青空をお届けシリーズ　No.250 トゥーティッキと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています 今の気温は30度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ 立ってでも座ってでもOKです。 脚は肩幅に広げ、つま先と膝は45度外側に向け膝は少し曲げて、まっすぐに

リラックス状態ですね😁💛

青空をお届けシリーズ　No.248 ムーミンママと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は今日も晴れ☀️ 今の気温は29度、予想最高気温は36度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️ 脚を肩幅に広げ、骨盤を立てて、下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。背筋を伸ばしてください。 息を吸いな

もとをばさん リラックスしてる雰囲気が凄く出ている いい写真ですね👍 静岡麦酒の樽生が飲めるなら 夕飯作り、気合が入りますね😋

青空をお届けシリーズ　No.246 モランと一緒に🩵 おはようございます😃 神戸は晴れています☀️ 今の気温は30度、予想最高気温は35度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に開き、骨盤を立てて下腹を引き上げます。 座ってでも大丈夫です。 まず胸の前で両肘を直角に曲げて、手のひ

青空をお届けシリーズ　No.230 リトルミィと一緒に❤️ おはようございます😃 神戸は晴れています🌤️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️⭐️ まっすぐに立って、骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 椅子に座って行って頂いても大丈夫で

ごろちゃんさん、そうですね、グループでの観戦にはとても良いです みんなで食べながら、飲みながら、おしゃべりしながら、リラックスして観戦できます 個人的にはエキサイトシートも好きですがずっとヘルメットを被っていなければいけないし食べることができないのでやはり長い時間の観戦にはここが1番いいですね

青空をお届けシリーズ　No.225 スティンキーと一緒に🖤 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は33度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも大丈夫です。 立って行って頂く場合は、脚を肩幅に広げてください。 骨盤を立てて下腹を引き上

ポチのすけさま リラックスして眠くなりますね😴

曖さま おはようございます😊 今日も湿度が高いですね 緊張すると思いますがリラックス、リラックス😊 楽しいこと考えて、笑顔で行きましょう✨ 十分にお気をつけて、行ってらっしゃいませ〜(^o^)/💖