みんなの​ライフスタイル​【アーカイブ】

氷結🫐🍓を－7℃の屋外で氷結させてみました🧊

あまり聞かない珍しいみかん　届く 甘くて美味しい😋

昨日のお出かけ先で ようやく捕獲できました〜〜✨ 我が家の住む所では全っ然見なかったので、もう今回は食べられないかも？と思っていました うう💦嬉しい〜 (≧∇≦)

カモ🦆ネギが沢山居る。😋 駐車場から会社まで歩く途中の田んぼの中に、何故かいっぱい。😋 飼っているようには見えないなぁ。😋 １羽くらいイイよね。😋

昨日の食後の一杯 白州ハイボール~清々しいスモーキー 焼き菓子とともに 今気がついたのですが、ビールも食後もスモーキーですね~ 美味しかったです♪

黒ラベル100円引きクーポンで858円は最安値では😲

バイト終わりにチーズカレーうどんを食べてしまいました…23:00に… 明日は一日中キャベツです😔💦

以前、弁護士と飲んでる時「“”酒飲んで暴れて逮捕。容疑を否認している“”てニュースあるでしょ。アレッて酔って記憶にないってケースが多いの。記憶に無いは否認になっちゃうの」といった言葉を今思いだしました。 わたしも気をつけよう、。

会社の3時のおやつ補充 職場用に毎週何かしらおやつを買ってきて皆で分けてます😉

今日はお休み🎌 特段予定もないし、 なんといってもみんな仕事で 🏠にいるのは自分1人♬🤩 もうこれは朝飲み🍺するしかないっしょ🎶 スタートは黒ラベルExtra Maltと Cheetosチェダーチーズ＆ハラペーニョ😋 これがまた🍺に合う辛美味い👍 まだ朝10:00だけど、たまには こんなお休みがあってもいいよね🤣

ひさびさにカラオケに行きました！ 90点台を連発できたので大満足です😆💖

ユリオプスデージー、冬枯れのなか、春まで咲いています。😊

髪色を変えましたー！ひさびさに茶髪！ せっかくなのでポートレート撮影📸

昨日の食後の一杯 仙禽　雪だるま☃️ マウントバーム　ブラウニーとともに お夕飯のお鍋を食べている終盤で雪だるまを開けまして そのまま食後のマッタリタイムに突入~ ブラウニーを食べたあとも美味しく飲みました😋 四合瓶はすぐ空いちゃう…🍶 また飲みたいな~✨

北海道旅行でSNSで知り合った北海道の人と初対面。世間話と近場をドライブして、北海道発祥のスープカレー🍛を食べる。 スパイスが効いて美味しかったです😋

先日、盲導犬施設連合会に寄付したお礼と言うか領収書が送られてきました😌 また、来年もできたらいいなぁ～😅 頑張ります❗️👍🙇

今から年越しソバ🎵とっても楽しみです🐱

下鴨神社で引いた水みくじ

退院後出ました❤ 初　　　 久々満点★

My Life No.81 からし 一般的に「からし」というと「和からし」のことを指します。 栄養効果は、 アリルイソチオシアネート→食欲増進作用、抗酸化作用、動脈硬化やガンの予防、殺菌作用、食後の口臭を抑える、 ビタミンＢ1→糖質からのエネルギー産生をサポート、疲労回復 ビタミンＢ2→身体の発育を促す、美肌美髪効果 カリウム→高血圧の予防.神経の伝達、筋肉の動きを調節する 和からしは、アブラナ科の植物である「からし菜」の種を乾燥させて作られています。 日本では「オリエンタルマスタード」が主に栽培されていました。欧米から違う種類のからし「イエローマスタード」などが入ってきた後に、欧米のからしを「洋からし」と呼び日本古来のからしを「和からし」と呼んで区別していました。 マスタードはからし菜（オリエンタル種やイエロー種、ブラウン種）の種子や粉末に水や酢、糖類、小麦粉などを加え練って作られているため酸味や甘味があり辛さは控えめの調味料です。 納豆にからしがついている理由は、納豆の発酵によるニオイを和らげるためで、納豆にも、強い抗酸化作用をもつビタミンE、カルシウムの吸収を促すビタミンK、骨を強くするカルシウム、血液サラサラ効果があるナットウキナーゼなど栄養が豊富なので、からしを加えることで、両方の栄養効果を手軽に取り入れることができます😉

My LIfe No.61 かぼちゃ🎃 ホクホクとした食感と優しい甘さが魅力的な野菜ですよね。 栄養効果は、 エネルギー源とて重要な炭水化物 体のサビを抑えるβ-カロテン 塩分排出に重要なカリウム ストレスへの抵抗力を強めるビタミンC 抗酸化作用のあるビタミンE etc かぼちゃの皮の部分には、β‐カロテンと食物繊維が豊富で、果肉の部分より皮に多く含まれています。 かぼちゃの種にはリノール酸と呼ばれる必須脂肪酸が多く含まれています。 必須脂肪酸とは、体内で合成できず、食事から摂る必要がある脂肪酸のことで、体内で不足してしまうと成長や皮膚などの身体機能に悪影響を及ぼしてしまいます。 種は生のかぼちゃから取り除いて、フライパンや電子レンジでしっかりと加熱してから、殻を割ることで食べられます。 市販されているパンプキンシードなら、そのまま食べられます😉 ヨーグルトや、サラダのトッピングがおススメです😄 かぼちゃの1日の摂取量は50gが目安です。 一口大サイズのものが2～3切れほどになります。 アンチエイジングや、がん予防効果、風邪の予防効果もありますので上手く摂り入れたいですね🥰

明石海峡大橋ブリッジワールドに参加しました。 高さ289mからの眺めは最高でした。 淡路島が近く見えます😆 ツアーのガイドの方々は実際に建設に携わっておられたとの事 橋の見学の前にDVDで15分ほど建設の道のりの説明がありました。 建設に携わった方々の努力がよく分かり感動ものでした🥺 しかも重大な労働災害が無かった事も誇りだそうです☺️ ホント素晴らしいことです✨

今日のプーさんは ワンちゃんの洋服です🐻

初「ビーバー」です🤣✨ いろんなお店を探していたつもりが…見つからず…、…が、なんと、毎週2回は寄っているスーパーに、2種類ありました🤣 YEBISUつよし様、ついに、ビーバーデビューです‼️😆笑

弟からJCBギフトカード16枚とビール共通券2枚もらったのでガッツリヱビス購入に使う事にする🥰