みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

My Life No.5 朝食の納豆に加えるもうひとつは、すぐきのお漬物です。 乳酸発酵のすぐきのお漬物には、スーパー乳酸菌のラブレ菌が含まれています。 強い生命力を持ち、生きたまま腸内に到達します。 ラブレ菌は、悪玉菌の増殖を抑え、腸内環境を整えたり、免疫力を強化する働きがあります。 美肌効果、コレステロール値を下げる効果もあります。 今のお気に入りは、京都伏見の匠洛庵さんの「きざみすぐき」です。 すぐきのお漬物のみを、刻んでパックしています。 優しくまろやかな酸味で食べやすいです。 乳酸菌発酵なので、塩分が控えめな事が嬉しいです🙆‍♀️ そのままお召し上がり頂けるので、洗う必要はなく、保存容器に移し替えています。 納豆に大さじ１杯くらいを入れます。 納豆に付いているタレは、冷蔵庫の容器に入れておいて、野菜やこんにゃくの下加熱の時や、出汁醤油として使ったりしています。

スーパーで売ってました😃 ヱビス 焦香🍺

今宵の満月🌕 早速、ビールを用意して月見🎑をしなくては☺️

アタリ🎯 セブンイレブンでサッポロ対象商品50円引き。 当たったのは嬉しいけど微妙😅 でもサッポロさんを応援する為にも買ってきます🍺

ぽんしゅ館で飲んだ酒シリーズ③ 越乃寒梅 灑 （純米吟醸）/ 石本酒造（新潟市） ベタな所を攻めてみました😅

今日のちいかわ🩷 むちゃかわコースター🎢 電池なしでも遊べるのは嬉しいですね🔋 でも、うさぎがいない🐰😭

おはようございます♪ 今日の金沢は曇り☁️午後から雨☔の予報です。 連休の合間、お休みの方もお仕事の方も 今日も1日がよき日でありますように🙏 今日も栄養ドリンク飲んで残業頑張ります！ それでは、お気をつけて行ってらっしゃい♪👋

吉田神社の節分祭に行って来ました こちらの福豆には抽選券が付いていて、毎年楽しみにしています サッポロビールさんからはヱビス48本が提供されていました 当たりますように😆

昨日の食後の一杯 キンミヤ　潰しうめお湯割り 昨日、やまやさんで何かキンミヤを飲む時に楽しめるのないかな〜と見ていて見つけました ポッカサッポロ　潰しうめ これからの寒くなる季節にぴったり✨ ちょっと遠いスーパーに入っているパン屋さんのコルネとともに 生地がサクサクで美味しかったです😋

ﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ クリップ そして譜面挟む 可愛い🎻

キングダムの前3作テレビ放送録画 ↓ 録画したのを見る ↓ 最新作を映画館で見る ↓ アマプラでアニメを見始める←今ここ

【ヅケ活動】 今、ハマっているアボカドを今日もヌカ漬けにしました🥑😀あとは大根、きゅうり。 一晩漬けて、出来上がるのが楽しみ😊

500ポイント😆 他社さんでスミマセン🙇 プレ◯ルのシールを１枚登録する度に1回抽選が出来るのですが70回程抽選をしてたら500ポイントが出ました。プレ◯ル2本分といった所です🍺

今日は、インフルエンザ予防接種だったので、お酒は飲めません🥃🍺🚫✨ 夜のおやつは…カップ焼きそばを食べました… その後は、のんある気分ジントニック✨ プランターのバジルを摘んでグラスに入れました🌿 スイートバジルですが、スッキリして美味しかったです☺️✨🥂🌿 とんがりコーンTHEバター味🧈とともに…🤣💦笑

信号待ち中に📷

お昼の休憩は、「さぼてん」の「ひとくちヒレカツ丼」✨🐖✨ また、食べてます🥹💦✨ とんかつ愛が止まらない…🤣🤣🤣🐖🐖🐖✨ お昼からも頑張れそうな予感…🤭 皆様もお疲れ様です〜☺️✨

【蓮の花】 こちらの花は「紫縣碧蓮（しけんへきれん）」と言う名前だそうです。 今週末、ハスの見本園が解放される最後の日。 大賀ハスを始め100種以上の世界のハスの花🪷が見られるので行けたらいいなぁと思います☺️

ラズベリーさまが投稿されていた無塩カレーパウダー 投稿拝見してAmazonで即ポチっとしました😁 ラズベリーさま投稿はこちら💁‍♀️ https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/mavtxi1kiiitxwpq

スーパーで発見し👀 嬉しくて連れて帰ってきましたが まさか３種類とも同じ”さけ味”とは😱

やっとゴールドに達しました♪😂 ふゆきんさん、のぴたさん、ヱビス狂さんに 続いて、やっと到達できました。 もう、ポイント稼ぐため朝起きてから寝るまで 仕事の合間もタウン訪れ ポチポチがライフスタイルとなってました😂 これで一区切り！ これからは、マイペースでやってきます。 やっと寝る💤時間確保できるかなぁ😆

My Life No.65 卵🥚 完全栄養食の卵には、食物繊維とビタミンC以外のほとんどの栄養が含まれています。 卵白は、ほとんどが蛋白質で、その他の栄養素は卵黄に含まれます。 良質のたんぱく質は、人間の体内で合成できない9つの必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。 アミノ酸のバランスを示す｢アミノ酸スコア｣は最高点の100点です💯 ビタミンB2とB12→脂質やタンパク質の代謝を支える ビタミンD→骨や歯を丈夫にする ビタミンAとE→抗酸化作用で免疫力を高める 卵に含まれる主なミネラルは、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウムetc 体を構成するだけでなく、体内の代謝や生理機能をコントロールする重要な役割を担っています。 以前はコレステロールの摂取量を抑える観点から「一日一個まで」が定説とされていましたが、食事から摂取するコレステロール量が血液中のコレステロール量に必ずしも影響を与えるわけではないことや、卵に含まれるレシチンやオレイン酸にコレステロール値を下げる働きがあることがわかり、現在は明確に「何個まで」という基準は設けられていませんが、食べ過ぎは注意です。 朝食のタンパク質は一日の代謝アップにもつながりますので、ビタミンCと食物繊維を含む野菜や果物と一緒に摂って、元気に過ごしましょう😉

貴方は理想の夫ですか❓

昨日の食後の一杯 キンミヤ潰しうめお湯割り そしてもう一杯 あかしトワイスアップ あかし終わっちゃった~😢 カスタードプリンとともに 美味しかったです😋

定期検診終了🙋 検査結果は眼科が右目の視野が少し狭くなってるとのこと😓 眼圧は問題ないので定期的に検査をする 耳鼻科は会社の健康診断で聴力が落ちていると指摘があり細かく検査 やはり左耳が4000ヘルツでガクッと落ちていた😥 ギリセーフって事でこれも定期的に検査する話で収まった🙎 老化現象だもんね😭

大安吉日寅の日 有楽町のチャンスセンターでのぼりが出てました。 縁起がいい日が多いのはいい事ですが、なんかいつも大安って気がするのは私だけ？😅