おはようございます 昨日は午後からお天気が怪しくなり雷雨になりました 今日も同じくお天気不安定。ゲリラ豪雨もあるようです⛈️☔ 水分＆塩分補給の熱中症対策もしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

暑ぃ～🥵 なんか日に日に暑くなってる感じ🤮 皆さん、水分補給、塩飴なめて熱中症対策忘れずに❗️👍 無理しないでね🥺

青空をお届けシリーズ　No.248 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は今日も晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いな

【本日も晴れ🌞】 寝不足気味の目がぱっちりと覚めるような青空🟦 朝から暑いです🥵 １本は凍らせて、１本は冷やしたボディメンテをカバンに入れて熱中症対策もバッチリ👌✨ 今日も一日頑張りたいと思います😊 皆様、よい1日を👋

暑すぎるぞ❗️🥵 限界や😭 皆さん、水分補給や塩あめ、涼しい所で休憩するなど熱中症対策してくださいませ🙇 決して無理はなさらずに🙋

地下鉄駅で法被着用の方々発見 ｢今日はどこのお祭りかな｣とすぐググッてる自分 美味しいビールが飲める所を探します🤭

暑くて大変だったようです。熱中症対策解禁だとか。

青空をお届けシリーズ　No.218 トトロと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は雨です☔️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です、 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐ立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 両腕をまっすぐに下ろして、脇を閉めて少し背

本日のタウンのおみくじ　吉 おはようございます 疲れすぎると逆に眠りが浅いのかしら？な朝を迎えました 今日は気温が少〜し下がるようですが、湿度があるので蒸し暑い予報です😵 引き続き熱中症対策をしながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.215 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます