海童靈麻さま 朝食は、カスピ海ヨーグルトに豆乳と甘酒を混ぜて、チアシードときな粉と黒胡麻を掛けて、キウイとバナナ、アーモンド、ドライプルーン、蜂蜜、シナモンパウダーを振り食べます。 納豆に辛子と刻みネギとすぐき漬けと梅干し。 豆乳にお味噌、にんじん、えのき茸、卵を入れてスープを作ります。 国産七味と

海童靈麻さま 煮浸しですね😅 電子レンジ加熱した方が、短時間の加熱になるので、栄養の損失も少なく、美味しく出来ます❣️ ヘビロテは、AKBの詩の事ではなく。 朝食のメニューは、お決まりのメニューです。 ランチも。 普段の調理方法は、栄養価と美味しさ重視で✌️

Megさま 健康的な朝食で素晴らしいですね😀 プチプチ食感が良いんですよね🙆 ぜひお試しくださいね🎃

朝食用にグラノーラを作ってますが、メインはオートミール、そしてひまわりの種をたっぷり入れます☺️ かりっとした歯応えがアクセントになって、なんとも美味しいんですよね～😍 今度カボチャの種もいれてみようかな。

現代流行病にかかってしまいました😂 今朝起きると体がだるく、熱もあり、もしやと 思って自宅で抗原検査したところ陰性。 早番だったのでそのまま職場へ 念の為、再度抗原検査も陰性。 朝食を提供したところで体温測ると37.6度 これはまずいと、帰って参りました。 医療機関で受診、結果は当然の如く陽性でし

スイーツ男子倶楽部の朝食 豆乳レアチーズケーキ ラズベリーソースさあ〜何処でしょうかこれからデート❤️

仕事が力仕事だから、朝食に3個、昼食4個(笑) パンじゃ以ての外だし、ご飯でも直ぐに腹減るンだよね 味に飽きてきたら、カレー粉入れても美味しいぞ♪ ・・・ただのスープカレー餅かな(汗)

そうそう、餅なら簡単だし、雑煮なら栄養豊富だからね♪ 因みに、朝食は雑煮、昼食もスープジャー弁当で雑煮を食べてました(笑) 正月以降、暑くて我慢できん!!食欲湧かん!!となるまで、毎年の事です

サクッと釣ってきたって私もいつか言いたいですキラキラ とっても美味しそう！いい朝食です(^_-)-☆

いや、なんか私の理想的な朝食なので、キラキラ目を輝かせて メモしましたもの( ´艸｀) しかも前夜にしこむ～凄い！ 煮出すのおいしいですね。飲む直前がいいですよね。 明日やってみます✨