とんちゃん 意識がぼーっとしてこむらがえりって😲 まさに熱中症そのものです⚠️ カフェインレスの水分と一緒に塩分もとってましたか？ たくさん汗をかくとミネラルも出ていってしまいますから 梅干しや塩飴でも大丈夫です👌 コーヒー、緑茶、烏龍茶などは利尿作用があって水分補給には向かないので間違えないで

NEW 今日のお昼ごはん〜酢豚弁当〜 晩御飯の流用です。「酢豚」好きです🐷オイスターソースが決めてですね😊 今日のおみくじは「世の中そんなに甘くない」ようです。が、昨日と真逆、救いのタウンおみくじです🙇‍♀️◎ライオン：はずれ◎アプリ：末吉◎タウン：大吉🎯✨都合がいい奴なんで「大吉」信じておきます😜多分、仕事運良くないと思いま

NEW ご当選おめでとうございます。 いいなぁ😊エビスで酷暑乗り切ってください。

NEW ちょびさん おめでとうございます。 夏にちょうどいいですね。

久しぶりに食べました、 やっぱり氷菓子は涼をとりますね♪

アンジェリンさん お誕生日おめでとうございます。 疲れたとはいえ、いい誕生日になりましたね。

NEW Legacyさま、ありがとうございます🎵 とろろ芋はねばねばもしゃきしゃきも、いいですよね🎵👍

NEW のぴたさま、ありがとうございます🎵 とろろ芋、オクラ、めかぶなど、粘りのある食品と冷たい麺、いいですよね👍

NEW 今夜はこれ🍺 やるじゃん〜じぶんって缶に文字いいね👍️

ノエルママさん 暑さを避けて籠もってばかりなのも逆効果なのかもしれませんね しっかり食べたほうがいいとわかっていても、熱い料理は作りたくなくて手を抜いてしまいます😅 今日は至福の香りを開けました🍺 飲みやすくて良かったです😊