みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

【ぬか漬け】 最近、忘れがちなぬか漬け。 今日は定番の胡瓜を漬けました😅 気温が高くなり漬かりも早くなってきたので、うっかりすると酸っぱくなり過ぎるので要注意⚠️ これからの季節はビール🍺のあてに浅漬けは欠かせない👍

ソラチで乾杯　昨日やはり暑かった　久しぶりに東口のはま寿司に行ってみました　侮るな東口　あまりの人の多さに圧倒された敢え無く退散

皆さま御用達のやまやさんが近くに無いので、最寄りの某酒量販店で燻の入荷のこと聞いてみたら店頭に出すのは9日との事でした。 残念ながら缶の扱いのみでした😫

バーベキューでもサッポロ命！ 男梅サワーです🙆‍♀️

昨日の食後の一杯 キンミヤ玄米茶割り プリンとともに🍮 シャトレーゼの契約農場のたまごのプリン 牛乳とたまごの味が濃くて美味しい~🍮 リピート決定、お財布に優しい美味しいプリン❣️😋

庭のイルミネーション始めました。 飾り付けの時は、雪がちらついていました。 寒～でしたが。 写真は、遠慮します。😅

JR東日本さんのカレンダー届いて、開けたらヘッドマークシールが入ってました🙂 前回は無かったので、開けてみてちょっと嬉しかったです🙌

おはようございます♪ 今日の金沢は曇り☁️午後から雨☔の予報です。 連休の合間、お休みの方もお仕事の方も 今日も1日がよき日でありますように🙏 今日も栄養ドリンク飲んで残業頑張ります！ それでは、お気をつけて行ってらっしゃい♪👋

【燻製】 今日は少し早めに帰宅したので、燻製に挑戦👊 左からソーセージ、6Pチーズ（コクとうまみ）、さきいか、6Pチーズ（ノーマル）の4種類。

寝る前の…シャトレーゼアイス✨ 和菓子アイス十勝あずき✨ 甘すぎない、あずきの味をじゅうぶんに感じられる一品🫘✨ エアコンつけっぱなしにしないと、暑すぎます…、喉が痛くなるかも…ですね😅💦

自宅で飲み比べ🍺 先日の伊香保温泉への旅行のお土産地ビールを、飲み比べ。 ん〜　私には全て口に合わなかった。 その後に口直しにヱビスビールを飲んだのはここだけの話（笑）

夕方の地元ローカル放送の占い🔮 明日の運勢！ 健康、愛情、金運。ともにパッとしない😑 ラッキーポイント 苦手な人とも仲良く！ それって院長？😱

昨日行ったホテルでの懇親会の席で、窓から虹が見えました！🌈 いいこと訪れますよう、みなさんにおすそ分けです

My Life No.84 蜂蜜🍯 「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富です🐝 栄養効果は、 ビタミンB6→ たんぱく質の合成分解を助ける ナイアシン→ 皮膚・粘膜の健康をサポート 鉄→貧血予防改善 亜鉛→ 酵素反応の活性化、ホルモンの合成や分泌の調整、DNA合成、タンパク質合成、免疫反応の調節 バリン　ロイシン　イソロイシン=BCAA→ 運動時の筋肉のエネルギー源となり、運動パフォーマンスを向上させたり筋肉疲労を軽減させたりするはたらきがあります ポリフェノール→抗酸化作用 はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。 ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。 疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。 オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす作用があり、腸内環境を整えます。グルコン酸も腸内環境を整える作用があります。 はちみつ小さじ1杯強と、お砂糖大さじ1杯が、ほぼ同じ甘さになりますが、カロリーはお砂糖より20％強抑えめの甘味です。 殺菌効果があり、喉の痛みを和らげる効果もありますし、風邪の予防効果もあります。 毎日のヨーグルトにティースプーン1杯入れて召し上がるのがおススメです😉 私はヨーグルトの他、お料理のお砂糖代わりにも使っています🥰 1歳未満の乳児は腸内が未発達なので与えないように気をつけてくださいね👶

食後の一杯 キンミヤ焼酎のトマトジュース割り🍅 トマトジュースはKAGOMEさんの食塩無添加です お隣りの食後の一杯はテキーラのソーダ割り黒胡椒をガリガリして、です このあと同じくトマトジュース割りを飲んでいました🍅

プレミアムエールの在庫がなかったので、取り扱いのあるスーパーへ おまけ付きが一つあったので、迷わずお買い物かごへ 最近見なかったので嬉しいです✨ 帰ってから早速冷蔵庫へ 飲む日を楽しみにしているから冷え冷えで待っててね🍺

仙太郎さんの　茶玉と老玉　をJJ缶と一緒にいただきました お昼にお汁粉食べたよね、のツッコミはなしでお願いします笑 美味しかったです！ ご馳走さまでした🙏

世の中にはポンポン買える方もいると思うけど、 一個88万円のアイス、 最高級白トリュフですって〜 私の舌の味覚はついていけないだろうな😂 https://www.instagram.com/reel/C_wtDHVy4oo/?igsh=dGpma2F0Z2NzYWs3

今日のお疲れ様の一杯は他社ですが💦 秋を感じたくなって 買い物に行ったスーパーで つい買っちゃいました♪ 🦒の「秋味」♬😋 パッケージデザインは秋らしく紅葉🍁🎵 麦芽を通常のビールの約1.3本分使い、 アルコールも6度と少々お高め。 コク、苦味、飲みごたえもありながら キレの良いのどごし😋 嫌いじゃない❣️ （個人的感想ですのであしからず🙇‍♂️）

My Life No.25 アーモンド 毎朝のヨーグルトに入れて頂いています😊 栄養効果は、 ビタミンE→アンチエイジング　シミ、シワ改善 不飽和肪→悪玉コレステロール減少、血圧安定 食物繊維→お腹の調子を整える ビタミンB2→肌トラブルのケア ミネラル→むくみ解消・貧血予防 タンパク質→筋肉、皮膚、内臓などの原料となる マグネシウ→筋肉の収縮を助ける。神経の伝達機能、血圧の調整、骨の健康維持 その他、がんや心臓病のリスクを下げる効果もあります。 アーモンドは満腹感が得られやすいので、良質な脂質を含有し、高カロリーであるにもかかわらず、アーモンドを食べることで減量を手助けしてくれます。 適正量は、1日に20粒くらいです。 素焼きアーモンドがおススメです。 ヨーグルトに入れたり、パンに乗せたり、サラダのトッピングなど色々と手軽に取り入れられます😉

【戦利品🤭⁈】夏らしい徳利とおちょこを探していました🍶デパートも見たりしたけど、なかなか気に入ったものとお値段の兼ね合いが難しく😢👛 そんなところ、スリーコインズ（300円ショップ）で発見👀💡 徳利は500円だったけど、２つ合わせても 1000円でお釣りが来る♪ そして何より気兼ねなく使える！！ 日本酒も買って帰り、さっそく楽しみました✨

My Life No.14 桃🍑 旬のフルーツは、その時期の体調を整えてくれます。 桃の糖分は、果糖でフルクトースです。 お砂糖の1.5倍の甘味を感じ、すぐにエネルギーになり、疲労回復効果があります。 食物繊維のペクチンの働きで、整腸作用があり、免疫力UPも期待出来ます。 ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康を保ち、美肌効果や、冷え性に効果があります。 カリウムは、血圧を安定させ、心臓の負担を減らします。 筋肉や、細胞を正常に保ち、むくみや、痙攣を防ぎます。 カテキンは、ポリフェノールの一種で、抗がん作用があり、動脈硬化や、心臓病、糖尿病を防ぎます。 実は、皮にはビタミンC、食物繊維、ポリフェノールなどの栄養素がたっぷり含まれているので、スポンジで優しく洗って、皮ごと頂くのがおススメです😉 とてもデリケートなので、常温に置いて食べ頃になったら、食べる2時間前くらいに冷蔵庫に入れて美味しく頂きましょう😋

昨日の食後の一杯 玄米茶割り クルミっ子とともに 前にも言った記憶がありますが、キンミヤが入っいなければただの玄米茶…笑 アルコール入りは美味しいな♪

【生落花生🥜】 墓参りに行く途中で「房の駅」に立ち寄ると、 生落花生🥜が出てました。 一般的には「半立ち種」が有名ですが、 大粒品種で美味しい「おおまさり」が出てました。 塩茹でが本当に美味しいので購入。 つまみに食べるのが楽しみです😋🍺

今日は午前中、車の法定点検🚗 何も問題無ければ、午後から出勤しようかな❓ ホームのYEBISU BAR グランスタ八重北店へ🍺 50/50キャンペーンのスタンプ集め❗