青空をお届けシリーズ　No.411 明けましておめでとうございます㊗️ 元旦の茅ヶ崎は快晴です☀️ 今の気温は4度、予想最高気温は12度です。 今日のストレッチは、難易度🌟🌟 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしてください。 鎖骨のあたりで両手の軽く

ありがとうございます😘 毎朝 毎晩 マッサージはしてます。 身体にヱビス🍻 💆お肌に栄養

本日も恒例の温泉♨️。😻 今回は、日本一小さな村、舟橋村に在る「湯めごこち」温泉♨️。 源泉掛け流しの茶色いお湯で、露天風呂・サウナ・岩盤浴・床屋・マッサージなどが有る、スーパー銭湯です。 温ったまりました。 そして、その後は、直ぐ横に在る「モンベル立山店」を急襲。🤣🤣🤣 寝巻のズボンが

乾燥の季節になりますね 毎日しましょ。 モーニングマッサージも💮

今日、早朝スパー銭湯からの買い物😔 昼からマッサージして帰宅🏠️👣 玄関ドア上部にもぞもぞしてる何かが❓️🧐 急に飛んで地面に這う何か❓️🙄 蜘蛛かな❓️🧐よく見るとヤモリ🦎 早速捕まえてベランダの鉢植えの中に😅 水分補給のために少しだけ水を垂らす😌 あとはヤモリ君の生命力です❗️ 家を守っ

はい、久しぶりの小田原城散策だす 小田原城で菊花展やってました♪    ここ3週間ほど、花粉症由来の咳が更に酷くなりまして・・・2週間ほど、ずっと『柚子茶』『龍角散(粉)』『龍角散のど飴(金)』『生姜湯』『頭痛薬』ばっかり飲んでやした(苦笑) あ、前に書いた『黄帝酒』は夕飯時に欠かさ

今日、マッサージの帰りにJR三ノ宮駅のセブンを覗いたら、かなりのビーバーが置いていた😅 まだ在庫あるから今回はスルー😂 YEBIつよさん、ごめんなさい🙇

今日は雨かも 雨とカモです雨とカモだから、『雨かも』(※＾3＾) ﾌﾟﾌｯ♪小田原です毎度おなじみ(？)小田原城のお堀 今日も頭痛で病院へ行ったモンでね  しっかし・・・今日は病院内で熱中症になるかと思った(汗)10月入ったからか、クーラー切られていまして・・・ある意味、今までで1番

ヱビス狂さま 生クリームの塗り方が💦 それに分離してるような😂 だから、任せてって言ったやん🤣 オームと言うか、 足ツボマッサージの竹踏み😆

にいたんさん お気遣いありがとうございます🙇 私も坐骨神経痛と言われてます😓 もみほぐしマッサージや鍼灸院での針や電気治療、色々やってますが最終的には仕事を辞めるか、職種の変更しかないと思ってます😰 まだまだ頑張らないといけない世代です😭 腰ならリハビリもあるでしょうから慌てず落ち着いて回