冷やし中華と冷奴＋α 今日は猛暑！　食欲も減退？　こんな時は冷やし中華と冷奴！兎に角スタミナを付けて猛暑を乗り切る為にしっかり食べよう！ 

今日は親の運転手ってンで、藤沢の老人ホームまで行ったンだけどね ・・・老人ホームてのか？ 何てンだ？ 親は俺と一緒に入るとか考えているのだが、俺は実家で暮らしたい訳だしね 荷物もあるし めちゃんこ多くのDVDとか本とかもあるし レジンの道具とか絵を描く道具とかアウトドア道具とか(以下略) 大

ふわふわのソファーと フルフラットの。シャンプー ノックアウトですね～ プロのシャンプー云々 アルファー波出て 帰路。 スキップ💃したくなりますね。

ぼるけーにょ アイキャッチはウチで「ぼるけーにょ」と呼んでいるオーブン焼きのハンバーグです。（語尾がにょ、な事に特別意味はありません）人数の多い我が家ではハンバーグを人数分もしくは人数分プラスα成形するよりも、焼く時間はかかるもののオーブンで焼いてしまった方が楽、というので作り始めたものです。パエリアパンにハンバ

とんちゃんさん👣 ありがとうございます😊 歩いたわ〜👣👣👣 これ、てスマホで数えた集計だから、出かける前とかは除外だから、ちょこっと➕α 🚶‍♀️ さすがに品川あたりで、ヨロヨロ笑 とんちゃんも歩く❓😉 一緒に歩くとへっちゃらさ✨

ありがとうー😊 唐揚げじゃなくて、お酢のさっぱり煮+αだったの♪ 揚げ物は作れないのー！ 油たくさん吸うのを見たら怖くて😱買って食べるなら最悪見てないからイケる（少しね）🤭 唐揚げ、手羽元のチューリップが好きだよー！この前なおなおっぴさんが食べてていーなー！思ってた。 赤星さん家は、むね肉も使うので

とんちゃんさん 亜麻仁油とエゴマ油(α-リノレン酸)、オリーブオイル(オレイン酸)が摂取するのが良いです！😉が油ですので摂りすぎは駄目です、早めに消費しないとこれまた酸化すると良くない！だから1日小さじ1くらいにとどめましょう、これらの油にはα-リノレン酸やオレイン酸と呼ばれる不飽和脂肪酸が豊富に

のぴたさん 来年はビアホリデーじゃなくて 春、桜🌸の時期に行こうかな🎶 で、ブルーシート広げて 花見宴会なんていかがですか？ 例の野郎4人衆➕αで🎵🤣👍

先日…行き付けの居酒屋さんにて とっても貴重なお酒を頂きました！私には少々甘すぎの感じでしたが、折角なので沢山飲んできました🤣🤣🤣(後でお酒の価格見てビックリ😳😳とんでもないプレミア付いてて、定価＋α程度で飲めるような酒じゃなかったwww)流石、新政…ボトルが超お洒落！まるでワインボトルかと思う程…🥰 大ぶりの牡丹海老の

恵比寿大黒さん 私は、5年くらい前からe-taxに切り替えました。1月くらいから受け付けて貰えるし、処理も速いようです。もっとも、私が申告しているのは、ふるさと納税と医療控除+αくらいですので。 最初は、慣れませんでしたが今は定型化しています。一つ、ポイントなのは、申告したデータを自分のデバイスに保