みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

朝食終了後の朝の休憩☕️タイム♬ 金沢は今日もいい☀️ さて、元気をチャージして今日も頑張りますか💪 明日からGWで連休の方も、お仕事の方も 今日も1日頑張りましょう♪🤭 お気をつけて出勤してくださいね♪👍 ちなみに、自分はGW関係ありましぇーん😂

22日、月曜日に注文したお酒が届きましたので先ずは最初の１本を 天穏　てんおん 島根県出雲市にある酒蔵　板倉酒造さんです 純米無濾過生原酒　島根県産米100％　精米歩合　60％

本日のCLUB LION🍺LUCKY BEER GACHA 🎯20ポイント BEER TOWN籤で凶が出た後に、この20ポイントは嬉しい🤭 最近、金も無いのに飲みに行ってばかりなので、支払いに使えるガチャで高ポイントが出ると、本当に有り難いです🥰

他社コーヒーですが💦 今日の金沢はえ〜お天気です☀️🎶 GW満喫中の方も、お仕事の方も 今日も1日が充実した日となりますように🙏 今日も、ブラックでスタートします。 プレミアムじゃありませんが😆 今日はいよいよ、春の天皇賞🎵 良い結果となりますように🙏

今日の休憩タイム💦 前日に購入した焼きカレードリア🍛 美味しかったです😋

◆夜のルーティン増えました💦 寒くなってきたので身体を温めて寝ます。 ホットワインです。🍷 蜂蜜入り

先日も投稿しましたが、ホットコーヒー☕️が美味しい季節になりました。ホットコーヒー用のタンブラー。左がコーヒー☕️用。右側が夏のコールド用🧊 早速、活躍中です😊

今日のにゃんこ😺 ラグドールの、生まれて2か月の女の子です🩷 手足に白い靴下をはいているように見える「シールポイントミテッド」は、特に人気のカラーです。 ずっと元気に動き回っています🥰

ライフワークのプレゼント🎁応募 ささいな幸せを、いただきました😅

今日のわんこ🐶 生まれて2か月半のチワックス、チワワとダックスのMIX犬の女の子です🩷 カラーは、ブラック＆タンです🖤🤎 とってもお淑やかな子です🥰

一気に寒くなりましたね。 こたつ出そうか迷うー

みなさまおはようございます♪ 今日の金沢は快晴☀️ やっぱ晴れてると気分もいいね👍 今日頑張れば、明日から連休（２日間だけど😅） 天気も良さそうだし、どっか行こうかなぁ🎶 お休みの人、お仕事の人、みなさまにとって 今日も1日がいい日でありますように🙏 明日からGW後半が始まりますよぉ〜🎶

私の平日のライフスタイル…。 仕事が基本,早朝～昼頃までなので,昼食は,仕事終了後,帰宅してから食べる事が多いです。以前(違う時間帯の仕事の時)は,自分でお弁当作って,持って行った時もありました。最近は,全然作らない…。写真は,昔のもの…。

【はん歩】番外編 昨夜、飲みに行ったお店「はん歩」ですが お店の柱には「ヱビス様」が貼ってありました。 間違いのないお店と確信👍

梅田阪急のイベント、 ファミリアが70周年。くまちゃんがカラフルに！

2024カレンダー 2024手帳の準備できたでしょうか？ 大掃除の発注等々年末に向けて。 雑誌の付録、トイレのカレンダー いち早く準備万端❤️

昨日の食後の一杯 グレンリベット　フロートで 今回は私ではなく夫の食後の一杯です フロートの前に作り置きして冷やしていた、台湾ジャスミン烏龍割りも楽しんでいました 今夜は食後の一杯、楽しみたいと思います🥰

通りがかりに見た立て看板 ハイボール50円、メガハイボール90円 これは安い‼️ よく見たら食事で1,000円以上の縛りあり😅 とは言え1,000円ちょっとで飲めるのは良いですね🙆

当たったー🎙️🎻🥁🎸🎹 澁谷　　さくらホール❤️

My Life No.59 秋刀魚 今が旬の秋を感じるお魚ですよね。 栄養効果は、 必須アミノ酸をバランス良く持つ高品質のタンパク質 貧血予防に役立つ鉄分 粘膜を強化するビタミンA 骨や歯の健康をサポートするカルシウムとビタミンD 心の健康や脳の機能を強化するオメガ-3脂肪酸 ビタミンB6は、タンパク質の代謝に関与する栄養素で、皮膚や髪の健康を維持するのに不可欠です。 ビタミンB2は、脂質や糖の代謝を促進し、細胞の再生や成長をサポートします。 皮膚や粘膜の健康が保たれます。 DHAもEPAも、悪玉コレステロールを減らす働きがあり、DHAには、高血圧を予防したり脳の働きを正常に保ったり、睡眠を改善したりする効果も期待できます。 EPAには血流を促す働きがあり、動脈硬化や血栓の予防に役立つといわれています。 生のサンマ100gには、DHAが2.2g、EPAが1.5gと豊富に含まれていますが、より効率的にとるには、食べ方に注意が必要です！ サンマに含まれるDHAとEPAは、グリルなどの網で焼くと1～2割程落ちてしまいます。 脂っぽい＝健康に良くないと思われがちですが、サンマの脂はその逆で先程お話した栄養がたくさん含まれています。 栄養素を余さず摂取するには、お刺身や丸ごと調理のほか、煮物にして汁ごと食べるのがおススメです😉 焼いて食べる場合は、ホイル焼きにするなど、なるべく脂が流れ落ちないように工夫すると良いですね。

昨日の投稿でコメントしてくださったみなさんありがとうございました！ どうにか回復しましたがバイトは行けず… 明日に備えて今日は早めに寝ます💤

おつかれ生です❗️🍺 ローソンにて交換してきました🍺 大事に置いといて次、お婆ちゃんの月命日にお供えします🙏 感謝🙇

ポイントに現を抜かしてる間、続々と新商品が‼️

今日のちいかわ💙 戦闘体制のハチワレと、ロブスターなうさぎ、シーサーさんのぬいぐるみのみでした😀

今日のちいかわはゲームセンターで あのこと目が合いました👀