みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

四国八十八ヶ所巡礼の一番札所　霊山寺 お参りしてきました。

ジム活後ちょっとお腹空いて某牛丼店で牛丼と一緒に瓶ビール注文しましたが・・・😓

My Life No.14 桃🍑 旬のフルーツは、その時期の体調を整えてくれます。 桃の糖分は、果糖でフルクトースです。 お砂糖の1.5倍の甘味を感じ、すぐにエネルギーになり、疲労回復効果があります。 食物繊維のペクチンの働きで、整腸作用があり、免疫力UPも期待出来ます。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を保ち、美肌効果や、冷え性に効果があります。 カリウムは、血圧を安定させ、心臓の負担を減らします。 筋肉や、細胞を正常に保ち、むくみや、痙攣を防ぎます。 カテキンは、ポリフェノールの一種で、抗がん作用があり、動脈硬化や、心臓病、糖尿病を防ぎます。 実は、皮にはビタミンC、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれているので、スポンジで優しく洗って、皮ごと頂くのがおススメです😉 とてもデリケートなので、常温に置いて食べ頃になったら、食べる2時間前くらいに冷蔵庫に入れて美味しく頂きましょう😋

今日発売の黒ラベル「箱根駅伝缶100回大会バージョン」を探すも見当たらず😅 見知らぬラベル缶を発見して買ってしまいました🍺

今日のビアタウンおみくじは、大吉です😆 今月3回目です😄 YEBISU BARアプリは末吉 ガチャは15Ｐ❤️ マイ大阪ガスアプリは大吉❣️ 風の冷たい1日でしたが、お仕事ではみんな熱く頑張っておられました🕺 今夜はスパイスポークカレーでエナジーチャージしました🐷🍛 みなさまお疲れさまでした😉 乾杯🍻

ルーティン コーヒータイム 美味しい〜これ。

ブルガリアヨーグルト 50周年❤️おめでとうございます 良いものは続きますね😋 マグネット マスキングテープ 懸賞に使おう🎵

話しかけた言葉にあわせて返事をしてくれるそうです やはり買うなら「はなしをきいてたくさん叫ぶよ！おしゃべりうさぎ」かな🐰

昨夜東京芸術劇場前の広場で野外コンサートがありました🎹🎶　思わず立ち止まり聞き入りました 聞いたことある曲なのですがは題名が思い出せない もう一曲はハンガリア舞曲第5番でした 思いがけない演奏を聞けて嬉しい☺️

イオンに立ち寄ってお酒売り場みたらタンブラーのおまけ付きのヱビスビールが😆 ヱビスオリジナルマルチタンブラー こちらのタンブラーお持ちの方いらっしゃいますか❓

久しぶりにラガーを連れて帰りました😊 これも無性に飲みたくなるビールです😍

ビヤホールの日 開店に向けてスタッフ準備中です。

最近はエビスビール🍺のニューオリジンに出会うことがありません。 このビールは限定だったのでしょうか？ また出会うことができるのでしょうか？ 勉強し直します。

🚲で通勤に利用している歩道の様子です。 ここ数日間で🍂が急に増えて、今日は落ち葉で覆われました。 はるか先に人影が見えますが、近ずくと銀杏の実を拾っている御老人でした。 銀杏の実、エメラルド色で、焼き鳥店でお目にかかることがあります。 種子の処理が大変ですよね。🥶臭〜い‼️

ケンタッキーもどきのフライドチキン作りました スパイスは2種類だけ🤣 後はレンチンで

My Life No.88 レーズン 生のぶどう1kgから乾燥することで作られるレーズンは、たったの200gです。 栄養効果は、 ポリフェノール→アンチエイジングや生活習慣病の予防 アントシアニン→眼精疲労の予防や視力・視覚機能の改善 糖質=果糖とブドウ糖→素早く吸収される糖質源で、大切なエネルギー源 カリウム→血圧安定　むくみや筋肉の痙攣を予防 鉄→貧血予防 食物繊維→腸内の環境を整える　食後の血糖値の上昇の抑制　コレステロール値の低下　高血圧予防　有害物質の排出　大腸がんのリスク軽減 レスベラトロール→美容効果　アンチエイジング マグネシウム→高血圧や心疾患 糖尿病の予防 骨や歯の強さを保つ効果 1日の適正量は60g程です。 レーズンを選ぶときは、オイルコーティングがされていないものを選びましょう。 ヨーグルトに入れたり、サラダのトッピングなどで毎日少しずつ摂取してくださいね😉

昨日の食後の一杯 レモンサワーとドライフルーツ 国産の柿のドライフルーツ美味しかったです 昨日はそのままいただきましたが、クリームチーズと一緒に食べても美味しいと思いました

毎日のようにやってる コンビニやSNSの抽選、 もちろん外れることが普通なんですけど 最近ちょこちょこと 当たるようになってきました♪🤣 もちろん他社🍺でも50円引きでも ありがたく頂戴いたしますよ♬ 感謝の気持ちを忘れずに🤭 さらなる幸運を願って🙏

プレミアムブラック、ゆっくり飲んでいます。 味わって飲んでます。美味しい😋

ココロクラフト飲み比べ ホワイトエールとペールエール グラスの違いでどう変わるのかと2種類 出しましたが、 どちらも好みがプレミアムエールのグラスじゃなかった

今日のお昼休憩は、イオンの「白身魚のタラタル弁当」🍱✨ …ということは、この白身魚は…タラなのかな…☺️✨ チョイスを添えて…🤭✨ チョイスは2回目以降の休憩用です☺️笑

Truckerさん発見しました💡 普段からチェックしてましたが、ありました😆 2袋だけ書いました。いいお値段👀

イオン系のスーパーが２月末で閉店かな？ 閉店後に改装して運営元も変わってイオンになる予定のようで １年後にはイオンに行けるかな～🤔 ラウンジ出来ないかな～

新紙幣が発行されてから２週間。皆さまのお手元に新紙幣があるのか気になりました 私が利用しているのは郵便局 普段のお買い物は電子マネーてすが、たまに現金（未だに💦）支払いをしています 周りを見ても特に新紙幣に湧いている様子もなく、当然入手していません これから手元に来るとは思いますが、何時になるのかしら🤔と単純な疑問 あの一瞬は何だったのだろう………不思議〜

朔北のアイスブルー🧊