みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

久々、羽田空港で飛行機✈️見てきました。 お土産売場では帆立煎餅をチョイス。

舞台ハリーポッターを観た後で外に出てみるとTBSの國本さんが天気予報をしてました😊 生の現場を見られてとてもラッキーでした✨

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少ない…😞 ８月は色々とイベントや予定があったり、行ったら満席だったりで、行きつけのYEBISU BARには１回しか行けず…😣 ※その１回も、Uターン途中で強引に立ち寄ったのだ😅 そろそろ店舗を利用してポイントを稼げ❗ってか😂 店舗別ランキング３位のランカーさんとの差が20杯縮まってしまった… いいや、20杯しか縮まっていないと見るべきか🤔

本日のお昼休憩は…イオンの、「季節を味わうこだわり天重」🍱✨ ササッと食べてお仕事頑張ります😁✨ 蒲焼さん太郎は…おやつ用☺️✨

ヱビスのコースター。 会社のコーヒーカップの下敷きで、何年もずっと使っています。😻 いつもヱビスロゴが見えているので、早く家に帰ってヱビスビール🍺飲もうと、誘惑に駆られている毎日です。😋

尿酸値が高め😱 先日の健康診断の結果が出ました。 尿酸値の数値が平均よりやや高め😱 そう言われれば、 ヱビスビアタウン住民となってから ヱビスの本数が以前と比べて格段に増えた😱 以前は、1日350ml缶一本が普通だったけど 最近は2〜3本は飲んでる😅 調べてみると、 尿酸値が7.0mg/dlを超えると、排泄されずに体内に残留した尿酸が結晶化し尿酸塩という塊になり、関節部分に蓄積。 この尿酸塩は体にとって異物であるため、免疫細胞である白血球はこれを取り込んで壊そうとするのですが、この時に激痛が起こります。 これが多くの人が恐れているあの悪名高い痛風です。 めちゃめちゃ痛いらしい😓 文字通り、風が吹いても痛い！だから痛風😱 ちなみに痛風患者の95％は男性。 女性は女性ホルモンの関係で尿酸が貯まりにくいらしく、圧倒的に男性に多いらしいです！ 男性の皆さん、ヱビス愛が強いのと、 飲み過ぎは別ですよ！ 痛風になってからでは遅過ぎます！ 自分も明日からヱビスは1日一本にしよう😤 注 決して尿酸の元、プリン体摂取は ビール（ヱビス）ばかりが原因ではありませんので 誤解なきようお願いします！ 食材によってはビールより多量にプリン体を 含むものもあります！ 要は、バランスの取れた食事を心がけ アルコールの摂取は適量にしましょう！です🤭

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 健康保険証やクレジットカードの通常とは違う切り替えをしなければならないことになりまして… 何れはやらなければならないので、早めにやった方が良いのかなぁ🤔

石村萬盛堂のレモンケーキ🍋✨ 先日、ビアタウンでレモンケーキの投稿を見て…どうしても食べたくなり…買っちゃいました🤣💦 今日は、まだ、食べません🤣✨ 食べるのが楽しみです☺️✨🍋

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 暑さと連勤とシフト変更で疲れが蓄積していたようで、ライフスタイルと言うかリズムにズレが生じてしまいました😣 その為、貴重な公休日の日程にどのような影響が出てしまうのか、不安であります😮‍💨

Nikon一眼レフ 全然使えてないです😅

少し早いおやつタイム

豪華なパッケージ✨ 買ってしまいました🍺

猛暑の影響 お米も不作のニュースは見てました でも、どこか他人事　スルーしてました が、何と年間購入予約している農協さんから『当該商品用意できず　代替を・・』のお手紙が😢 必ずあるというものは無い！ 現実にぼう然です 農家の皆さんが一生懸命大切に育ててくれる農作物。感謝しながらいただきます🐇

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯5ポイント 少なっ😮‍💨 勤務ラスト１時間(７時〜)、テンション下がるなぁ😅 まぁコツコツとですね😊

スーパーの駐車場で隠れミッキー（チョコ）を発見。 車が停まると真下に来る為、誰にも踏まれることなく、見つかってないようです😊

L☆TTE社の 冬の定番 「Rummy」と「Bacchus」 購入しました。 プレミアムブラックとの コラボが楽しみです。✨🎶😃🥂 プレミアムブラックも購入しなければ！

今日は北野天満宮で大福梅を授かって来ました 毎年事始めの日から北野天満宮で授与される大福梅は、境内で採取された梅を塩漬けにし天日干ししたもの 元旦に白湯やお茶に入れていただくと、1年健康に過ごせるとされる縁起物です 朝から降っていた雨も上がり、穏やかな日差しの下、多くの方が参拝に訪れていました 明日から寒くなるとの予報 皆様も健康に気を付けて、楽しいヱビスライフをお過ごしくださいね

パン🍞が好きな我が家はトースターを奮発してます。 美味しくリベイクできます😊

冬の情報発信　 始まりましたね🙂

◆ローレル白湯を飲んで寝るルーティン復活。🌱

当たり前に感謝です 職場「更年期」体調凹 実は　しばらく休職しておりました。 経験者以外の同姓には全く理解されない更年期。仕事に戻ると異性やはじめましてのスタッフの優しさに包まれ。 ありがとう❗感謝です

昨日の食後の一杯 シン・レモンサワー　冬の深みレモン そしてもう一杯 あかしハイボール 昨夜は夜になっても少し暑かったので、氷を入れたレモンサワーとハイボール楽しみました😋

My Life No.23 プチトマト・ミニトマト🍅 真っ赤な果実で、甘味と酸味がおいしい夏野菜のトマトの栄養効果は、 リコピン→美肌づくりや生活習慣病の予防・改善 βカロテン→粘膜・皮膚の健康維持や免疫力の向上 ビタミンC→抵抗力の向上や老化の防止 カリウム→むくみや高血圧の予防・改善 食物繊維→腸内環境の整備やコレステロール値の改善 クエン酸やリンゴ酸などの有機酸→疲労回復と脂肪燃焼を促進する効果も期待できます。 好みがあると思いますが、ミニトマトの方が水分が少ないため、栄養素が凝縮されています。 特にβ-カロテンやビタミンＣはそれぞれ約2倍、トマトの皮の赤い色素であるリコピンも、ミニトマトの方が多く含まれています。 リコピンやβ-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率が上がります。 オリーブオイルを少量かけたり、脂質を含む肉や魚、卵や乳製品などと合わせることもおススメです。 炒めるときには、ミニトマトを最後に加えてさっと仕上げましょう。 体に嬉しい効果のあるトマトやミニトマトですが、食べ過ぎると体を冷やしすぎたり、下痢などの体調不良にならないように、大玉トマトなら1/2個、中玉トマトなら2個、ミニトマトなら10個程度です。 他の食品とも組み合わせて適量を楽しみましょう！ 私は、毎晩夕食時に、ビールをプシュ開けて、まずミニトマトを食べています😋

顔らしいものがなく、サイゼリヤなどで働く猫型ロボットに比べると味気ない感じでした😅 「オムロン」とあったので健康に対するロボットなのかな？

やっぱ予想通りの結果で終わりました😂 他社のキャンペーンでしたけど 長い応募期間、当選者多めにもかかわらず 当たらず仕舞いで終わりました😭 どうしても欲しい訳ではなかったけど 当たらないと悔しい！ さぁ、気分も新たに 明日からまたキャンペーン探そうっと♬🤣