やまさん お気遣いありがとうございます🙇 もう寒気がして身体が重いです😥 朝になったら熱が引いていることを願います😰

最近梅雨入りしてから身体が重い様な…！😅 ファミマからまた無料の商品来てたなぁ〜！🤭 そうそう今の恵比寿天にはうってつけのドリンク、ファミマさんありがとうございます😊‼️チョコラBBでも飲んで午後からもお仕事もうひと頑張りしますか！😮‍💨夜は勿論ストレス発散ドリンク🍺で乾杯🍻‼️

今日の名古屋の天気は雨、夕方から曇りに、 午後3時の気温は10℃、深夜の最低気温も10℃変わらず！風は吹いてるので体感温度は6℃くらいかなっ！🤧😷今日は何だか身体が重い、睡眠不足か！😮‍💨🥲

週明けの仕事。 毎回思うのは身体が重い😓 今日は天気良すぎて午前中でダウン寸前😭 後半戦、なんとか持ちこたえて逃げ切りたい😱 帰ってからの🍺をイメージして頑張ろう💪

【同じく】 「最近ちょと身体が重いので少し減らさないと」よく思いよく感じています。 しかしヱビス🍺は止められない💦体脂肪率が右肩上がりです😥。

【昨日の身体】昨日は20分のストレッチ・筋トレ無しで入浴するとやはり1.5キロ減止まりでした（45.1→43.6）本日は時間があれば朝に20分筋トレやろうかと思います。最近ちょと身体が重いので少し減らさないと、。その前に早く起き上がらないと。