ライ麦パン🥖Paulのライ麦パン セイグルを久しぶりに購入しました🥖白い食パンや全粒粉パンと比較して、ライ麦パンには食物繊維が豊富で、ビタミンやミネラルも多く含まれています。特にビタミンBが豊富で、さらに通常のパンよりも鉄分が約30%、カリウムが約2倍含まれているとされています。ビタミンBは、疲労回復、ダイエッ