みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

混ざれてないけど笑 すっごく可愛い😍 鳥さん飼いたいなぁ〜 フクロウとか🦉もっと飼いたい✨✨ Instagramリールより https://www.instagram.com/reel/C8wdSBzB5ip/?igsh=cHA0Y3lqdzVzZWlq

My Life No.35 焼き海苔 海苔は、豊富な栄養が含まれることから「海の野菜」とも呼ばれています。 栄養効果は、 タンパク質→筋肉を作る カリウム→塩分の摂り過ぎを調整する 葉酸→細胞の生産にかかわる ビタミンA→目や粘膜の健康維持に役立つ ビタミンC→免疫力を高める 鉄→貧血対策に役立つ ヨウ素→代謝や発育を促進する カルシウム→丈夫な骨をつくる 食物繊維→腸内環境を整える EPA→血液や血管の健康を維持するetc そのまま食べられて便利な海苔は、栄養豊富で、ごはんやおかずに合わせれば手軽に栄養補給できます。 私は、毎日夕食で１枚を8つに切って、メインデッシュを巻いたりして頂いています😋 食べ過ぎは食物繊維やヨウ素の摂り過ぎにつながるので、1日2枚が適正量です😉

前期の課題が全て終わりました！！ 今年はコツコツ進められたので調子がいいです！卒業までこの調子で👍⚡️

昨夜降った初雪が残る庭の山茶花に、今年もメジロが来てくれました〜😊 2羽いたので、番いかなぁ☺️

My Life No.5 朝食の納豆に加えるもうひとつは、すぐきのお漬物です。 乳酸発酵のすぐきのお漬物には、スーパー乳酸菌のラブレ菌が含まれています。 強い生命力を持ち、生きたまま腸内に到達します。 ラブレ菌は、悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整えたり、免疫力を強化する働きがあります。 美肌効果、コレステロール値を下げる効果もあります。 今のお気に入りは、京都伏見の匠洛庵さんの「きざみすぐき」です。 すぐきのお漬物のみを、刻んでパックしています。 優しくまろやかな酸味で食べやすいです。 乳酸菌発酵なので、塩分が控えめな事が嬉しいです🙆‍♀️ そのままお召し上がり頂けるので、洗う必要はなく、保存容器に移し替えています。 納豆に大さじ１杯くらいを入れます。 納豆に付いているタレは、冷蔵庫の容器に入れておいて、野菜やこんにゃくの下加熱の時や、出汁醤油として使ったりしています。

のぴたさん、ふゆきんさん、みなさま、お騒がせしました。 今、私が飲んでみたかったビール🍺発見しました😆 ふゆきんさんの投稿、偶然遭遇です💗ありがとうございます。

神田明神を参拝した際に甘酒で有名な「天野屋」さんの横に潜んでいましたが、大きすぎてバレバレ😆

昨日の食後の一杯 キンミヤ焼酎　潰しうめお湯割り 寒い日はお湯割り暖まっていいですね~ そしてもう一杯 FINLAGGAN　トワイスアップで シャトレーゼのプリンとともに こちら、初めて飲むウイスキーです なかなかピーティーで美味しい、とは夫談 因みにお隣で生で飲んでいました

野老ゴールデン ファーストインパクトは甘い。 その後にカラメルの様な香りが漂ってくる。 ヱビスブラックの様なコクとは違った美味しさがありました🍺 結論、ビールはみんな美味しい😋

バロークスの缶ワイン🍷 Instagramで応募したら当選しました😆 家族で乾杯したいと思います🥂 受賞歴あるようでどんな味わいか楽しみ✨

久しぶり💆 エステ 叔母(姑妹)が施術。 デコルテまでの約束が バストまでサービス(／▽＼) 姑とは犬猿ですが叔母とは仲良し

ひかりあれ。 アドベントカレンダーも24日の窓が開き、御子のお出まし。 昨年も祈願しましたが、ことしも世の平和、皆が笑顔で居られることを願います。😚🍀🐸

食後の一杯 今夜は白州ハイボールと秋の味覚、梨です スモーキーなハイボールと梨、意外と合い美味しかったです 梨は鳥取県産の「新甘泉」という品種です

水泳で使う「鼻ｸﾘｯﾌﾟ」 無くすわ落とすわ 何個買うことか トホホ( *´艸｀)

富士フィルムでディズニー40周年を記念した写真展をやってました。撮影禁止なので出せないのが残念😢 ディズニーのキャラクターがパーク内のアトラクションを探検したり楽しんでる様子が展示されてました。

献血♥️ 癒されるクリスマスtree

【蓮の花】 こちらの花は「紫縣碧蓮（しけんへきれん）」と言う名前だそうです。 今週末、ハスの見本園が解放される最後の日。 大賀ハスを始め100種以上の世界のハスの花🪷が見られるので行けたらいいなぁと思います☺️

ふるさと納税で美唄に寄付 返礼品のジンギスカン ｼﾞｭｳｼﾞｭｳ焼いていただきました😋 おいしゅうございました🙏

おはようございます♪ 今日の金沢は曇り☁️午後から雨☔の予報です。 連休の合間、お休みの方もお仕事の方も 今日も1日がよき日でありますように🙏 今日も栄養ドリンク飲んで残業頑張ります！ それでは、お気をつけて行ってらっしゃい♪👋

自宅で飲み比べ🍺 先日の伊香保温泉への旅行のお土産地ビールを、飲み比べ。 ん〜　私には全て口に合わなかった。 その後に口直しにヱビスビールを飲んだのはここだけの話（笑）

寝る前の…シャトレーゼアイス✨ 和菓子アイス十勝あずき✨ 甘すぎない、あずきの味をじゅうぶんに感じられる一品🫘✨ エアコンつけっぱなしにしないと、暑すぎます…、喉が痛くなるかも…ですね😅💦

【燻製】 今日は少し早めに帰宅したので、燻製に挑戦👊 左からソーセージ、6Pチーズ（コクとうまみ）、さきいか、6Pチーズ（ノーマル）の4種類。

夕方の地元ローカル放送の占い🔮 明日の運勢！ 健康、愛情、金運。ともにパッとしない😑 ラッキーポイント 苦手な人とも仲良く！ それって院長？😱

JR東日本さんのカレンダー届いて、開けたらヘッドマークシールが入ってました🙂 前回は無かったので、開けてみてちょっと嬉しかったです🙌

庭のイルミネーション始めました。 飾り付けの時は、雪がちらついていました。 寒～でしたが。 写真は、遠慮します。😅