みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

【ちいかわランド異常なし】 ちいかわランドは今日も大行列。満員御礼でした😓 興味はあっても寄りつく隙すらありませんでした。

揚げたてに遭遇した「からあげクン」happy🐔 ちょうどアタリだったビール交換して、 飲んでいいよ…というから車内でプシュッと 美味くて一気に胃袋へ🌌

【ドラキュラじゃなくても…】 強い日差しとはまさにこの事‼️ 暑い🥵を通り越して熱い♨️ せっかくの天気なので外に出たものの耐えられない。 ドラキュラじゃなくても日陰に入りたい気持ちが良く分かりました😓 皆さんこまめな水分補給と休息をしましょう💤

【当選🎯】 と言ってもおみくじではなく🦒「氷結」 おみくじはパーフェクト大吉💯だったからか 小さなご利益をいただきました😋

自分のお酒についてのライフスタイルは,基本仕事の日には飲まない。量も美味しく感じなくなる,もしくは,酔いが回り始める前に飲むのを止めるので,皆様より,かなり少ないと思います。…ですので,本日から始まっているヱビスバーの50/50スタンプ倍押しキャンペーン…。多分,そんなに多く押せないと思います。量より質でヱビスを楽しんでいます。

今日、お昼前からごそごそ仕込んでまして なにやら作り始めました😅 今回の出来もバッチリ😃✌️らしい ※私は当たりませんでした😥

今日のお昼ごはん 海老フライだぁ😃

My Life No.59 秋刀魚 今が旬の秋を感じるお魚ですよね。 栄養効果は、 必須アミノ酸をバランス良く持つ高品質のタンパク質 貧血予防に役立つ鉄分 粘膜を強化するビタミンA 骨や歯の健康をサポートするカルシウムとビタミンD 心の健康や脳の機能を強化するオメガ-3脂肪酸 ビタミンB6は、タンパク質の代謝に関与する栄養素で、皮膚や髪の健康を維持するのに不可欠です。 ビタミンB2は、脂質や糖の代謝を促進し、細胞の再生や成長をサポートします。 皮膚や粘膜の健康が保たれます。 DHAもEPAも、悪玉コレステロールを減らす働きがあり、DHAには、高血圧を予防したり脳の働きを正常に保ったり、睡眠を改善したりする効果も期待できます。 EPAには血流を促す働きがあり、動脈硬化や血栓の予防に役立つといわれています。 生のサンマ100gには、DHAが2.2g、EPAが1.5gと豊富に含まれていますが、より効率的にとるには、食べ方に注意が必要です！ サンマに含まれるDHAとEPAは、グリルなどの網で焼くと1～2割程落ちてしまいます。 脂っぽい＝健康に良くないと思われがちですが、サンマの脂はその逆で先程お話した栄養がたくさん含まれています。 栄養素を余さず摂取するには、お刺身や丸ごと調理のほか、煮物にして汁ごと食べるのがおススメです😉 焼いて食べる場合は、ホイル焼きにするなど、なるべく脂が流れ落ちないように工夫すると良いですね。

昨日の投稿でコメントしてくださったみなさんありがとうございました！ どうにか回復しましたがバイトは行けず… 明日に備えて今日は早めに寝ます💤

缶を潰す時って、縦？横？ 縦に潰したらコンパクトになる、って書いてあったので、 試したら手が痛いし、側面破損して怪我しそうになる。 やっぱり横で、真ん中ぺこって潰すのがベスト🤔

缶コーヒーはほとんどない飲まないが、 この龍泉洞の缶コーヒーだけは別。 本当に美味しい☕️

宝くじ 銀座チャンスセンター ①窓口「億の細道」 行こうかな🎵 ジャンボ❤️買いますか❔

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯10ポイント 先ず先ずです👍 昨日はBEER TOWN活動が余り進まず、返信が中心でした😮‍💨 今朝はリアクションのみが多くなる可能性が高いです😞

東京タワー🗼の下で小さなツリー？を見かけました。 よく見ると鬼灯で作ってありました👀

パスタソースの味が薄かったものですから これで 味変👍

昆布ガリの晩酌ルーティン🍺 昆布ガリをきゅうりの漬物にサンド🥒 もう何を合わせても相性バッチリです👌

My Life No.42 塩糀 塩糀は麹と塩、お水を混ぜて発酵させた、日本の伝統的な発酵食品です。 酵素の働きで、肉や魚など素材の旨みを引き出す万能調味料です。 糀は栄養価が高く、ビタミンB群やパントテン酸などが豊富に含まれています。 その他、アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼという三大消化酵素が含まれているため、料理に使うことで体に消化されやすく、胃腸への負担も軽くなります。 栄養効果は、 ビタミンB1→エネルギー代謝を助ける ビタミンB2・B6→肌の健康維持に役立つ 腸内環境を整える 免疫を高める 酵素の働きで、 消化吸収を助ける 食材の旨味をアップ 塩の代わりに使うことで旨味や深いコクが加わります。 酵素の力でお肉などの食材が柔らかく仕上がります。 いつものお料理に塩糀をプラスするだけで、ワンランクアップした味わいになります。 食材のうま味を引き出したり、腸内環境を整えたりと、うれしい作用が多い塩麹ですが、摂りすぎには注意です。 日本人の食事摂取基準（2020年版）では、塩分量の目標を男性で7.5g未満、女性で6.5g未満と設定しています。塩糀大さじ1杯（約15g）の塩分量は1.4gなので気をつけてくださいね。 私は麹から手作りした事もありますが、今は国産米100%使用した物を購入しています。 ブロッコリーや、オクラなどの緑黄色野菜に、オリーブオイルと塩麹を掛けて電子レンジで加熱すると、美味しく、お肉やお魚、唐揚げなどにも使います😉

今日は２０ポイント❗ 嬉しい〜😀

シャトレーゼのアイス✨ 今宵は「ちゃちゃるー様」おすすめの、「樽出し生ワインのジェラート赤 ルビーチョコブレンド」¥162 これは、、、これは、、うまいですね！✨ ぇ、ムースのような柔らか食感で、スプーンもスッと入ります✨ ワインも香り、美味でございます✨ ちゃちゃるー様が推すのが、理解できます✨ こりゃ、美味しい✨ 皆様もぜひお試しください✨

我が家のクリスマスツリー🎄 今から15、6年前に購入したオルゴールツリー だいぶ色がくすんでしまったのですが毎年、出しています。 木で作られておりゆっくりと回りながらメロディ🎵を奏でます😊 しかしいよいよメロディが、怪しくなってきました。 岐阜県高山市にある「アークヴィレッジ」

顔らしいものがなく、サイゼリヤなどで働く猫型ロボットに比べると味気ない感じでした😅 「オムロン」とあったので健康に対するロボットなのかな？

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント 赤色の20ポイント台が出ました❗🤩 昨日は行きつけのYEBISU BAR調布店が満席で利用出来ずでしたから、確り貯めさせて頂きます🤭 先月末から続いた週１でのビッグイベントが終わり、一段落です😊 次回は来月下旬の 『YEBISU BAR調布店・飲み会』 『横浜オクトーバーフェスト🍻』 これらが終われば、今のところ忘年会までないはず🤔

本に夢中になってエビスビアタウン見るの忘れてたー 間に合うか？

今日のにゃんこ😺 ミヌエットのブラウンダビ＆ホワイト、生まれて2か月半の男の子です。 ミヌエットはマンチカンをベースに、ペルシャやチンチラ、エキゾチックショートヘア、ヒマラヤンなどが交配して生まれた猫です。 ずっとお砂遊びをしています😆

昨日の食後の一杯 イチキューロク 他社さんスミマセン💦 以前、当たったものがず〜っとあったので、飲みました スッキリ？あっさり？な飲み口で飲みやすかったです そしてもう一杯 シン・レモンサワー~冬の深みレモン こちらは最初に飲んだのと全然違う😲 美味しかったです❣️😋