みなとみらいさま 今日も日中暑い中お疲れさまです 蒸し暑さが残っているので日が落ちてもシンドいですね😥 夜も熱中症になります お気をつけください🥤 仮眠時間まであと少しですね よく寝られますように😪

ノエルママさん♥ お疲れ様です。 昼🍺＆朝🍻楽しみ〰️ 🐰まったりですねー。

『蜜蝋ワックス』ってェアイテムがあるンだけどね コレを布地に擦りつけて塗りたくって熱を加えて溶かし、浸透させると布地に撥水効果が表れるのだ しかも布地に依ってはクラッシック感が出て、柔らかい布地なら多少なりとも堅い生地になるのだ 本来はキャンバス生地等にやるアイテムかな？ コレを以前、サファリハ

ラズベリーさん、午後のレッスンお疲れ様です🙇 質問です🙋 開脚は横にスライドさせる感じなのか、弧を描く感じなのか、どちらがより効果的ですかね🙋 教えてください🙇

monakaさま 晴れていなくても綺麗ですね🌊 石垣旅行お疲れさまです 羽田に着いたらまた別のお楽しみが待っていますね✨ 乾杯🍻ソラーチ🧡😄🍺

ラズベリーさま こんにちは😊 今日も暑いですね☀ あの、間違ったやり方なのか分からなくてお聞きしたいのですが このストレッチ終わったら前太ももにきています💦 今日も午後からのレッスンお疲れさまです 乾杯🍻

とれのさま おはようございます😃 お仕事お疲れさまです💦 スッキリして頂けたようで嬉しいです😆 ありがとうございます🙇‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.286 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度で、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは難易度⭐️⭐️ 仰向けに寝転びます。 おへその上に両手を乗せて、息を吐きながら背中を床から浮かないように押さえていきます。 何度か繰

海童さん、 お疲れさま💦 私も夜って好きな時間😄 落ち着く。周り暗いし😊ほっとする。

マリリンさま こんばんは😄 蒸し暑かったですね💦 今日もありがとうございます🙇‍♀️ お疲れさまでした😆 乾杯🍻