みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

なんと、今日誕生日です🎂 ムーミン・ファンクラブからバースデーカードが届いて気がつきました。 完全に忘れてました😅 誕生日を忘れるくらい、楽しい毎日を過ごせていることに感謝✨ ちなみに… ムーミンの作者トーベ・ヤンソンの親友で、晩年トーベと一緒に暮らしていたトゥーリッキ・ピエティラも、2月18日生まれ。 この方、ムーミン谷の「トゥーティッキ（おしゃまさん）」のモデルです😊

皆さん、こんにちは。 健康に暮らしていますか？ いや、なんでこういう話をするかと言うと、先々週から健康診断の結果を受けて管理用にGoogleのFitbitをつけて生活し始めているんです。 今まで、何も考えてなかったんですが、毎日何かしらの数字が出ると、人って色々考えて行動するようになるもんだなぁとか思っています。 いつもだと、ここで全部書いているのですが、もともと自分のBLOGで記事を書いたので、LINKを貼ってみます。 ■【Diary】Fitbit inspire3 使い始めました。 https://www.kluv-depth.com/n-mono/?p=6411 飲んだ水分量とかは自分で入力なんで面倒なんですが、運動量とか睡眠時間とかは勝手に数値化してくれるので便利です。 いや、こういう数字を追うのって楽しいのですが、以外に体重が悩ましいなとか思っています。 少し食べる量減らさないと何でしょうね。。。。

YEBIつよ、今年おすすめの 石川かほく市のまつやとり野菜みそ。 鍋以外にもいろんな料理に使えますよ♪ とPRしてましたが、 まつや製造部YさんがX（旧Twitter）に 応用編投稿してました🤭 これは簡単で美味しい😋 自分は野菜を多めに入れたみそ炒め♬ もちろんニンニクは相性バッチリ、 食べる時には一味多めは定番🤭 そのほかにも、和洋中となんでも使えます。 ぜひ、挑戦して投稿しましょう🤣 （なんのこっちゃ）

キッテ大阪 北陸＋で買ってきました 能登に絞って 気持ちだけでもと 少し買ってきました。 頑張って負けるな能登❗

My Life No.84 蜂蜜🍯 「パーフェクトフード」と呼ばれるほど、天然の栄養成分が豊富です🐝 栄養効果は、 ビタミンB6→ たんぱく質の合成分解を助ける ナイアシン→ 皮膚・粘膜の健康をサポート 鉄→貧血予防改善 亜鉛→ 酵素反応の活性化、ホルモンの合成や分泌の調整、DNA合成、タンパク質合成、免疫反応の調節 バリン　ロイシン　イソロイシン=BCAA→ 運動時の筋肉のエネルギー源となり、運動パフォーマンスを向上させたり筋肉疲労を軽減させたりするはたらきがあります ポリフェノール→抗酸化作用 はちみつの約80％を構成するのが、ブドウ糖（グルコース）、果糖（フルクトース）、オリゴ糖といった糖分です。 ブドウ糖や果糖は体内に入ると短時間で吸収され、エネルギーに変わります。 疲れているときや弱っているとき、胃腸に負担をかけたくないときにぴったりの栄養源です。 オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やす作用があり、腸内環境を整えます。グルコン酸も腸内環境を整える作用があります。 はちみつ小さじ1杯強と、お砂糖大さじ1杯が、ほぼ同じ甘さになりますが、カロリーはお砂糖より20％強抑えめの甘味です。 殺菌効果があり、喉の痛みを和らげる効果もありますし、風邪の予防効果もあります。 毎日のヨーグルトにティースプーン1杯入れて召し上がるのがおススメです😉 私はヨーグルトの他、お料理のお砂糖代わりにも使っています🥰 1歳未満の乳児は腸内が未発達なので与えないように気をつけてくださいね👶

なんとなくレモンサワーを飲みたくなったので、このラインナップで購入してみました🍻

12年使った食洗機が遂に壊れたので購入💸 ビルトイン式も考えたが、トラウマがあるので引き続き卓上型に🫧 やっぱり洗い物の時間が減るのはありがたい😌

昨夜降った初雪が残る庭の山茶花に、今年もメジロが来てくれました〜😊 2羽いたので、番いかなぁ☺️

のぴたさん、ふゆきんさん、みなさま、お騒がせしました。 今、私が飲んでみたかったビール🍺発見しました😆 ふゆきんさんの投稿、偶然遭遇です💗ありがとうございます。

神田明神を参拝した際に甘酒で有名な「天野屋」さんの横に潜んでいましたが、大きすぎてバレバレ😆

野老ゴールデン ファーストインパクトは甘い。 その後にカラメルの様な香りが漂ってくる。 ヱビスブラックの様なコクとは違った美味しさがありました🍺 結論、ビールはみんな美味しい😋

バロークスの缶ワイン🍷 Instagramで応募したら当選しました😆 家族で乾杯したいと思います🥂 受賞歴あるようでどんな味わいか楽しみ✨

久しぶり💆 エステ 叔母(姑妹)が施術。 デコルテまでの約束が バストまでサービス(／▽＼) 姑とは犬猿ですが叔母とは仲良し

ご近所でみかけました🐱アライグマです☺️同じ大きさくらいのが２匹いました

業務連絡！ のぴたさん、由々しき事態です！ 今朝の地元の新聞に掲載されていました。 のぴたさんがこよなく愛する「いぶりがっこ」が存続の危機に。 来年５月に本格的に施行される改正食品衛生法や高齢化が追い打ちをかけ、それを機に廃業される方々が多数とのこと… 近年その美味しさに気づき始めた呑んべい達からの需要が膨らむも、作り手の減少で供給が先細っていくというこの悲しい事態を 官民上げて何とかせねば！

赤星缶が出たので、週末はサッポロ★で晩餐。 珍しい豚のハツとホルモンや焼き鳥を塩で。 こういう食べ物には赤星がとてもイイ。

しくじったお話し 山崎の購入権当選していたの気づかずに購入期限過ぎてしまいました😭😭😭😭😭 先週から仕事忙しくてLINEあまり見てなくて未読溜まっていた中にこちらの通知があったようです😅

今朝の、とんちゃんの朝ごはんは、セブンイレブンの肉まん&ピザまん🤭 ピザまんはチーズがとろーーーり✨🧀✨ やっと…中華まんが美味しい季節になりました😁✨

昨日の食後の一杯 キンミヤ　潰しうめお湯割り 昨日、やまやさんで何かキンミヤを飲む時に楽しめるのないかな〜と見ていて見つけました ポッカサッポロ　潰しうめ これからの寒くなる季節にぴったり✨ ちょっと遠いスーパーに入っているパン屋さんのコルネとともに 生地がサクサクで美味しかったです😋

ラズベリーさまが投稿されていた無塩カレーパウダー 投稿拝見してAmazonで即ポチっとしました😁 ラズベリーさま投稿はこちら💁‍♀️ https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/mavtxi1kiiitxwpq

昨日の食後の一杯 キンミヤ潰しうめお湯割り そしてもう一杯 あかしトワイスアップ あかし終わっちゃった~😢 カスタードプリンとともに 美味しかったです😋

ﾎﾞｰﾙﾍﾟﾝ クリップ そして譜面挟む 可愛い🎻

今宵の満月🌕 早速、ビールを用意して月見🎑をしなくては☺️

今日の夕食は我が家定番のキーマカレー🎶 カレーときたらビール🍺でしょ と言うことで『ココロクラフトペールエール』をいただきました。 フルーティでコクもあり飲みやすくて美味しかったです♪

スーパーで売ってました😃 ヱビス 焦香🍺