みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

今日のわんこ🐶 生まれて2か月半のチワックス、チワワとダックスのMIX犬の女の子です🩷 カラーは、ブラック＆タンです🖤🤎 とってもお淑やかな子です🥰

今日の休憩タイム💦 前日に購入した焼きカレードリア🍛 美味しかったです😋

ライフワークのプレゼント🎁応募 ささいな幸せを、いただきました😅

一気に寒くなりましたね。 こたつ出そうか迷うー

みなさまおはようございます♪ 今日の金沢は快晴☀️ やっぱ晴れてると気分もいいね👍 今日頑張れば、明日から連休（２日間だけど😅） 天気も良さそうだし、どっか行こうかなぁ🎶 お休みの人、お仕事の人、みなさまにとって 今日も1日がいい日でありますように🙏 明日からGW後半が始まりますよぉ〜🎶

岩塚製菓のおつまみで乾杯🍺😋

梅田阪急のイベント、 ファミリアが70周年。くまちゃんがカラフルに！

通りがかりに見た立て看板 ハイボール50円、メガハイボール90円 これは安い‼️ よく見たら食事で1,000円以上の縛りあり😅 とは言え1,000円ちょっとで飲めるのは良いですね🙆

2024カレンダー 2024手帳の準備できたでしょうか？ 大掃除の発注等々年末に向けて。 雑誌の付録、トイレのカレンダー いち早く準備万端❤️

私の平日のライフスタイル…。 仕事が基本,早朝～昼頃までなので,昼食は,仕事終了後,帰宅してから食べる事が多いです。以前(違う時間帯の仕事の時)は,自分でお弁当作って,持って行った時もありました。最近は,全然作らない…。写真は,昔のもの…。

今日、５月８日は小鉢（５８）の日だそうです あなたは、どんな小鉢が好きですか❤️

昨日の食後の一杯 グレンリベット　フロートで 今回は私ではなく夫の食後の一杯です フロートの前に作り置きして冷やしていた、台湾ジャスミン烏龍割りも楽しんでいました 今夜は食後の一杯、楽しみたいと思います🥰

昨日の食後の一杯 グレンリベット　ハイボール 木村屋總本店さんのマロンクリームドーナツをおともに マロンクリームドーナツとハイボール美味しい〜✨ また買ってこよう♪😋

今日のお昼ごはん 海老フライだぁ😃

My Life No.59 秋刀魚 今が旬の秋を感じるお魚ですよね。 栄養効果は、 必須アミノ酸をバランス良く持つ高品質のタンパク質 貧血予防に役立つ鉄分 粘膜を強化するビタミンA 骨や歯の健康をサポートするカルシウムとビタミンD 心の健康や脳の機能を強化するオメガ-3脂肪酸 ビタミンB6は、タンパク質の代謝に関与する栄養素で、皮膚や髪の健康を維持するのに不可欠です。 ビタミンB2は、脂質や糖の代謝を促進し、細胞の再生や成長をサポートします。 皮膚や粘膜の健康が保たれます。 DHAもEPAも、悪玉コレステロールを減らす働きがあり、DHAには、高血圧を予防したり脳の働きを正常に保ったり、睡眠を改善したりする効果も期待できます。 EPAには血流を促す働きがあり、動脈硬化や血栓の予防に役立つといわれています。 生のサンマ100gには、DHAが2.2g、EPAが1.5gと豊富に含まれていますが、より効率的にとるには、食べ方に注意が必要です！ サンマに含まれるDHAとEPAは、グリルなどの網で焼くと1～2割程落ちてしまいます。 脂っぽい＝健康に良くないと思われがちですが、サンマの脂はその逆で先程お話した栄養がたくさん含まれています。 栄養素を余さず摂取するには、お刺身や丸ごと調理のほか、煮物にして汁ごと食べるのがおススメです😉 焼いて食べる場合は、ホイル焼きにするなど、なるべく脂が流れ落ちないように工夫すると良いですね。

昨日の食後の一杯 キンミヤ玄米茶割り のどぐろビーバーとともに 合わないわけがない笑 美味しかったです😋

昨日の食後の一杯 ジン・トニック ちょっとトニックウォーター少なめで さっぱりと美味しかったです😋

早速購入したとろ生冷やしあんぱんでランチLUP IC IAベルエポック紅茶で

☀️⛩️商品で大変恐縮なのですが、ずっと抽選に漏れ続け、今回から先着順に販売されるという事で、速攻でポチりました！ 白州樽は一昨年ゲットしたので、山崎樽楽しみです♪

昨日の投稿でコメントしてくださったみなさんありがとうございました！ どうにか回復しましたがバイトは行けず… 明日に備えて今日は早めに寝ます💤

ChatGPTはよくわかりませんが💦 γ-GTPならよく知ってます😂

ポイントに現を抜かしてる間、続々と新商品が‼️

今日の休憩タイム💦 クライマックスシリーズ⚾ファイナルステージ🏟️東京ドーム開催の一般発売が今日11時からですけど、全く繋がらない😵 売り切れのサイトもちらほら😣

さつまいもレモン煮

更年期 きなこ、豆、あんこ そしてあずき❤️