今日は天気も良くて近くの公園のランニングコースで軽く走りました🏃‍♂️💨 無理ない程度に6kmちょっと 心地よい汗かいて 程よい疲労感 帰宅後ちょっとだけ🍺飲んで しっかり休んで年度末残り1週間頑張ります💪