やっとこさ～さん 色々食べられて美味しかったです😊 あ😲 今朝、あまり身体がガチガチではなかったのはお弁当のお陰かしら🤭 🍻♪

ラズさん こんばんは😃 まさにその通りです🫢 昨日一日アスファルトを歩き回り、行き帰りの電車に往復約3時間ちょっと座りっぱなし 今朝、起きた時に身体がガチガチでした💦 無理なく身体をほぐせました ありがとうございます😌🙏

ラズ先生 遅様ございます🥱 はい🫣 身体のガチガチが ゆっくりと、ですが 緩んでできてます😊 ご指導感謝です🙏

ラズ先生 おはようございます🌥️ 急ーに寒くなり😔 身体ガチガチ🥶 ストレッチをして 背中がホッとになり 動きやすくなっております😉 ありがとうです🫡