私が住む東京都豊島区の現在の気温は16.3℃🌡️ 昨日より冷え込んでおります😿 ずっと毛布1枚で寝ている私😺🐾 さすがに今日は寒くて寒くて、足もずっと冷たくて、布団の中で凍えておりました🥶 長年の睡眠障害持ちのため1日の睡眠時間は3〜4時間程度（しかも細切れに）なんですが、今日は さらに睡眠時間が削