今日のおやつ THEひとつまみ🤏 ヱビス狂さんの投稿で知ってはいましたが昨日買い物中見かけたので買ってみました。 ビール🍺のつまみを3時のおやつにするのもどうかと思いましたが🤣 これ美味しいです😋

セブンイレブンに寄ったら、カレーパンを３個買ったら1個おまけのアナウンス！買わないって心に決めたのに、レジで勧められ「お願いします！！」と思わず購入😉美味しくいただきました😋

本日もお休みで、おうちランチのお弁当🍱✨ 唐揚げがうまうまでした☺️✨ 飲み物は…、伊勢角屋麦酒のペールエール(瓶)🍺✨ やはり、ホップの香りが半端じゃなく香りますね😳✨ ホップ浮かべてます？くらいの…すーんごい、ホップ感🤣✨ 至福の苦味は比べ物にならないくらい、苦味もあります🤣✨ …飲みやすいのは「至福の苦み」🤭✨🍺笑

北海道旅行でSNSで知り合った北海道の人と初対面。世間話と近場をドライブして、北海道発祥のスープカレー🍛を食べる。 スパイスが効いて美味しかったです😋

今日のプーさんは100均のラウンドクッションです

今日もやまやへ♬ ヱビス在庫は先日と変わらなかったので 今日はラッキーヱビスチェック☑️なし！ マイスターの在庫が少しずつ減ってきました😵 やっぱ、あと1ケース買っといた方がいいかな🤔 黒ラベル、ヱビス2ケース買うと ハンディファンがもらえるキャンペーンも♬ ハンディファンにヱビスさまが 入ってたら買ってたな🤣

My LIfe No.61 かぼちゃ🎃 ホクホクとした食感と優しい甘さが魅力的な野菜ですよね。 栄養効果は、 エネルギー源とて重要な炭水化物 体のサビを抑えるβ-カロテン 塩分排出に重要なカリウム ストレスへの抵抗力を強めるビタミンC 抗酸化作用のあるビタミンE etc かぼちゃの皮の部分には、β‐カロテンと食物繊維が豊富で、果肉の部分より皮に多く含まれています。 かぼちゃの種にはリノール酸と呼ばれる必須脂肪酸が多く含まれています。 必須脂肪酸とは、体内で合成できず、食事から摂る必要がある脂肪酸のことで、体内で不足してしまうと成長や皮膚などの身体機能に悪影響を及ぼしてしまいます。 種は生のかぼちゃから取り除いて、フライパンや電子レンジでしっかりと加熱してから、殻を割ることで食べられます。 市販されているパンプキンシードなら、そのまま食べられます😉 ヨーグルトや、サラダのトッピングがおススメです😄 かぼちゃの1日の摂取量は50gが目安です。 一口大サイズのものが2～3切れほどになります。 アンチエイジングや、がん予防効果、風邪の予防効果もありますので上手く摂り入れたいですね🥰

髪色を変えましたー！ひさびさに茶髪！ せっかくなのでポートレート撮影📸

今日のプーさんは秋を渡しに🍁

先日、盲導犬施設連合会に寄付したお礼と言うか領収書が送られてきました😌 また、来年もできたらいいなぁ～😅 頑張ります❗️👍🙇

My Life No.66 ネギ 万能野菜のネギは、主に、根深ねぶかネギ(白ネギ)と、葉ネギ(青ネギ)に分類されます。 緑色の部分は緑黄色野菜に、白色の部分は淡色野菜に分類されます。 栄養効果は、 アリシン→血液をサラサラにする βカロテン→活性酸素から体を守る ビタミンC→免疫機能に作用する 鉄→貧血予防に効果的な カルシウム→丈夫な骨を作る カリウム→高血圧を改善するetc 根深ネギと葉ネギを比べてみると、葉ネギの方がカリウムは1.3倍、カルシウムが約2.2倍、ビタミンCが約2.3倍、β-カロテンはなんと18倍以上も含まれています。 青ネギは、少量で栄養補給できるため効率よく栄養摂取することが出来ます。 白ネギは、たっぷり食べることが出来るので、効果が期待出来ます。 生で食べると殺菌効果があります😉 風邪予防の効果もありますので、薬味や、汁物、鍋、炒め物など色々と活躍させたいですね😉

ヱビスと日本酒を同時飲みする日々です。snsで投稿すると「それ分かります。刺身は日本酒、揚げ物はビールでいただきたいので僕もビールと日本酒はセットです」「私はハイボールはチェイサーです」と、同時飲みする方が結構多くて安心しました。 ——酒呑みの話はやっぱり楽しい。

昨日の食後の一杯 仙禽　雪だるま☃️ マウントバーム　ブラウニーとともに お夕飯のお鍋を食べている終盤で雪だるまを開けまして そのまま食後のマッタリタイムに突入~ ブラウニーを食べたあとも美味しく飲みました😋 四合瓶はすぐ空いちゃう…🍶 また飲みたいな~✨

お昼の休憩… 今日は、なにかと…仕事が忙しい日です🤣💦 気合い入れのためにイオンの火曜市のお弁当🍱 1つだと¥321だけど、2つだと¥540✨のシールが貼ってあったので、お弁当2個食べます🤣💦 お手軽海老天重と、お手軽チキン南蛮丼…😁

本日のお昼は…カツ丼✨ 昨日さぼてんで購入のひれかつで…カツ丼を作ってくれました🤭✨ 美味しい😋 本日お仕事の皆様も、あと一息、頑張ってください🤣✨🍺

栄枯盛衰 本日の日経で見かけたイトーヨーカ堂の記事 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC271JO0X20C24A8000000/?n_cid=NMAIL007_20240828_H どのように舵を切っていくのか気になります。

ツアー中のお昼ご飯。主催者の先生がお昼をご馳走してくれたのですが、わたしが頼んだのが誰よりも高くて少々焦りました。先生たちは別のテーブル、わたしは先生の付き人男性と2人で食べてたので、「代われ代われ」と、付き人男性に私の残り物を食べさせ膳をすり替える手段にでました。多分成功です。

今日もｶﾀｲ！ JR東日本の車内販売のｱｲｽ！ カチカチなので買ってしまいます🤣

この季節、夕食の支度に迷います。 ちょっと温かいものを作ろうかな❔️と用意するのですが、そういう時に限って帰宅した夫は… 体感が微妙に違って困ります。

馴染みのお店で1人で飲んでいると初訪問という親子3人（父母娘）がいらっしゃいました。娘さんからお声を掛けられお話をしていると「父は病気をしてからずっとお酒を絶っていた。けどあれだけ好きだったから飲ませてあげたくて」と言います。80歳を超えるオシャレで格好いいお父さまで物静かなご様子でしたが、お酒を口にすると『美味しい』と静かな口調ではありましたが、その言葉には人生を感じました。良いシーンでした。 娘さんとは「美人同士仲良くやりましょうホホホ🤭」とお友だちになりました。美味しいお酒っていいですよね。 ⚫︎お酒は七田。映ってませんがヱビスも同時進行です

最近ストレッチの効果か、肩周りすこぶる調子良いです♪ すみません何もひねりはないです🙇

ちいかわと二郎系😲 本日、人気漫画 『 ちいかわ 』に 登場するラーメン店を イメージした「ちいかわラーメン 豚」が 名古屋PARCOに期間限定オープン！ 行ってみたいです🥰

今日の夕日 沈まないようにサルベージ船が太陽を吊り上げてます😅 すいません😣💦⤵️嘘ついてました😱

YEBISUBARに行くと友人と🍺をた〜んと飲むので支払いは会社の福利厚生(BenefitOne)の10%引きを使用するのでライオンポイントは使わない、 するとポイントは人数分たまるので毎回そのポイントを使ってランチを無料で食べる!最高！このルーティン😆というわけで今日はハンバーグランチで…１ヶ月に1度の贅沢です！わたくし小市民😅 友人にはエピバポイントの方で毎回ウインナーや１品料理でもてなしてますよ！😁👍本当はここでそのまま🍺飲みたいよ〜、(でも仕事中プシュン😞)

おかげさまでゴールド達成いたしました👍🙋