やっとこさ〜さん わたしは病気になるとすぐ凹んでしまいます💦心が弱いので、少しは見習わなければなりません☺️

たか。さん 棚田があるからですかね😊✨ （違ってたらすみません）

しあわせさん、 そうですよね 病気を芸術に変えて作品にしてしまう強靭な心の持ち主ですよね😊 地元の南瓜も芸術になさる、凄いなあと思わずにいられません🥰👏

しあわせさん 昔から、なか卯といえば親子丼😃 美味くて安い、定番and鉄板メニューです😋

monakaさん 親子丼美味しそうですね❣️

日本三大車窓の『姨捨駅』です 全国でも珍しいスイッチバック方式を採用していることでも知られています🚃 駅から眺める景色は最高した😊✨

しあわせさま こんにちは😃 しっかりと腹筋を意識して、フォームを正して効果的にスクワットを行うのは、最初は難しいと思います❣️ 下半身を引き締める効果が高いのでおススメです😉 ありがとうございます🥰

やっとこさ〜さん はい☺️草間彌生さんは病気と闘いながら作品を作り続けてこられて本当にすごい方だと思います 独特の世界観に引き込まれます🌷

ラズベリーさま スクワットって 簡単そうで難しいですね😅

ラズベリーさま 大きさと色使いに圧倒されました😲 迫力がありました❣️