ラズさん 冬の日差しに真っ赤に色づいた紅葉が映えてとても綺麗です🍁✨ 素敵なお写真、ありがとうございます😊

積読解消中。 先月今月と最低週２のジム通いのおかげで、最近はふっとりもせずに済み……てな訳で飲みつつ読書な週末。 飲みながら読むのは楽しいけど、飲みすぎると読んだ内容忘れて結局読み返すこともあるので気をつけねば……！と言いつつ2本目。うふふシトラスブラン久しぶり〜❤️うま〜❤️ ようやく少しは

マリさん こんばんは😃 肩甲骨にしっかりと刺激が入ってほぐれたようですね👏 就寝前にほぐして頂くと、1日の疲れも取れ、良い睡眠が取れますね🛌 今日もありがとうございます🥰 今日も1日お疲れさまでした☺️ 冬物語で乾杯🍻

ラズさん こんばんは😊 夕方になり冷え込んできました 胸が開き、肩甲骨が刺激されてすっきりしました 夜寝る前にもこのストレッチをしたいと思います 今日もありがとうございます 今日も一日お疲れさまでした😌 冬物語で乾杯🍻

みなとみらいさま こんにちは😃 いよいよ冬の到来のようですね🥶 本日もよろしくお願いします🤲

マリリン　さん、 おはようございます。 いい朝、いいお写真ですね～✨。 お昼にかけてすごくいい日差しが期待できます！！ 週末は寒気が入るということは、いよいよ本気の冬ですね。。。😯 防寒、しっかりします！ 本日もよろしくお願いいたします😀

これは燻がいい感じ🍺👍 🦪🦪🦪 冬はやっぱりカキフライ🎵

華やぐ冬《香》 あれっ？これビールだっけ？😲 するすると飲み干してしまいます🎵 これはこれで楽しめました🍺👌

おはようございます 放射冷却でキリッと冷え込み、朝日が眩しい朝を迎えています☀️ こちらの最低気温が0℃、最高気温が16℃の寒暖差が凄すぎる一日になりそうです 暖かいのも今日まで。明日から寒気が入り、冬らしいを通り越して真冬の寒さになりそうです 防寒をしっかりして 皆さま、お気をつけて行ってらっし

青空をお届けシリーズ　No.376 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 椅子に座って行って頂いても大丈夫です。 両