青空をお届けシリーズ　No.215 メイちゃんと一緒に🩷 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に広げます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます

やっとこさ～さん ありがとうございます🙇 ウサギと亀の話と同じです😔 自分なりに納得すれば問題ないかと思います😅 人それぞれ目標があると思うので頑張る方は頑張って、 そうでない方はそれなりに❓😯 どこかのCMみたいですが🤣 楽しんだもの勝ちといつも思っています🙇 腰痛の件、なった事のない人

青空をお届けシリーズ　No.80 リトルミィと一緒に💙 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は5度、予想最高気温は11度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ まっすぐに立って、脚は腰幅に。 骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 右脚を左脚の後ろにクロスさせます。 息を吸っ

やっとこさ～さん、こんばんわ🙋 お気遣いありがとうございます🙇 持病と言うか職業病と言うか長年付き合っています。ひどい時は年に2~3回ぎっくり腰で寝込みます😭 歳と共に限界を感じます😱

なおなおっぴ様 お大事に。冷やしたらダメです。 痛み取れたら、筋トレですよ。 私はぎっくり腰4回ですから。

アンジェリンさん、こんばんわ🙋 ぎっくり腰はなった人しか分からないですよね😥 4回ですか❓️あまいあまい😅 かなり前から何度もやらかしてます😓 3年前には盆正月頃に毎年やらかしました😭 今日はなんとか持ちこたえました😱

お大事になさって下さい。 4回ぎっくり腰になつた私には、他人ごととは思えません。

ありがとうございます(^^♪ 美味しく完食してくれました◎ ぎっくり腰早く治してプランターと向き合いたいです( ´艸｀) 大葉から花が咲きそうなのです！！

エビタイさん、お疲れ様です。 ぎっくり腰、かなりの重症ですか？ 　 私も体質的❓職業柄❓何度かやらかしています😭 大体、お盆前後、年末年始頃なので気をつけるようにしています。 サポーターも良いですがやはり仕事柄、動いたりすると ズレたり違和感を感じたりするのでしてません。 元々硬い身体なので自

お料理も美味しそうだし、ホントお写真綺麗に撮られますね〜！ 素敵✨✨ ぎっくり腰、早く良くなりますように🙏