みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

なんと今朝から発熱&脱水… ビールはお休みで明日のバイトに向けて体調を戻すことに集中です😭 熱が出ると必ず脱水になるのどうにかしたいです😢 水すら戻してしまうから大変😭

YEBISU BREWERY TOKYO 先行体験ツアーレポート④ 続いてブルワリーエリア。 ここではマスターブリュワーの有友さんからBREWERY TOKYO で提供するビールの説明がありました。 ミュージアムエリア～ブルワリーエリア、沖井さん、有友さん、の情熱がひしひし感じられました🤔 つづきはトリップ・アクティビティで

十旭日　純米吟醸　夏仕立て 島根県出雲市にある酒蔵　旭日酒造さんです 原料米　改良雄町　100%　　精米歩合　60% 落ち着いた香りとやわらかな味わいが特徴の改良雄町の純米吟醸。 今回は暑い季節向きに生酛造りの純米吟醸も少しブレンドし、酸が生み出す骨格も加えました。例年ご用意する佐香錦の夏仕立てとは違う表現をお楽しみいただければ幸いです。 冷やしすぎると味を縮めてしまします。ほどよい涼感で夏の料理と味わってみてください。 瓶裏側ラベルより

２本目はこちら 天青 神奈川県茅ヶ崎市にある酒蔵　熊澤酒造さんです 千峰　天青　純米吟醸　　精米歩合　50％ 「天青」とは、中国の五代後周の皇帝が理想の青磁を表現した「雨過天青雲破処」（雨上がりの空の青さ。それも、雲が破れるようにして晴れ始めた、そのあたりの青さ）と言う言葉から取ったものです。我々もその幻といわれる「雨過天青青磁」のような、突き抜けるようなすずやかさと潤いに満ちた味わいを目指して参ります。 「天青」の命名と書は陳舜臣氏（作家）によるものです 以上、瓶裏側にあるラベルから

昨日の食後の一杯 アガバレス　ソーダ割り 梅ケ枝餅とともに 大福岡展の催事でかさの家さんの梅ヶ枝餅を買いました 安定の美味しさ😋 そして２杯目 レモンサワーとなんばん往来　あまおうとともに こちらとんちゃん激推しの栄屋さんのなんばん往来 同じく大福岡展に初出店されていました どちらも美味❣️美味しくいただきました🥰

お寺で売ってるお芋 普通の芋もありますがこれが好き

My Life 72 ニンニク🧄 薬味や料理の風味付けとして活用できる便利な食材です。 疲労回復効果や、アンチエイジング効果があります。 栄養効果は、 アリシン→疲労回復や滋養強壮 カロテン→皮膚や粘膜の健康をサポート リン→健康な歯や骨を作る働き 葉酸→貧血予防 細胞を作る ビタミンB→タンパク質をエネルギーに変換して、疲労回復効果とダイエット 他にも、血液サラサラ、血行促進、冷え解消、免疫力アップ、動脈硬化予防などがあります。 生のにんにくは効果が得られますが、食べ過ぎは禁物です。 口臭や体臭の原因になるだけでなく、胃粘膜や胃壁が荒れてしまい、胸やけや胃のむかつきなどの症状が起こりやすくなります。 にんにくの1日の摂取目安量は、生で1日あたり1片です。 加熱したものでも1日3片までにしましょう。 スライスして30分くらいおいてから加熱すると栄養効果がUPします。 チーズや、乳製品、緑黄色野菜と一緒に摂取すると口臭の心配も減ります😉

ちいかわ社会の弱肉強食の世界は理解していましたが、 はたしてプリズンブレイクはなるのでしょうか😨

昨日の食後の一杯 バイスサワー クルミのおやつ、メープルとともに 夫激ハマりのバイスサワー コダマ　バイスサワーがなくなりまして バイスサワーの素があるから買おうかな…ですと？ いや〜素は結構量あるから今回買ったのでいいんじゃないかな〜 (・。・;

My Life No.60 鰹 時速60kmで泳ぐ海のスプリンター鰹 栄養効果は、 体を作るたんぱく質 高血圧予防に役立つカリウム 貧血を防ぐ鉄分 エネルギー代謝を円滑にするビタミンB群 戻りガツオにはEPAが約10倍、DHAは約8倍と多く含まれています。 EPAやDHAは脂質の一種で、必須脂肪酸に分類され、人間の体では作られないため、食事から摂取する必要があります。 必須脂肪酸の中でもEPAやDHAには、血圧や中性脂肪低下作用、また虚血性心疾患や動脈硬化予防などが確認されています。 お刺身やたたきで、美味しく頂きましょう🥰

スタバでメラメーラ 東京駅＆大丸で買い物した後ティーブレイク☕️ ポスターは見た目おどろおどろしいですが味は至って普通でした。 今月誕生日でアプリで届いた20%のeTicket使いました

長珍　純米【生】［無濾過］ 愛知県津島市にある酒蔵　長珍酒造さんです 精米歩合　60%　　原料米　兵庫県産夢錦全量使用 このお酒は絞ってから澱を沈殿させ、上澄みを一本ずつ丁寧にタンクから直汲みをした無濾過本生酒です。絞り上がったそのままの味をお伝えするため濾過・割水・火入れなど全く手を加えないで蔵出しをしておりますので、お早めにお召し上がりください。 瓶ラベルより

ダイエット中と言いつつこんな甘い菓子パンをたべてるから痩せれないんですよね〜

【大人のミルク】 試供品で配っていていただきました☺️ そろそろそう言うお年頃って事ですね。 ヱビスビールで補えれば言う事無し👍 そんなヱビスビールがあったらいいなぁ。 勿論、美味しさは変わらずで🍺

あれから８年 卒業できません！ 夜な夜な奏でてます🎻

【おまけが出ました】 黒ラベル渋沢栄一缶を購入したら… 🦒氷結シチリア産レモン味１本無料引換券が発券。 すぐにに交換してもらいました😊 出来ればサッポロさんが良かった🍺

食生活見直しによる「脂質異常改善」を期待し、本日の昼休憩も…お魚です🐟🍙 ・対馬産豆あじの南蛮漬け🐟 ・銀シャリおにぎり🍙🍙 　　　合計　¥330 👛✨ 飲み物は… ・BMIが高めの方のからだについた脂肪を減らす 　　　カラダのための黒烏龍茶 ・糖・脂肪の吸収を抑える/おなかの調子を整える 　　　緑茶 で、ヘルシーに…🥹💦✨ 体にも、財布にも優しい…🥹✨

当たりました😉 速攻換えてきました👍😅

今日の休憩タイム💦 セブン-イレブンの豚生姜焼き丼🐷 税込みワンコインです😅 咳き込んできたので薬飲みます こちらは税込み3Coinです😅

今日は仕事です、ランチはケンタッキーフライドチキンの、チキン南蛮フィレバーガー🍔✨ 柑橘タルタル美味しかったです✨ 私の身の回りでは「ケンチキ」が多いですが、 「ケンタ」が主流ですか？😅✨ 皆様は、ケンチキ、何と略してますか？☺️✨

今回、初参加のクエスト マイスターは飲む機会があるかわからなかったので、少し諦めていたのですが、先日YEBISU BARで飲むことが出来ました🍺 本日、バッジをいただきました✨ とても嬉しいです ありがとうございました😊

【他社ですみません💦】 プレモルに付いていたおつまみを食べながら、プレモルを1杯いただきました🍺 美味しかったです😋

小田急線内に3店舗ある『おだむすび』コンビニのおにぎりとはちょっと違って手作り感あって好きです🍙

暑くなってくると、身支度する時に何時まで扇風機で凌げるか何となく挑戦してしまう（何の挑戦かわかりませんが😅） そして、昨日までが限界だった😵 今日からエアコンかけて快適身支度になりました エアコンやっぱり快適✨

My Life No.75 りんご🍎 「An apple a day keeps the doctor away.」 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざにも出てきます🇬🇧 栄養効果は、 カリウム→血圧安定　むくみや筋肉の痙攣予防 食物繊維→腸内環境を整える　血糖値の上昇を抑える ビタミンC→病気への抵抗力を高める　抗酸化作用があり、老化や動脈硬化の進行を抑える ポリフェノール→ 身体のサビをとる　脂質の吸収を抑え、体脂肪の蓄積を予防　血液中のコレステロールや中性脂肪を減少　血糖値の上昇を抑制する　アンチエイジング りんごの皮や皮近くには、果肉部分に比べて食物繊維は約1.5倍、ビタミンCも約1.6倍多く含まれます。 アントシアニンも皮付近に多く含まれるので、りんごを食べる際は皮ごと食べるのがオススメです。 ポリフェノールの一種で、活性酸素を取り除きます。 りんごを毎日摂ると、プロシアニジンの効果で肥満気味の方において内臓脂肪が減少する事がわかっています。 プロシアニジンは熱に弱いため、効率的に摂りたい方はで摂取しましょう。 りんご1/2個)のカロリーは、ショートケーキの約1/4ですが、食べすぎはカロリーや糖質の過剰摂取につながるため、1日1個を目安にしてくださいね。 ダイエット中や血糖値が気になる方は1/2個を目安にしてくださいね。 つやは、りんご自身が内側から作り出す天然のもので、油上がりと呼ばれ、ワックスではないので、流水で洗って皮ごとお召し上がりくださいね😉 切って放置すると変色するのは、ポリフェノールなので、ラップに包むと防げます。 塩水につけると栄養が流れてしまうので気をつけてくださいね💦 100％ストレートのりんごジュースでは、加工過程でビタミンや食物繊維が減り、皮つきのりんごとストレートりんごジュースではカロリーはほぼ同じものの、カリウムやビタミンCは約1/2に、食物繊維はそれ以下になります。 食物繊維が糖分の吸収をカットしてくれるので、やはり生のりんごが健康効果が期待出来ます😉 旬のりんごを楽しんで健康になりましょう🥰