電車も暑い時があって そんな時は この場所を探して移動しています😅 ラインデリアに感謝です🙏 ※常時稼働してない場合もあります💦

暑い🥵 昨日よりさらに暑いです☀️ 皆様もお気をつけてください🙇

My Life No.7 私は、毎日、朝昼晩とカスピ海ヨーグルトを頂いております。 カスピ海ヨーグルトは、とても粘りがあります。 日本で唯一、クレモリス菌FC株を使用し、低温長時間発酵を行うことで、独自のねばり成分EPSを生み出し、大腸まで生きて届きます。 皮膚の血流量をアップ させ､ストレスによる皮膚の血行とバリアー回復機能低下に対する、高い予防効果、肌荒れ改善効果があります。 半年に１度くらいで、カスピ海ヨーグルトの粉末種菌に、牛乳を入れてヨーグルトを作ります。 そのヨーグルトを植え継いでいます。 完成品も種菌も市販されています。 ずーっと続いているのは、美味しさと健康効果を実感しているからこそですね🥰

My Life No.8 今日は豆乳について 毎朝、豆乳スープやヨーグルトに入れていることをお伝えしました。 豆乳の健康効果は、美肌効果、ダイエット効果、腸内環境改善 動脈硬化予防、更年期障害、むくみ解消、貧血予防、高血圧予防、抜け毛予防etc 成分無調整が、大豆の含有量が多いので、そのままでも、好きな味付けをしてもOKです🙆‍♀️ 豆乳と甘酒を半々くらいで頂いても美味しいです😉

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少なっ…😢 まぁイイかぁ😅 昨日は爆睡してしまったので、今日こそ飲みに行くぞ💪🍺

今日の休憩タイム💦 両者共に旨し❗

３週連続で放送された「KINGDOM」 ようやく、最初の映画を観終わりました 少しづつ観ていたのですが、今日の午後最後まで一気に観てしまった！ 面白かったし、長澤まさみさん綺麗でカッコよかった〜🤩 さぁ、ご飯作らなくちゃ🍚

My Life No.11 牛乳🥛 糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルと、5大栄養素全てを含んでいます。 免疫力UP、骨や歯を強くする、がん予防、肥満予防、心臓の筋肉を強くする、病原菌の感染を防ぐ、血圧を改善する、イライラを押さえるetc カルシウムの吸収量＆吸収率共にトップです。 トレーニングや、スポーツの前に飲むと、熱中症予防に、後に飲むと筋肉合成を高めます。 暑さに強い体をつくることが出来ます。 暑さに対して体を適応させたり、血流量を増やして汗をかきやすくしてくれたり、足の筋肉を鍛え、足に流れた血液を心臓に戻しやすくする効果があります。 寝る前に飲むと安眠効果があります。 1日に400ml、コップ2杯〜3杯の摂取が理想です。 成分無調整の牛乳がおススメです😉

食後の一杯 実は食中酒にもしていましたが、その後も呑んでいたのでこちらの一杯を 美味しかったです。

このフッと変わる瞬間。 皆さんにも体感してほしい。 紫キャベツや大根などに、お酢を入れた瞬間。 紫からピンク色に染まります。 ほんとこの瞬間を見たくて何度も酢漬けを作ります

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少なっ😮‍💨 勤務ラスト１時間(７時〜)、テンション下がるなぁ😅 まぁコツコツとですね😊

夏くんはSnow Manですよね💦

セブンイレブンまでお迎えに行ってきます😆 飲むかどうかは知らんけど🤣 ライン抽選で、キリンは31連敗したから縁が無いと思っていましたが・・・。 サッポロならよかったのに （贅沢なボヤキですみません🙇）

My Life No.23 プチトマト・ミニトマト🍅 真っ赤な果実で、甘味と酸味がおいしい夏野菜のトマトの栄養効果は、 リコピン→美肌づくりや生活習慣病の予防・改善 βカロテン→粘膜・皮膚の健康維持や免疫力の向上 ビタミンC→抵抗力の向上や老化の防止 カリウム→むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維→腸内環境の整備やコレステロール値の改善 クエン酸やリンゴ酸などの有機酸→疲労回復と脂肪燃焼を促進する効果も期待できます。 好みがあると思いますが、ミニトマトの方が水分が少ないため、栄養素が凝縮されています。 特にβ-カロテンやビタミンＣはそれぞれ約2倍、トマトの皮の赤い色素であるリコピンも、ミニトマトの方が多く含まれています。 リコピンやβ-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率が上がります。 オリーブオイルを少量かけたり、脂質を含む肉や魚、卵や乳製品などと合わせることもおススメです。 炒めるときには、ミニトマトを最後に加えてさっと仕上げましょう。 体に嬉しい効果のあるトマトやミニトマトですが、食べ過ぎると体を冷やしすぎたり、下痢などの体調不良にならないように、大玉トマトなら1/2個、中玉トマトなら2個、ミニトマトなら10個程度です。 他の食品とも組み合わせて適量を楽しみましょう！ 私は、毎晩夕食時に、ビールをプシュ開けて、まずミニトマトを食べています😋

やっぱ予想通りの結果で終わりました😂 他社のキャンペーンでしたけど 長い応募期間、当選者多めにもかかわらず 当たらず仕舞いで終わりました😭 どうしても欲しい訳ではなかったけど 当たらないと悔しい！ さぁ、気分も新たに 明日からまたキャンペーン探そうっと♬🤣

今日は午前中マッサージに行って帰る途中に区役所で書類の手続きの確認、で帰宅😌 あとは・・・ 家の片付けかゴロゴロする😅

My Life No.29 ブナピー ブナシメジの色の白いもの同士を交配して誕生した、真っ白なきのこです。 ブナピーの味わいは癖がなく、加熱するとぷるんとした独特の食感にほのかな甘さを感じます。 きのこ独特の苦みがないのでお子様も食べやすい食材です。 ブナピーには特に、ビタミンDや、オルニチンが豊富に含まれています。 ビタミンD→カルシウムの吸収を促進する働きをしてくれます。 この栄養素が不足してしまうと、骨や歯の形成に影響が及びます。 オルニチン→燃焼系アミノ酸とも呼ばれ、ダイエットの効果的です。 独特なぷるんとした食感を楽しむためにも大きめにほぐすことがポイントです。 加熱してから、1度冷ますことでよりぷるんとした食感が引き立ちます。

夕方のコーヒータイム☕️ セブンイレブンで購入しました、「シュガーバターの木 濃苺ショコラ」✨🍓 シュガーバターの木🌲✨ 美味しいですよね〜🥹✨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 暑さと連勤とシフト変更で疲れが蓄積していたようで、ライフスタイルと言うかリズムにズレが生じてしまいました😣 その為、貴重な公休日の日程にどのような影響が出てしまうのか、不安であります😮‍💨