ヤバい、朝から起きれない😰 ぎっくり腰やらかした😭 鍼灸院に往診頼む😱

友達が輪島に災害ボランティアに行きました。 腰が悪く、ぎっくり腰に悩まされている私には、「ありがとう💖」と伝えることしかできません。 ボランティアの皆様、本当にありがとうございます😊

また行きたい ぎっくり腰以来、行ってない。同僚を誘ってまた行きたいなぁ🍺うまいんだよなぁ😋

のぴたさん ぎっくり腰😣 大丈夫ですか❓

【リハビリ】 今夜も軽くウォーキング。 ぎっくり腰はまだ治らないですが、動けるので 無理しない程度にウォーキング。 そして燻探しをしてきましたが、案の定無い😅 千葉はいつも遅いんだよなぁ。 大体、ビールの新発売が火曜日だから早くて明日、 売場に並んでればラッキー✨ 焦らずに探してみます🍺

ふゆきんさん まさかのタイミングでぎっくり腰😅 極力、日常生活と同じようにしています。ストレッチは大事ですね。 ヱビスとストレッチを習慣化します✨ あっ、ヱビスは既に習慣化してました😆

ごろちゃんさん そうですね。 ぎっくり腰には日常の動きをできる範囲でやって、ストレッチで可動域を広げたいと思います。 勿論ヱビスも忘れずに😅🍺

マリリンさん やってしまいました😅 昨年もぎっくり腰はやってるので、可能な限り動くようにしています。 もちろんエビスも忘れずに🍺😆

ヱビつよさん ぎっくり腰になってもヱビスはしっかり飲んでます😆 きっとヱビス様も近々、私の努力に報いてぎっくり腰治してくれると思いますよ😆🍺

とらひっぽさん 年に一度は、ぎっくり腰に😅 出来る限り動いて、慣らしていきます。 去年よりはまだましかな？と思っています👍