みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

【散策】 椿山荘の庭園を散策中に霧が大量に出てきて、 ひんやりと😆 でも霧の出る量が半端なく後半は辺り一面真っ白になって見えないし、少し濡れてしまいました💦 夜に来れば蛍が見られるのですが、時間の関係で断念

朔北のアイスブルー🧊

ビヤホールの日 開店に向けてスタッフ準備中です。

最近はエビスビール🍺のニューオリジンに出会うことがありません。 このビールは限定だったのでしょうか？ また出会うことができるのでしょうか？ 勉強し直します。

🚲で通勤に利用している歩道の様子です。 ここ数日間で🍂が急に増えて、今日は落ち葉で覆われました。 はるか先に人影が見えますが、近ずくと銀杏の実を拾っている御老人でした。 銀杏の実、エメラルド色で、焼き鳥店でお目にかかることがあります。 種子の処理が大変ですよね。🥶臭〜い‼️

ケンタッキーもどきのフライドチキン作りました スパイスは2種類だけ🤣 後はレンチンで

My Life No.88 レーズン 生のぶどう1kgから乾燥することで作られるレーズンは、たったの200gです。 栄養効果は、 ポリフェノール→アンチエイジングや生活習慣病の予防 アントシアニン→眼精疲労の予防や視力・視覚機能の改善 糖質=果糖とブドウ糖→素早く吸収される糖質源で、大切なエネルギー源 カリウム→血圧安定　むくみや筋肉の痙攣を予防 鉄→貧血予防 食物繊維→腸内の環境を整える　食後の血糖値の上昇の抑制　コレステロール値の低下　高血圧予防　有害物質の排出　大腸がんのリスク軽減 レスベラトロール→美容効果　アンチエイジング マグネシウム→高血圧や心疾患 糖尿病の予防 骨や歯の強さを保つ効果 1日の適正量は60g程です。 レーズンを選ぶときは、オイルコーティングがされていないものを選びましょう。 ヨーグルトに入れたり、サラダのトッピングなどで毎日少しずつ摂取してくださいね😉

昨日の食後の一杯 レモンサワーとドライフルーツ 国産の柿のドライフルーツ美味しかったです 昨日はそのままいただきましたが、クリームチーズと一緒に食べても美味しいと思いました

毎日のようにやってる コンビニやSNSの抽選、 もちろん外れることが普通なんですけど 最近ちょこちょこと 当たるようになってきました♪🤣 もちろん他社🍺でも50円引きでも ありがたく頂戴いたしますよ♬ 感謝の気持ちを忘れずに🤭 さらなる幸運を願って🙏

久しぶりにラガーを連れて帰りました😊 これも無性に飲みたくなるビールです😍

新紙幣が発行されてから２週間。皆さまのお手元に新紙幣があるのか気になりました 私が利用しているのは郵便局 普段のお買い物は電子マネーてすが、たまに現金（未だに💦）支払いをしています 周りを見ても特に新紙幣に湧いている様子もなく、当然入手していません これから手元に来るとは思いますが、何時になるのかしら🤔と単純な疑問 あの一瞬は何だったのだろう………不思議〜

イオン系のスーパーが２月末で閉店かな？ 閉店後に改装して運営元も変わってイオンになる予定のようで １年後にはイオンに行けるかな～🤔 ラウンジ出来ないかな～

今日のにゃんこ😺 アメリカンショートヘアの赤ちゃんは、とっても人懐っこいです❣️

プレミアムブラック、ゆっくり飲んでいます。 味わって飲んでます。美味しい😋

Truckerさん発見しました💡 普段からチェックしてましたが、ありました😆 2袋だけ書いました。いいお値段👀

今日のお昼休憩は、イオンの「白身魚のタラタル弁当」🍱✨ …ということは、この白身魚は…タラなのかな…☺️✨ チョイスを添えて…🤭✨ チョイスは2回目以降の休憩用です☺️笑

ココロクラフト飲み比べ ホワイトエールとペールエール グラスの違いでどう変わるのかと2種類 出しましたが、 どちらも好みがプレミアムエールのグラスじゃなかった

今日はバイト中にかわいい女の子にナンパしてもらって後日飲むことに！ 接客業の面白いところです🤭

イチジクをゲットしました✨✨ 今季初。 大玉過ぎるんだが、味はどうかな？

日曜日は総選挙 都合により当日に行けないので、期日前投票に行ってきました。

ライフワークのキャンペーン応募🎶 またまた ささいな幸せを、いただきました😅 LINEとX合計で、抽選で100万名様に 全国のコンビニエンスストアで引き換えられる アサヒ生ビール 通称マルエフ（缶350ml） またはアサヒ生ビール 黒生（缶350ml）の いずれか1本 コンビニ無料引換クーポンが 当たるキャンペーン🎶 応募すれどハズレの毎日でしたが ようやく当たりました🎯🤭 こんな小さな当たりでも 今の自分には相当嬉しいです♪☺️

【秋葉原と言えば】 個人的にはオノデン電気のCMソングが耳に残っています🤭 「オノデン坊や」ご存知の方は同世代ですね✨

パーフェクト大吉　あと一歩でした近づいてきて欲しい　あたり

こうも暑いとアイスが何割増か美味しく感じますね😋

My Life No.51 海老🦐 実は子供の頃、1番好きだったメニューは、海老のケチャップ炒めでした👧 栄養効果は、 タンパク質→体を形成する ビタミンB12→ 赤血球の生成。DNAの合成や神経の機能維持に働く タウリン→ コレステロールを減らす。心臓や肝臓の機能を高める。視力の回復。インスリン(血糖値を下げるホルモン)分泌促進。高血圧の予防 銅→酵素反応をサポートする セレン→細胞の老化を防ぐetc 高タンパク低カロリーです。 実はエビの殻には、生活習慣病の予防や、健康効果が期待できる栄養成分があります。 栄養効果は、 アスタキサンチン→強い抗酸化作用で体内の酸化を防ぐ,動脈硬化や老化の予防 キチン→不溶性食物繊維で、免疫力のアップやコレステロールの上昇を防ぐ カルシウム→丈夫な骨や歯をつくる。骨粗しょう症予防や足のつりを抑える これらの栄養成分を逃さないためには、エビを殻ごと煮詰めて出汁をとったり、焼いて香ばしく食べたりするのがおススメです😉 摂取量は、200mg/日未満に抑えることが望ましいとされています。 血中コレステロール値が高い人は、緑黄色野菜や海藻、きのこなどと一緒に食べると、食物繊維がコレステロールを吸着して便とともに体外に排出してくれます。