マリさん こんばんは😃 おへそを前に向けたままでの回旋を、きっちり意識する事で効果大です😉 今日もありがとうございます🙇‍♀️ お疲れさまでした😆 乾杯🍻

マリさん こんばんは😃 神戸は、🌤️→☁️→☀️→🌧️→🌤️ と忙しいお天気で蒸し暑くなりました💦 今日もお疲れさまでした😆 乾杯🍻

みなとみらいさま お疲れさまです😉

きょうは末吉でした。 皆様、一ヶ月間お疲れ様でした。来月も良い月になりますように。 来月もせっせとおみくじを引かせていただきます。

ラズさん こんにちは🍀 おへそはなるべく前に向けたまま 意識して実践してみると、意外と難しいですね 今日もありがとうございます😌 お疲れさまでした 乾杯🍻

お疲れ様です🐻 ハロウィンまだ早いから寝てねー🛏️

ヱビス狂さん アハハ🤣 疲れていますね🤭

とんちゃん　さん😆 また、美味しいもん、食べてる😋 毎日、ご馳走ですね。 じゃ、明日も頑張りましょう‼️ お疲れ様でした。 乾杯🍻🍻🍻

疲れてしまったのか足を投げ出して休んでました🐻

燻🍺 × うに&いくら × まふぐの薄造り🐡 × からあげドンドンの鶏皮唐揚げ🐔 今月の締めに(あと1日あるけど…)、ご褒美ご飯🍚🍺✨なんと、またまた半額の「うに&いくら」に出逢えました🤭✨有明海産のり×まふぐの刺身×うに×いくら✨フグのお刺身と、お惣菜セットも…、から揚げドンドンの鶏皮唐揚げも…半額ゲット🤣✨ 皆様お疲れ様です✨