みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

GWの後半は実家で田植えです。 毎年この時期は、どこの家も田植えをするのですが、今年は水不足で、まだ水も張られていない田んぼが沢山ありました。 この連休中には、終わらなそうなので、明日は、ゆっくりして帰ります。

やっと学位認定試験受けました うふふ✨ヤー✨🍻🎶🍀

相模灘　特別純米　無濾過生酒 神奈川県相模原市にある酒蔵　久保田酒造さんです

庭の花を生けてみたら　 モルモルの白壁に映えます

米不足⁉️ とうとう最寄りのスーパーも在庫切れ😱 もち米はあったけど😅

師走 せわしい からこそ 深呼吸。

食後の一杯 今夜はレモンサワーと小魚＆アーモンド 小袋になっていて食べやすい小魚＆アーモンド、素焼きしたアーモンドにかぼちゃの種、甘くコーティングされた小魚、バナナスティックそしてクコの実が入っていました。 ポリポリつまみながら美味しく飲みました🍋

今日は浮気をしました😏 乾杯🍺✨

今日の3時のおやつはこちら カニビーバー こちらも家から持参の秘蔵品😆

太平洋側にも雪の予報、車も冬支度してます。 過去2回もハブボルトを舐めてお釈迦にしたので、慎重に作業中😅 明日は雪道走行かも⛄

今日のお月さん🌕 もう少しで満月か？

最近ストレッチの効果か、肩周りすこぶる調子良いです♪ すみません何もひねりはないです🙇

今夜は地ビールで😋 さがみビール🍺とおつまみ 東丹沢山麓のふもと厚木市七沢の豊かな自然の風景の中で仕込まれる「さがみビール」。熱による殺菌や酵母のろ過を一切しない、麦芽１００％の酵母が活きている本物の生ビールです。 ※黄金井酒造さんのHPより引用

オキシクリーンで年末大掃除🧼 浴槽、床や小物類をまとめてオキシ漬け🛁 日本仕様は洗浄力が劣るとの事で本国🇺🇸の物を使用🧽

【華麗なる一族】 ヱビつよさんも投稿してましたが、「CREATIVE BREW」シリーズを並べてみました😁 飲み終わったと思っていたニューオリジンが一本、パントリーから発掘されました🤣

献血ちゃん❤️ ✨🎄✨ クリスマスバージョン 可愛い❤️

やっぱりジム、良いね♪ 以前はゴールドジムに通っていた 目指せ、シュワちゃん ＼(☆ﾍ☆) ｼｭﾜﾉﾎｼﾆﾅﾙﾉﾀﾞ♪ 20190409から2020317迄通っていたンだなァ・・・ でも色々、忙しかったりプロテインにハマって金が掛かったりで続けられなくなり早3年 またジム通い再開♪ いやぁ、ホント凝り性で、ジム通いしていた時ゃ、筋トレ本10冊近く購入したり、プロテイン関係で4・5万程使ってた(苦笑) 今度のジムはそこまで本格的じゃないが、温泉アリのプールアリの、プロテインサーバー(目的別・個人別にブレンドしてくれる)がアリの所 てな訳で今日やって来た訳だが・・・ やっぱり良いね ウェイトトレーニング♪ 久しぶりだし、今日は軽くやって、温泉入ってサウナ入って、冷水入って・・・ と楽しんできた やっぱり久しぶりだと軽くやっても疲れ度合いが違うね 最近、あまり動いて無かったし(苦笑) ・・・ 行く度にプログラム組んでくれたゴールドジムの方が、ある意味楽かも(爆) でも今の所は、温泉もサウナも入り放題だしなァ うーん・・・(悩) ※プールはまだやる気がない。ゴールドジムはシャワーとサウナのみ

My Life No.58 コーヒー☕️ 今日、10月1日はコーヒーの日です🖤 毎日コーヒーを飲む方は多いと思います。 コーヒーには、カフェインとポリフェノールが豊富に含まれています。 健康効果は、 カフェイン→覚醒作用、血管拡張作用、交感神経刺激（基礎代謝促進）、胃酸分泌促進作用、利尿作用etc ポリフェノール→抗酸化作用、抗菌性、抗ウイルス活性、抗ガン作用、抗肥満作用、脂肪代謝調節作用、口臭抑制作用、抗疲労作用etc コーヒーに特に多く含まれるのは、「クロロゲン酸」というポリフェノールです。 コーヒーは適量であれば体に良い効果はあるものの、コーヒーに含まれているカフェインは摂り過ぎると、目まいや動悸、不安、不眠のほか、吐き気や下痢、嘔吐などが起きる可能性があるため気をつけましょう。 マグカップ（250ml程度）であれば約2杯半、コーヒーカップ（150ml程度）であれば4杯半弱までが適量だとされています。 飲み過ぎには気を付けながら、上手にコーヒーと付き合っていきましょう。

今日は半日有給使って休み😒 午前中は約2ヶ月ぶりの洗車ワックス🚗 昼食は簡単に済ませ、近くでプチ買い物する😔 プチ買い物からかえってきて昼から買い物、散髪💇で、自家用車のオイル交換😮‍💨 実に充実した1日である❓️🙄

未来のレモンサワー （他社ですみません） 関東信越1都9県のみ販売です。 名古屋の親友がこれを手に入れたいとの連絡があり購入しました。 ネットで見るとかなり高額で取引されているみたいです😅（転売ヤーには困ったものです） 明日にでも宅配便で親友に送りたいと思います😊

飛ばないトンビさんに捧ぐ、旅先の朝食ブッフェでの、秘技、Rolling Stones返し！

午後🧑‍⚕️受診日でした。 解禁しました🍻 燻 秋の味覚と無理せず主治医にも正直に。 少しずつ日常に戻します✌

YEBISU BREWERY TOKYOの入り口付近に絵が多数飾られてました ヱビスビールとの関連性は無さそうです🤔

京都に行くと必ず立ち寄るおちゃのこさいさい 今回は京らー油ふりかけ、麻辣醬、京らー油ポテトスティックをお持ち帰り😋

今日のプーさんは可愛いバッグです🤭