８月に発見情報を投稿した ”ちいかわコンビーフ” 売れ残ってるので連れてきました 非常食用に如何でしょうか🤭

食用菊がたくさん咲きました🙂　 花びらをさっと茹でて三杯酢と和えて冷蔵庫へ　　 くせがないので何にでも合います😋

My Life No.79 鯵🐟 鯵は、クセがないため食べやすい人気の魚です 栄養効果は、 たんぱく質→血液や皮膚、筋肉、内臓などを構成する ビタミンD→カルシウムの吸収を促進 EPA→血流を良くし、血圧の上昇や血管のつまりを防ぐ。アレルギーを促進する酵素を抑制 DHA→認知症予防 ヘム鉄→貧血予防改善 ビタミンB群→エネルギー代謝　疲労回復　美肌美髪効果 タウリン→視力回復や動脈硬化予防 小鯵は、骨ごと食べるためカルシウムが特に豊富です。 DHAやEPAは主に鯵の脂肪に含まれているので、塩焼きや煮物、揚げ物などで単体で加熱するとその多くが流れ出てしまいます。 加熱する場合は、フライパンなどで、きのこなどと一緒に蒸し焼きにするのがおススメです。 刺身やたたきは、加熱しないので鯵の栄養分を損なうことなくまるまる摂取できます。 レモンやお酢と一緒に、薬味として、抗酸化作用を持ち、ビタミンもたっぷりな生姜やネギ、タマネギ、青シソなどを刻んで、たっぷりかければ美味しく栄養価も一層高くなります

今日は、仕事も忙しくて大変だったので、お昼は「さぼてん」の特選ひれかつ弁当でした🍱✨ 忙しい日のルーティーンです🤣💦

ビーバーと言えばYEBIつよ！ YEBIつよと言えばビーバー♬ 今、Xでhokkaビーバーのキャンペーンやってます😉 8/15の京セラドーム大阪で行われる オリックス・バファローズVS東伯楽天ゴールデンイーグルスのペア観戦チケットが当たる！⚾️ プレ始球式ビーバーくんが投げる♬🤣 応募は簡単、フォロー＆リポストだけ！ 抽選で18（ビーバー）名様に当たります🎯 締切は、7/29まで！ 応募お早めに、お急ぎ下さいね🤣

昨日の食後の一杯 山崎ハイボール~ミズナラの深い余韻~ シャトレーゼのおはぎとともに 和菓子とハイボールもなかなか合いますな〜♪ 美味しかったです😋 そしてその後もう一杯 三郎丸蒸留所のハイボール

毎日の果物と野菜は欠かせません✨✨

菊の生け花　 日持ちのいい花です😊

昨日の食後の一杯 あかしハイボール こちらのあかし、ドラッグストアで30%OFFで購入 へ〜ウイスキーお安くなるのね、とちょっとビックリ😳 お買い得は嬉しいです💕 想い栗とともに こちら愛媛県西伊予市にある「城川ファクトリー」さんのお菓子です 奥伊予の城川和栗を甘露煮にしたものが入っていて、とても美味しかったです🥰 日本橋三越で購入。

デザートにと購入したモロゾフのケーキ

立冬の朝　 庭が雪景色に変わりました　⛄

あれだけ探し回った「チャルメラまつやとり野菜みそ焼きそば」がまさかここにあったとは😅 もちろん全部確保ですw

明太バターたまごかけうどん ややこしい紹介の名前になりました

今日のモリミ。冬眠状態になっていたのに、活動し始めました。動いているのを久しぶりに見ました。

凄いお天気になってしまいました。 帰宅されるみなさん、大丈夫でしょうか？ 夫も駅まで来るのに大変で、電車も遅れていると連絡がありました。 こんな時は「あらしのよるに」という絵本を思い出します。と言っても内容は忘れてしまったのですが…😅

食後の一杯 あかしお湯割り お湯割りですが、 熱いお湯だけだと温度が高すぎるので、ミネラルウォーターを少し入れてお湯で割りました 樽香が立ち、甘く円やかな味わいで美味しかったです

そして空港に到着 このあとバスに乗り目的地まで移動 🚌 ホテルにチェックインをしてひと休みしてから、夜は美味しいお魚を楽しみました✨🐟 のぴたさま予想ありがとうございました😄 今回、訪れたのは鳥取でした✈️

温かいメッセージ ありがとうございました ９日に及ぶ集中治療。 退院いたしました。 今後は通院。自宅静養

ダイヤモンド💎まで、あとスリー7♬ 現在累計獲得ポイント、77,000pt！ ダイヤモンド💎まであと777pt♬ これもゾロ目やんか🤣 もう頂は目前です♪👍 あと少し頑張ります！😤

時間が足りません！😂 帰ってきて晩酌した後、必ず寝落ち😴 嫁が寝る！と起こされ、それからタウンにくるも もうこんな時間に😱 みなさんの投稿もなかなか見れず、 いいね👍、コメントも💦 まして自分の投稿なんて…。 明日も4:30から勤務の残業デー！ そろそろ寝ないと😅 それではみなさま おやすみなさいませ😴💤

今日の職場の3時のおやつはこちら

リアルタイムお夜食😁✨ カップヌードル 「お椀で食べる」辛麺😍🌶️✨ 3食入り×9袋の1ケース買ってしまいました(楽天市場)🚚📦✨ これは…、罪な食べ物ですよ…、、、 おやつサイズで、とても良い✨ 夜にカップ麺を食べると罪悪感…😨…ですが、こちらは、お椀サイズなので、罪悪感ほぼ0🤣🤣🤣笑

今日はタカさんと楽しい時間を過ごしました♫ 帰ってきて横になった途端、寝落ち😪💤 明日も早いので、今日はここまで👋 全然、タウン楽しめなかったけど もっと楽しい時間を過ごせたので とてもいい日になりました♫😉 それでは、みなさま、おやすみなさい🌙😴💤

小田急沿線民のソウルフード 箱根そば（通称箱そば） レイトショー🎬の前に頂きました。

お昼の休憩…、本日はさぼてんの一口ヒレカツカレー🍛✨ さぼてんのカレーは、甘すぎず、比較的スパイシーなので、よく食べます🤣✨