みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

先日買って飲んだペットボトルの加賀棒茶が美味しく、マリリンさんも茶葉で常備してるとの事で私もお取り寄せしました♪ ニューデイズで見つけた滋賀の菓匠、禄兵衛監修のあんぱんといただきました😋

棗酒プロジェクト第二章♬ にして、完結！🤣 本日、棗酒仕込みました✌️ 前日綺麗に洗って1日乾燥させた棗。 無事に漬けおわり、プロジェクト終了♬🤭 後は、出来上がるのを ひたすら待つ日々が 糖分（当分🤪）続きます。 次回、出来上がり投稿をするのは 早くても3ヶ月後以降になりそうです♪🤣

「サッポロ GOLD STAR」リニューアル🍺 12月製造分からリニューアルするとの事。 実際に店頭に並ぶのはずっと後だと思いますが、今のゴールドスターを取っておいて飲み比べが出来る😆 前回、SORACHI1984もリニューアルする際に新旧飲み比べたが明確に解らなかったので、今回はリベンジしたい🍺

食生活見直しによる「脂質異常改善」を期待し、本日の昼休憩も…お魚です🐟🍙 ・対馬産豆あじの南蛮漬け🐟 ・銀シャリおにぎり🍙🍙 　　　合計　¥330 👛✨ 飲み物は… ・BMIが高めの方のからだについた脂肪を減らす 　　　カラダのための黒烏龍茶 ・糖・脂肪の吸収を抑える/おなかの調子を整える 　　　緑茶 で、ヘルシーに…🥹💦✨ 体にも、財布にも優しい…🥹✨

今日の朝ごはん パンにしてもらいました

じっくりコトコトとw

あるところの イルミネーションです。 ※名称が投稿できないので

お昼休憩…✨ 本日は、お客様が少ないです🤣💦 お昼のお弁当は、カキフライ&エビフライ弁当🍱 スタミナつけてお昼も頑張ります😭

「ホワイトデー」 3月14日 バレンタインデーの返礼を送る日だけど。 日本生まれのこの習慣、世界のほとんどの国でみられない習慣…日本独自なんですね〜 「ホワイトデーって何？」って聞かれたので 「感謝する日」と伝えたら「ありがとう」って😂 のほほーん

スタバでメラメーラ 東京駅＆大丸で買い物した後ティーブレイク☕️ ポスターは見た目おどろおどろしいですが味は至って普通でした。 今月誕生日でアプリで届いた20%のeTicket使いました

🌅スーパード◯イクリスタルが当たったので、 近くのセブンに行ったら350mlを取り扱ってない😓 出直してきます🍺

静岡市の芹沢銈介美術館で購入したハンカチです。 これは、「いろはにほへと」が描かれたタイポグラフィをデザインしたものですが、美術館では、型絵染（かたえぞめ）以外にも、着物、帯、のれん、壁掛、屏風、染絵、本の装幀、ガラス絵、書など、人間国宝となった芹沢銈介が創り上げたたくさんの至宝が見れます。 芹沢銈介（せりざわけいすけ、1895－1984） https://nostos.jp/archives/161098

神無月です。 早いです。 今年もあと僅か。とカレンダーを見て思いました。 来年のものの用意を始めました。

本日のお昼休憩🍙🍗✨ イオンのかしわおにぎりと…手羽中唐揚げ(ピリ辛 鷹の爪入り)🍗✨ ピリ辛で美味しい〜☺️笑 今日まで暑いのでお客様も少ない…😰💦 お昼からもがんばります☺️

羽田のラウンジ、SAPPORO/YEBISUのビール類は置いてませんが、面白いものが並んでました、、、

ライフワークのキャンペーン応募🎶 先日当たったのに続いて またまた、ささいな幸せを、いただきました😅 LINEとX合計で、抽選で100万名様に 全国のコンビニエンスストアで引き換えられる アサヒ生ビール 通称マルエフ（缶350ml） またはアサヒ生ビール 黒生（缶350ml）の いずれか1本 コンビニ無料引換クーポンが 当たるキャンペーン🎶 先日はMyスマホで当たりましたが、 今日は嫁のスマホで当たりました🎯😆 もちろん、嫁はビール🍺飲まないので 自分が喜んでいただきます♪ ちっぽけな当たりでも 当たるとめちゃ嬉しいもんです！

My Life No.36 ごぼう 古くからごぼうは種の部分が薬に使われることもあり、豊富な栄養や効能が期待される野菜です。 ごぼうを日常的に食べるのは日本だけといわれていますが、その栄養価の高さから、近年では海外での関心も高まってきています。 栄養効果は、 食物繊維→便通改善。コレステロールの吸収を抑える。血中コレステロール値をコントールする。動脈硬化の予防や改善。大腸がん予防 カリウム→ 高血圧予防。むくみや痙攣を防ぐ マグネシウム→骨や血圧。筋肉に関わる ポリフェノール→からだの酸化予防 ごぼうには、クロロゲン酸をはじめとした抗酸化作用を持つポリフェノールが多く含まれています。 ごぼうをゆでたときに出るあくが、この正体で、なるべく捨てない方がこの健康効果を得られます。 あくぬきや、白く仕上げる為にお酢で茹でたりしない方が良いんですよ😗 皮にも栄養がたっぷり含まれていますので、土を落としたら、綺麗に洗って、気になる部分だけ切り取るのがおススメです。 きんぴらごぼうや、煮物や、豚汁など美味しいですよね。 私は、新ごぼうを斜め切りにして、電子レンジ調理器に入れて、保管している納豆のタレ5袋くらいとお酒を少し掛けてレンジ加熱します。 出来たら器に移して、毎日少しずつ頂きます。 1度にたくさん食べるより、毎日コツコツが栄養をしっかりと摂取するコツです😊

YEBISU BREWERY TOKYO 先行体験ツアーレポート④ 続いてブルワリーエリア。 ここではマスターブリュワーの有友さんからBREWERY TOKYO で提供するビールの説明がありました。 ミュージアムエリア～ブルワリーエリア、沖井さん、有友さん、の情熱がひしひし感じられました🤔 つづきはトリップ・アクティビティで

今日は仕事です、ランチはケンタッキーフライドチキンの、チキン南蛮フィレバーガー🍔✨ 柑橘タルタル美味しかったです✨ 私の身の回りでは「ケンチキ」が多いですが、 「ケンタ」が主流ですか？😅✨ 皆様は、ケンチキ、何と略してますか？☺️✨

こんな検索機能、サッポロさんもあればいいのに！ A社から（もうアサヒビールって出てるやん😝） LINEでこんなご案内がありました。👇 （A社公式アカウントとお友だち🤣）👇 👇 「あの商品を買いたいけど、どこに売っているのかわからない。 そんなことはありませんか？ 「あなたのお近くの買えるお店」ではアサヒビールの一部商品のお取り扱い店舗をブランド・フレーバー（種類）・容量別に地図上から検索することができます。 ほしい商品がどこで販売されているか知りたい。 そんな時にはあなたのお近く「買えるお店」を検索！ アサヒビールLINE公式アカウント なんて親切、便利な機能なんでしょう！ これで、「どこに売ってるかなぁ？🤔」 という問題が解消しますよね🎵 でも一部商品で全商品じゃないんですけどね😱 サッポロビールさんも こんな便利な検索機能（全商品検索で）を お願いします🤭

My Life 72 ニンニク🧄 薬味や料理の風味付けとして活用できる便利な食材です。 疲労回復効果や、アンチエイジング効果があります。 栄養効果は、 アリシン→疲労回復や滋養強壮 カロテン→皮膚や粘膜の健康をサポート リン→健康な歯や骨を作る働き 葉酸→貧血予防 細胞を作る ビタミンB→タンパク質をエネルギーに変換して、疲労回復効果とダイエット 他にも、血液サラサラ、血行促進、冷え解消、免疫力アップ、動脈硬化予防などがあります。 生のにんにくは効果が得られますが、食べ過ぎは禁物です。 口臭や体臭の原因になるだけでなく、胃粘膜や胃壁が荒れてしまい、胸やけや胃のむかつきなどの症状が起こりやすくなります。 にんにくの1日の摂取目安量は、生で1日あたり1片です。 加熱したものでも1日3片までにしましょう。 スライスして30分くらいおいてから加熱すると栄養効果がUPします。 チーズや、乳製品、緑黄色野菜と一緒に摂取すると口臭の心配も減ります😉

長珍　純米【生】［無濾過］ 愛知県津島市にある酒蔵　長珍酒造さんです 精米歩合　60%　　原料米　兵庫県産夢錦全量使用 このお酒は絞ってから澱を沈殿させ、上澄みを一本ずつ丁寧にタンクから直汲みをした無濾過本生酒です。絞り上がったそのままの味をお伝えするため濾過・割水・火入れなど全く手を加えないで蔵出しをしておりますので、お早めにお召し上がりください。 瓶ラベルより

My Life No.55 鰯 日本人には馴染みのあるお魚で、栄養と美容効果が高い素晴らしいお魚です。 栄養効果は、 オメガ3脂肪酸→心臓や脳の健康 良質なたんぱく質→筋肉の修復や成長に役立つ 鉄分 →血液の健康維持 ビタミン B12→神経系の正常な機能を維持 ビタミンE→抗酸化物質で、細胞を酸化から保護 ビタミンD→カルシウムの吸収を助ける EPA（エイコサペンタエン酸→ 血液をサラサラにする。血栓の予防。高血圧の予防。動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病予防 DHA（ドコサヘキサエン酸→ 脳を活性化。認知症の予防や脳の発達促進。動脈硬化の予防改善 カルシウム→骨粗しょう症の予防 セレン→抗酸化作用のある酵素を作るetc イワシを調理すると青魚特有の匂いが気になるという方もおられると思いますが、新鮮なイワシを選ぶことがポイントです。 魚の下処理を丁寧に行いましょう。 内臓を取り、血合いもしっかり洗い流すことで臭みを抑えられます。 私は、購入する時にお店にお願いしています😁 煮付けにする場合、梅干や生姜、ネギも良いですが、おススメはトマトピュレーです🍅 「南蛮漬け」も匂いが気になりにくい料理です。 丸干しや圧力鍋で調理することで骨ごと食べることができ、カルシウムを効率的に摂取することができます。 ただ丸干しは塩分が生魚に比べて高いため、高血圧や塩分を控えてる方は食べる量に注意してくださいね。 私は骨ごと頂きます😋

今宵の満月🌕 早速、ビールを用意して月見🎑をしなくては☺️

就活が終わり、ひさびさのセルフネイル！ セルフ歴一年ですが、だいぶ上達しました🫡