とんちゃん 意識がぼーっとしてこむらがえりって😲 まさに熱中症そのものです⚠️ カフェインレスの水分と一緒に塩分もとってましたか？ たくさん汗をかくとミネラルも出ていってしまいますから 梅干しや塩飴でも大丈夫です👌 コーヒー、緑茶、烏龍茶などは利尿作用があって水分補給には向かないので間違えないで

おはようございます 信州そば 食べたい気分です 冷たいヱビスビールからの。

NEW ビヤホール500 こういう日もある。 アルコール5.5％ 🍻

NEW イカのお刺身 イカの耳とゲソが美味しかったぁ😊 柔らかくて大葉に巻いても良い感じ😊

NEW 今日のお昼ごはん〜酢豚弁当〜 晩御飯の流用です。「酢豚」好きです🐷オイスターソースが決めてですね😊 今日のおみくじは「世の中そんなに甘くない」ようです。が、昨日と真逆、救いのタウンおみくじです🙇‍♀️◎ライオン：はずれ◎アプリ：末吉◎タウン：大吉🎯✨都合がいい奴なんで「大吉」信じておきます😜多分、仕事運良くないと思いま

ビールのおまけ・堅あげポテト。 キリン一番搾りのおまけで、カルビーの堅いポテトチップスです。 一番搾りの担当者オススメだとか。 ビールのおつまみに合うと思います。

NEW 夜の日本庭園 公園内にある日本庭園が夜間の特別開園をしていました。「日没とともに幻想的な光に包まれる日本庭園。休憩舎側は日本、橋の向こう側は中国に見立て、色とりどりの提灯が織りなす幻想的な空間で、五感を満たす特別な時間をお過ごしください」(H.Pより)散歩の途中で日本庭園も歩くこともありますが、夜の庭園は初めてで

のぴたさん なんと私もスナフキンでした😆 のんびりした感じは似てるかも〜 おもしろくて友達にも教えたら みんな結果は色々ですが なかなか合ってる気がします✨️

びばー様。 一応、昔から綺麗な肌だと言われています🤭 年齢的なアラはありますけどね🤣 日焼け止めが苦手なので一切使っていませんが、昔から色白です😁 母も肌が綺麗だったので、それを受け継いだのかも💡 メイクは近くのスーパーやコンビニに行くだけでも必ずします💄 ファンデーション、チーク、アイブロウペン

8/4はライオンでビール半額ですけど、みなさん月曜日から行きますか！？🤔