ラズさん こんにちは😊 朝からよく晴れています☀️ お疲れ様です。 お気をつけて行ってらっしゃい😄👋

びいるさま、お疲れさまです✨ 鳥獣戯画のブックカバー素敵ですね。

ラズさん こんばんは😊 関東平野は意外と冷え込みます😅 空気も乾燥しています。お気をつけてお過ごしください 今日も一日お疲れ様でした😌 乾杯🍻

エビつよさん🍀 疲れた時ホッとしますね。 これ、本当小さいの🤣 仕事中バレないサイズ

マリさん こんばんは😃 そちらは朝の冷え込みが厳しいですね😰 神戸はそこまでの寒暖差ではなかったですけど、朝からバタバタしていたので寒さを感じなかったです😅 今日もお疲れさまでした😉 乾杯🍻

マリさん こんばんは😃 肩甲骨にしっかりと刺激が入ってほぐれたようですね👏 就寝前にほぐして頂くと、1日の疲れも取れ、良い睡眠が取れますね🛌 今日もありがとうございます🥰 今日も1日お疲れさまでした☺️ 冬物語で乾杯🍻

ラズさん こんばんは😊 夕方になり冷え込んできました 胸が開き、肩甲骨が刺激されてすっきりしました 夜寝る前にもこのストレッチをしたいと思います 今日もありがとうございます 今日も一日お疲れさまでした😌 冬物語で乾杯🍻

ラズベリーさん、 夜になると特に寒いく疲れが出てしまい、姿勢の崩れが出て来ます😅 寒いからこそストレッチで体をほぐして行きたいです😊

とんちゃんさん おはようございます。 お疲れ様です。 昨日は、忙しかったのね。。。ヨシッ😎 で、今日も忙しくなるよ。。。ヨシヨシッ😉 明日は週末✨。めっちゃ忙しくなるよ、覚悟はいい❓😄 では、本日も頑張って！よろしくお願いいたします。

青空をお届けシリーズ　No.376 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は9度、予想最高気温は13度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 椅子に座って行って頂いても大丈夫です。 両