みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

My LIfe No.41 かき醤油 広島牡蠣のエキスがたっぷり入った出汁醤油です🦪 モンドセレクション最高金賞受賞、iTi優秀味覚賞二ツ星受賞。 世界に認められた味と品質です。 TVで話題になっていたので、購入してからのお気に入りです😉 新鮮な広島牡蠣から旨味エキスを抽出し、本醸造醤油とブレンドした高級濃厚つゆで、かつお、昆布等のだしの他に砂糖とみりんも程よく加えられています。 原材料は、 しょうゆ（国内製造）、糖類（砂糖混合ぶどう糖果糖液糖、砂糖）、食塩、みりん、かつおぶし、かきエキス、植物たん白加水分解物、かつおエキス、こんぶエキス、こんぶ、乾しいたけ／調味料（アミノ酸等）、酒精、酸味料、（一部に小麦・大豆を含む） 芳醇な香りと深いコクであらゆる料理に醤油以上のおいしさをプラスしてくれるので、かけ醤油としてはもちろん、煮物、お吸い物等は適量の水で希釈するだけでほどよい味に仕上がり、手間がかからず経済的です。 クックパッドでも、この商品を使ったレシピも色々あります😊 卵かけご飯に掛けたり、出汁醤油として、つけ醤油として、コクを足したい時etc 何にでも使えちゃいます😊

クルミッ子 鎌倉紅谷の大人気商品です。 関東近郊の方ならご存じですか❓ キャラメルにクルミをぎっしり詰め込んで、バターの生地で挟み込むお菓子なのですが、店頭に並ぶとあっという間に売り切れてしますお菓子です。（以前は普通に買えたのですが・・・） 会社の先輩の奥様が入手されたものをお裾分けで頂きました😊

幸せの瞬間 お友達から素敵なbirthdayケーキ🎂が届きました。11月30日当日に。 お友達いわく、私のイメージを伝えて作ってもらったオーダーの手作りケーキだそう。 とても素敵な一点もののケーキ🎂 驚きと、感動でテンション爆上がり。 オーガニックのものを使い、繊細で複雑な味わいで美味しかった。お友達と作って下さった方に感謝です。

今日はサークルで年一の大イベントがあり、その後飲み会へ！ 黒ラベルの居酒屋だったので時間いっぱい黒ラベルを堪能です🍻 残り半年、後輩と仲良くなるぞー！

🐾なごにゃん😻 おやつに おつまみに

【いただきもの】 ヱビスバーに集まった時にいただきました😊 ビールのお供に🍺✨

My Life 73 鰹節 かつおを原料とした削り節のことで、上品な味の出汁として使われる鰹の熟成食品です。 栄養効果は、 必須アミノ酸が全て含まれ、特にイソロイシン、ロイシン、バリンはまとめてBCAAと呼ばれ、筋肉量を増やすために重要な栄養素で、BCAAを強化した栄養補助食品も市販されているほどです。 鰹節に含まれる「グリシン」というアミノ酸は、睡眠の質を改善する働きがあります。 血中コレステロールを減らす働きがあるといわれる「タウリン」が含まれます。 動物性食品に含まれる「ヘム鉄」は、植物性食品に含まれる「非ヘム鉄」よりも体内への吸収率が高いのが特徴です。 カルシウム→骨や歯の形成 ビタミンD→カルシウムの吸収を促し、丈夫な骨や歯をつくる DHA（ドコサヘキサエン酸）、 EPA（エイコサペンタエン酸）→動脈硬化や血栓を防いだり、血圧を下げ.生活習慣病の予防や改善 ビタミンB1→糖質をエネルギーに変える。アルコールの分解 ビタミンB2→糖質、脂質、たんぱく質をエネルギーを変える。細胞の新陳代謝を促し、皮膚や髪を健康にする ナイアシン→糖質、脂質、たんぱく質の代謝に関わるビタミンで、血流をUP 高たんぱく質で日本料理との相性も良いので、健康・美容のためにも積極的に取り入れたいですね😉

ドライブ中、いい感じの草原があったのでココロクラフトと❇

庭の花を生けてみたら　 モルモルの白壁に映えます

今日の休憩タイム💦 このカレーうどん、なかなか美味しかったです😋

【華麗なる一族】 ヱビつよさんも投稿してましたが、「CREATIVE BREW」シリーズを並べてみました😁 飲み終わったと思っていたニューオリジンが一本、パントリーから発掘されました🤣

やっぱりジム、良いね♪ 以前はゴールドジムに通っていた 目指せ、シュワちゃん ＼(☆ﾍ☆) ｼｭﾜﾉﾎｼﾆﾅﾙﾉﾀﾞ♪ 20190409から2020317迄通っていたンだなァ・・・ でも色々、忙しかったりプロテインにハマって金が掛かったりで続けられなくなり早3年 またジム通い再開♪ いやぁ、ホント凝り性で、ジム通いしていた時ゃ、筋トレ本10冊近く購入したり、プロテイン関係で4・5万程使ってた(苦笑) 今度のジムはそこまで本格的じゃないが、温泉アリのプールアリの、プロテインサーバー(目的別・個人別にブレンドしてくれる)がアリの所 てな訳で今日やって来た訳だが・・・ やっぱり良いね ウェイトトレーニング♪ 久しぶりだし、今日は軽くやって、温泉入ってサウナ入って、冷水入って・・・ と楽しんできた やっぱり久しぶりだと軽くやっても疲れ度合いが違うね 最近、あまり動いて無かったし(苦笑) ・・・ 行く度にプログラム組んでくれたゴールドジムの方が、ある意味楽かも(爆) でも今の所は、温泉もサウナも入り放題だしなァ うーん・・・(悩) ※プールはまだやる気がない。ゴールドジムはシャワーとサウナのみ

プレミアムモルツ京都謹製 他社さんですみません🙇 ようやく飲めました🍺 ごめんなさい。水の違いわかりませんでした😅

今日は浮気をしました😏 乾杯🍺✨

今日のお月さん🌕 もう少しで満月か？

退院2ヶ月 １度目の経過観察でした 麻酔で眠らせ😴 下部消化管内視鏡📷️ いつの間にか終わってた 良性ポリープ見つかる。 温存

恒例の江ノ島でごみ拾い 今月は自治会の行事と重なってしまったので ごみ拾い後のイベントにだけ参加 障害がある人も無い人も、誰もがビーチで楽しもうがコンセプトのイベント あいにくの雨でしたが皆さん楽しそう そしてその後は赤星で閉める 初めて入るお店でしたが海を見ながら赤星&食事 いい空間です

先日 長年お世話になっているお米屋さんから こんな案内がきてビックリ😲 米もお水も買いだめしているのかな？

飛ばないトンビさんの投稿で、ファミマで無料クーポンでキリンのスプリングバレーをゲットしたのを見て、もしや自分もと思いファミマアプリ見てみたら・・・。 これでした🤣 アルコールナッシング😵‍💫

今日のプーさんは可愛いバッグです🤭

サッポロビールと千葉ジェッツがコラボしたゴールドスター。 1都6県で限定8000ケース販売 ラズベリーさんが投稿していたので詳細は下記のラズベリーさんリンクで見てみて下さい😊 ラズベリーさん投稿お借りします🙇 https://ybt2.sapporobeer.jp/chats/olm1fvx7c0wujbaf

My Life No.3 毎日、朝食に納豆を食べます。 国産中粒納豆を冷蔵庫から出して、常温にしてからお箸でねりねりします。 からしを入れて、混ぜ混ぜしてから刻み青ネギをたっぷりと掛けます。 納豆は高タンパクで、ビタミンB2、B6、B12、葉酸、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。 ナットウキナーゼは、血液をサラサラにし、血行を促進する効果があります。 イソフラボンは、骨密度の維持や更年期症状の緩和 腸内に善玉菌を増やし、腸内環境を改善 ポリフェノールやビタミンEなどの成分は抗酸化作用で、細胞の酸化ストレスから身体を守ってくれます。 タレは使いません。続きはまた明日😉

お金が 貯まっちゃう家計簿！

今日のプーさん　これはにいたんさんには見せれないな😰

GWの後半は実家で田植えです。 毎年この時期は、どこの家も田植えをするのですが、今年は水不足で、まだ水も張られていない田んぼが沢山ありました。 この連休中には、終わらなそうなので、明日は、ゆっくりして帰ります。