みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

My Life No.71 ぶどう🍇 秋の代表的な果物の一つで、今の時季、色とりどりのさまざまな品種が店頭に並んでいますよね☺️ 栄養効果は、 ポリフェノール→アンチエイジングと免疫力UP 動脈硬化予防 アントシアニン→眼精疲労や視覚機能（暗いところでの見えやすさをサポート） レスベラトロール→コラーゲンを分解する酵素「コラゲナーゼ」のはたらきを抑え、コラーゲンの減少を防ぐことで、肌のシワやたるみを予防 カリウム→体内の余分なナトリウムを体外に排出し、むくみの解消や血圧を正常に保つ。神経伝達や筋肉収縮 ビタミンB群→エネルギー代謝を助け、粘膜の再生、免疫機能の維持や貧血・疲労感を軽減する 有機酸→抗酸化や抗菌性が期待 ぶどうを皮ごと食べると、高血圧を予防するカリウムや腸内環境を整える食物繊維は約2倍、造血や体内の細胞や組織を作ることを促進する働きがあると言われる葉酸は約5倍の差が出てきます。 アンチエイジングや眼精疲労などに効果があると言われるポリフェノール、アントシアニン、タンニンやカテキンなども豊富です😉 美味しく食べて健康に役立てましょう😉

ラッキーヱビスを求めて あまり行ったことのない酒の量販店へ。 えっ！😳 やまやより安いやん♫ もしかして金沢の地域最安値店かも♬🤣

ボランティアで草刈りしました。 暑いので朝一番での作業でしたが、なかなかにしんどかったです。 作業終えて、スポーツドリンク飲んで、帰宅してシャワー浴びて、ヱビスと枝豆でささやかな休息。 まだ午前10時ですけど、一日が終わった感じです。

寝る前のシャトレーゼアイス✨ 超ド定番のチョコバッキーです✨😊 チョコのパリパリ🍫美味しいです✨ カシポポイント　7/5(金)〜31(水) 和菓子全品3倍です✨ 今月は、和菓子も…買っちゃいます✨🤭✨

寝る前のシャトレーゼアイス、今宵は「白州名水かき氷バー 練乳宇治抹茶」です✨ 今日は、九州、暑かったぁ〜、、寝る前に、美味しく食べてクールダウン✨笑 この宇治抹茶かき氷、お風呂上がりや寝る前にオススメです✨笑

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント BEER TOWN籤で凶が出た後に、この20ポイントは嬉しい🤭 最近、金も無いのに飲みに行ってばかりなので、支払いに使えるガチャで高ポイントが出ると、本当に有り難いです🥰

昨日の食後の一杯 バイスサワー とうとう手を出しました笑 ほのかにシソの香りと味がするバイスサワー これが意外と美味しかったです😲

今日の休憩タイム💦 ほぼ松茸はエリンギでした😅

他社ですみません。 娘が義姉とこれを分け合って飲むそうです😁 ファミマ限定 どんなお味でしょうか⁉️

【ご縁がなかった】 ちょっと飲んで行こうと言う事になり 「YONA YONA ALE」へ行きましたが予約で満席😳 ご縁がなかったと言う事でまたの機会に😅 こんな所にあったのかと、次回が楽しみになりました🍺

ガリガリ君始めました🍧

ChatGPTはよくわかりませんが💦 γ-GTPならよく知ってます😂

今日の休憩タイム💦 前日に購入した焼きカレードリア🍛 美味しかったです😋

当たったー🎙️🎻🥁🎸🎹 澁谷　　さくらホール❤️

お土産名人のぴたさんにいただいた さつまいもチップス🍠 おいしくてウメッシュが進みゆずッシュも😋

更年期 きなこ、豆、あんこ そしてあずき❤️

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯25ポイント ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 超久しぶりに25ポイント🤩 BEER TOWN籤の２日連続半凶を吹き飛ばす感じだ🤭 これにて本日の運は使い果たしました🤣

連続投稿失礼します ただ今確認いたしまして、バッジ５つ獲得いたしました。 お騒がせして申し訳ありません 先程の投稿にコメントくださった皆さまには重ねてお礼申し上げます ヱビスビアタウン企画課様、タウンの住民皆さまありがとうございました。

今日の休憩タイム💦 シーフードヌードルのスープ、具材がそのままで麺がうどんに変わった感じで美味しかったです😋 後半も頑張ります✊

はい！ 今日もこんな時間になりました😆 明日も早番。 そろそろタウンも終わりにして 就寝🛌したいと思います😪💤 以前投稿した右肘の痛みが ますますひどくなってきたので 明日仕事終わりに クリニック🏥行ってこようと思います😂 原因は、決してタウンでポチポチしすぎてるわけじゃ ありませんからね！😤

クーポンで当たったビールを連れてきました

湯上がりの牛乳…旨いですね…。スーパー銭湯にて…。湯上がりの一杯(ビール)も最高だけど…自宅の近所は,スーパードライか一番搾り…。黒ラベルやヱビスは無い！

帰ったら自分宛のメール便が届いてた。 中身は「とうがらし梅茶」だけが 入って書面はなし。 ん？こんなん応募？ポチった？ 全く記憶にございません😆 まぁ、それでも喜んでいただきますけどね🤭 「とうがらし梅茶」どんなお味なのか 楽しみではあります♩

昨日の食後の一杯 キンミヤ玄米茶割り のどぐろビーバーとともに 合わないわけがない笑 美味しかったです😋

入院　　二人部屋 個室は全て👴埋まってたので 私、優遇されてましたね。 退院後 他の人に 手術なのに〜、計画入院なのに〜と 大学病院でさえ ぎっちりの6人部屋 4人部屋 私は紹介状持たされ　【新患】 月曜日緊急 検査から戻り診察後 緊急入院 1時間外来処置室 ロビーで待ちましたが 本当に イケメン主治医パソコン相手に悩むこと数分。色々と考えて頂きありがたかった〜とひと月後に存じ♥