体調崩されていらっしゃる方が　徐々に増えてまいりました 寒暖差　疲れが溜まり易くなったり　 心まで　冷え込んで　しまいそう😱 どうか　ゆっくりゆったり　心のバランスも 大切に❣️ 今日も1日お疲れ様デス 大事にお過ごし下さい😊

陽が落ちるのが　徐々に早くなって来ましたね 衣替えも　やっと出来るかな？ 今年は　特に悩まされております😅

仕事をしてますが ちょっと外に出ると暑い そして事務所に戻るとクーラー効きすぎで寒い。 なので上着を着て対策してますが 夜の寝つきが悪くなりました。

日中は暖かさを感じましたが日が落ちるとまだ寒くエアコンのスイッチを入れてしまいました 一日の寒暖差が激しいと体調を崩しやすくなります よく聞く『調節しやすい服装』が推奨されるのでしょうか😅 皆さまどうぞお気をつけください😸