おはようございます😃 お目覚め　スッキリでしたか？ お日様の［ちょっとだけよ]　 じゃなく　みんなを照らす 勢いよく上がる⤴️前の　お日様でした😊 しっかり防寒　保湿対策忘れずに 　　　いってらっしゃい❣️👍

びいるさん 優しく　受け止めて頂き　感謝デス🙏 心おき無く　買えますね🍻 うさでこは　そろそろ湿布の準備⁉️が 必要かも❓ 休憩と水分補給 掃除は　ストレッチ以上の効果があると信じてる　いや　そうです　きっと… と言い訳しておりますが😅 びいるさんも　ご自愛くださいね👍

びいるさん　 奥深い　ねぎらいビール🍻 浅はかで　すいません🙇‍♀️ 終業式が無事終えられた後 ねぎらいビール🍻が　毎回開催されて びいるさんが　楽しまれていますように うさでこも たまのストレッチから　始めます 水分補給とうがいも　忘れずに👍 ビール買いたくなっちゃいますよね😅 ストックして

お疲れさまで〜す🙋‍♀️💕 一応中学校の終業式くらいまでは平日禁酒なので、気持ちだけ、ねぎらいビールです😂🍺 だからつい、まだあるのにスーパー行くたびに１本２本とビールが増えてゆく……🤣 肩と腰はヤバいですね、今日リハビリで先生にストレッチと水を飲むことを忘れないよう重々言われました😅 ストレッチと

昨日は懸垂マシンの組み立てでトレーニングが出来ンかった だモンで、今日、トレーニングしたンだけどね 朝飯喰って、満福状態でトレーニングは出来ないからぼぉぉっとしていたのだが・・・ どうにもやる気が起きん いまいち、今日は消化が悪いのか、腹が重い ※朝飯は卵納豆かけ玄米。コレは朝飯は毎回の

もずくさん 恵比寿天、なかなか風邪はひきませんが風邪ひいても37.2〜5℃以上は熱あがったこと無い！😅免疫機能壊れてるのか？🤣 しっかり水分補給して汗をしっかり流して早くよくなって下さいね！😉🙋

元Truckerさま インフルエンザ大変ですね！ お大事に🙏 水分補給，栄養補給フォロー頑張って下さいね☺️

「インフルエンザにかかりやすい人」 (弘前大学・京都大学・大正製薬の共同研究より) ①アレルギーがある人　 アレルギー検査値(雑草やスギ)が高く、アレルギー性鼻炎などのアレルギー体質、慢性的な炎症や鼻づまりが呼吸器のバリア機能を弱め、ウイルス感染のきっかけになりやすいと考えられる。アレルギー体質の

海童さん🩷 お疲れ様です。 利尿作用、お酒は🙅。白湯飲んで水分補給で 最近 顎関節症。 痛い痛い 口腔外科行って マウスピース作ろうかなー。 魚系ボリボリ海童さんと同じ。食べちゃう

今日は頭痛で不定期に行っている病院へ行って来たンだけどね 家を出る時、夏服中学生を見かけた いやぁ、みんなが冬服を着込んでいる最中、同じ半袖同士を見かけると、何か嬉しくなるねェ♪ 因みに短パンにコートを着たおっちゃんが自転車漕いでた 元気やねぇ♪ ・・・ 改めて思うと、・・・アレ、短パンちゃう