もとをばさん 早くも夏バテ気味なので、さっぱり したものや、麺類の割合が多めです😋 とろろで栄養もばっちり👌

春告花 さん！ 私も同様、身体がダルくて何もする気になりません。 夏バテなのか熱中症なのか不明、でも・・・ ぎんぎんに冷えたビールは飲みます・飲めます・飲ませたい！

完全に夏バテしてます💦 明日は飲む気になれるかな😅

のぴたさん おはようございます😊 鰻の白醤油焼き、あまり見ないですね 白醤油の香ばしさが美味しい一品でした 岩牡蠣は外せない我が家。今回は贅沢に特大を楽しみました🦪✨🥰 しっかり食べて夏バテしないように過ごしたいですね💪

マリリンさん 鰻の白醤油焼き、見かけないので 味わってみたいです😊 岩牡蠣も食べて栄養満点🦪✨ 夏バテ知らずで過ごせますね💪

マリリンさん 美味しいお店がまわりにたくさんあって 羨ましいです🤩 暑い夏のお蕎麦屋飲みもいいですね🍻 しっかり鰻巻きも食べて夏バテ知らず😊

しゃるらさま おはようございます😃 お久しぶりです😄 ストレッチは、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ。疲労物質を排出し、疲れが取れます。 自律神経のバランスを整え。夏バテ対策＆リラックス効果もあるんですよ👍 ありがとうございます🥰

kazuさん 鰻の炊き込みご飯、生姜も入って美味しそうです！息子さんのメッセージ、納得です😊マイスターと炊き込みご飯で夏バテ知らずですね💪

ラズベリーさん ありがとうございます😊 鰻と土用餅で夏バテせず健康に過ごすことができそうです⭕️ 鰻だけでなく、「う」のつく食べ物を 積極的に取り入れて夏を乗り切りたいです🫡梅干しは鰻の脂さっぱりしてくれて疲労回復にぴったりですね👍

恵比寿大黒さま 実は「鰻と梅干」の食べ合わせは、栄養的・医学的に理にかなった相性の良い組み合わせなんです。 梅干しの酸味は、胃酸の分泌を促進し、うなぎの脂分の消化を助けるため、胃もたれを軽減する効果が期待できます。 ビタミンB1とクエン酸の相乗効果により、夏バテ予防やスタミナアップに役立つんですよ😉