マリリンさま こんにちは😃 ホントに暑すぎてびっくりです🥵 熱中症対策しっかりとして頑張りましょう🙋‍♀️

青空をお届けシリーズ　No.211 うさぎと一緒に🐰 おはようございます😃 神戸は晴れです☀️ 今の気温は28度、予想最高気温は32度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 脚を腰幅に広げ、下腹を引き上げ骨盤を立てて立ちます。 座ってでも大丈夫です。骨盤を立ててくださいね。 両肘を少し曲げ

本日のタウンのおみくじ　中吉 おはようございます 窓を開けた瞬間は北風が入ってきて少し涼しかった朝を迎えました その風もあっという間に止まり暑いです 今日も猛暑日予報。昨日以上に熱中症に注意が必要とのことです 皆さま、水分補給はしっかりと お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

暑すぎです 外仕事の皆さん、熱中症に注意しましょうね 夜は冷たいヱビスで🍻

しゅんさま おはようございます☺️ 他のおみくじや、占いで気分転換もいいかもしれませんね😉 寝不足だと熱中症のリスクが上がりますので、ご無理なさらず、クールダウンしてくださいね🩵

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます 朝から蒸し暑くてさすがにエアコンを入れました😵 今日は真夏日通り越して猛暑日のところ続出！ 熱中症警戒アラートです 皆さま、水分補給は何時もよりしっかりしながら、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

青空をお届けシリーズ　No.209 スヌービーと一緒に🤎 おはようございます😃 神戸は晴れます☀️ 今の気温は24度、予想最高気温は31度です🥵 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 椅子に浅めに腰掛けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばします。 拳ひとつ分脚を開き、つま先と膝はまっ

ごろちゃんさま おはようございます😃 ふくらはぎと肩甲骨ほぐして、熱中症対策しましょう🙆‍♀️ ありがとうございます🙇‍♀️

ヱビつよさん 調理場は火を使うし大変ですよね💦 気温上昇で食中毒のリスクも高まる。 気が抜けない中でのお仕事、脱帽です☺️ 熱中症に気をつけて下さい✨

青空をお届けシリーズ　No.203 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は曇っています☁️ 今の気温は23度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立って行うとより効果がありますが、座ってでも大丈夫です。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばしましょう。