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とれのさま おはようございます😃 呼吸も意識されて、背中がしっかりと伸ばされましたね👏 太陽が顔を出してから、太陽の中心が地平線に重なるまで🌅 太陽の中心が地平線に重なってから、完全に沈むまで🌅 このふたつの時間が昼にプラスされるので、昼の方が少し長くなりますよね〜 地球の大気によって太陽の光が屈
ラズベリーさん、ふたたびこんにちは♪ 昨日は甥っ子の春の選抜がかかる野球応援に行って声を枯らして来ました📣 応援の合間にストレッチしましたが、帰ってきて色々やってたら寝落ちしてしまいコメントも投稿できず💦 残念ながら負けてしまいましたが、ストレッチも気合いが入りました😁 昨日もありがとうござい
ラズベリーさん、こんにちは♪ 今日は天気が良く過ごしやすいので、この後庭でストレッチしたいと思います☀️ ちょっぴり長い昼間を堪能したいと思います😁 今日もありがとうございます😊
びばーさんおめでとうございます！！🎉🎉🎉 いつもタウンでの交流ありがとうございます これからもよろしくお願いします！
瞹さん ありがとうございます。昨夜は疲れ過ぎてて、難しいキーワードが出たらやめちゃおうと思いつつカードをシャッフルしてました。そんな本音がそのまま話し言葉になって出てきたようです（笑） 秋の花粉症はあんまりテレビとかで話題にならないけど、地味～にしんどいですよね……。個人的には春よりツラいです……
ラズベリーさん ありがとうございます 朝から背中が伸びました！ ついつい「3呼吸キープ」部分で息を止めてしまいます💦 呼吸を意識します！ 秋分の日勉強になりました！ 日の出・日の入りの定義と光の屈折の関係なのですね
もずくさま おはようございます😃 🐕🩵💕 今日もありがとうございます🥰
みなとみらいさま おはようございます😃 しっかりと下腹を引き上げて、絞めてくださいね😉 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲
kazuさま おはようございます😃 肩にも効きます😉 お臍のあたりをしっかりと締めるように意識されると、絞れますよ👍 ありがとうございます🥰🍻
マリさん おはようございます😃 そうなんです🥹 バイキンマンや、ドキンちゃん、カレーパンマン、おにぎりマン、しょくぱんまん、チーズなどのキャラクターも誕生しました🩷 のぶちゃん死なないで😭 ありがとうございます🥰
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