みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

東北に冬の訪れを告げる「あじまん」 いつのまにか今シーズンの営業を始めてたので買ってきました♪ 安定の美味しさです😋

のぴたさんも当ててましたが ようやく私も連敗脱出🙌 前回のグリーンラベル以来の🎯 長いトンネルでした💦

【当たった🎯】 Xで応募したらアタリが出ました😊 ただローソンで交換して持って帰るまでに溶けちゃいそう💦 その場でたべようかな🤔？

皆さま御用達のやまやさんが近くに無いので、最寄りの某酒量販店で燻の入荷のこと聞いてみたら店頭に出すのは9日との事でした。 残念ながら缶の扱いのみでした😫

健康に良さそうなので、飲む機会が多いです🍅

【リフレッシュセゾン】 他社ですみません🙇 ファミマ限定で発売されたビール🍺 飲んでみると爽やかな香り。 缶のパッケージが赤色だったので 情熱的な味を期待していたけれど 昨年に比べると物足りなさが…😢

読書の秋

好きなお菓子のひとつ、佐賀錦✨ 九州では佐賀土産としても有名なお菓子ですが、皆様ご存知でしょうか？ 普通は、あずき入りのものがベターですが、今回は、栗のタイプを買いました✨ バウムクーヘン生地も美味しいです〜

ようやく我が家にもビーバー都こんぶがやってきました🙌 これは美味しい😋😋😋 燻が進んでしまいました🤣 瓶と缶1本ずつ🍺 楽しい時間でした😊

今日の休憩…お昼ごはんは… 仕事がとても忙しいので💦 さぼてんではなく…、イオンの「だし旨！つゆだくロースとんかつ重」🍱✨ お昼からもがんばります☺️✨

昨日の食後の一杯 王祿 バウムクーヘンとともに そしてもう一杯 シン・レモンサワー こちら完全にリピートしています 美味しい~😋 また買ってこよう♪🍋

只今運転見合わせ区間の真っ只中 約1時間閉じ込められてます😥 車内で具合悪くなって倒れこんだ方もいます😢 悪天候の中復旧に向けて作業されてる作業員の方々、電車の部品破損で修理作業されてる方々、現場検証されてる警察や消防の方々皆さん必死になっているので、粛々と復旧を待つのみです🥺

ランチに飲んだヱビス、ソラチ🍺 寒くなってもビールはやめられません😊

今日のにゃんこ😺 アメリカンショートヘアの赤ちゃんは、とっても人懐っこいです❣️

My Life No.39 ひらたけ プリプリ食感のひらたけも栄養価が高いきのこです🍄 栄養効果は、 ビタミンB群→エネルギー代謝を助け、肌や髪の健康維持に不可欠 ビタミンD→カルシウムの吸収を促進し、骨の健康を支える。 鉄分→貧血予防 カリウム→血圧の安定、むくみや痙攣を防ぐ。 βグルカン→ウイルスなどから体を守る白血球の免疫細胞の働きを活性化させるため、免疫力を向上させる、 食物繊維→ 腸内環境を改善 ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンの含有量は、きのこの中でもトップクラスに多いといえます。 食感をが楽しめるきのこで、味が染み込みやすいのが特徴です😉

ももんが？って、指先さいずなんですね。赤ちゃん… 可愛い https://www.instagram.com/reel/C9PiM0qOITS/?igsh=ZDlyaGsyc3Z3eGRh

My Life No.17 オクラ 今が旬のオクラは、栄養価が高く夏バテ予防にもおススメです。 β-カロテン→体内でビタミンAに変わり、免疫力や視力の維持、粘膜（鼻やのどなど）の健康維持、皮膚や髪の健康維持、アンチエイジングなどに効果的 葉酸→赤血球をはじめとする細胞の産生を助ける ビタミンK→健康な骨を作る ビタミンE→不飽和脂肪酸や血液中のHDL（善玉）コレステロールの酸化を抑えたり、末梢血管を拡張させて血流を改善 カルシウム、マグネシウム、マンガン→骨や歯の形成・強化に不可欠な栄養素です。 ネバネバ成分の、ペクチンは、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える働きがあるほか、血中コレステロールの吸収や血糖値の上昇を抑える作用もあります。 腸内環境が整えられると、免疫機能も改善されます。 その他に、ビタミンB1.B2.C.カリウム、鉄、タンパク質etc 生で刻んで食べるのも美味しいのですが、脂溶性のビタミンの吸収をUPするなら、オリーブオイルを掛けて加熱がおススメです。 湯がくと水溶性のビタミンが、茹で汁と共に流れてしまうので、電子レンジ加熱が良いですね。 洗ったオクラの水気をきって、電子レンジ調理器か耐熱容器に平らに並べて、オリーブオイルと塩麹を少量掛けて軽く加熱がおススメです。 新鮮なオクラは、その日のうちに加熱しておけば、冷蔵庫保存で2〜3日は美味しく食べられます。 カレーや麺類のトッピングや、サラダなど何にでも合います。

今日のちいかわ💛 かわいいけど、このドライヤーでは髪を乾かすのは難しそうですね💦

club LIONでアプリ総選挙が開催中ですよ🦁

朝食　月曜の朝は何かと忙しい簡単に手抜き

昨日の食後の一杯 レモンサワーとドライフルーツ 国産の柿のドライフルーツ美味しかったです 昨日はそのままいただきましたが、クリームチーズと一緒に食べても美味しいと思いました

今日の休憩タイム💦

ファミペイのクーポン 他社ではありますが💦 無料ならありがたく頂きます😆

寝る前のシャトレーゼアイス、、本日は「北海道赤肉メロンソフト」🍈✨ 昨日も言いましたが、寝る前のアイス習慣、辞めなければ、、と思いつつも、今日も食べてしまいました、、、ごめんなさいm(_ _)m きっと、メロンはフルーツだから、0kcal、、、だよね、、？✨ こちらも、スペシャルなアイスなのに、1本当たり¥149✨ 相変わらず、コスパ良すぎですね、✨

休憩入ります💦 ヤマザキの焼きカレーパン、289kcal です。 スーパーで税込み98円。特茶はよく行くスーパーだと181円とかなんですけど、職場の自販機だと170円です😅