5月24日（金）　晴 今日は日差しが強くなるそうなのでこまめな水分補給にと水筒に冷えたポカリを持参。 紫外線対策はしてません😅 今日を乗り切れば明日は休み🍺 さぁもうひと頑張りしたいと思います💪

本日のタウンのおみくじ　凶 おはようございます やっぱりあるよね、きょう。。。な朝を迎えました 久しぶりにお目見えして何だかな〜ですが、気を取り直して一日を過ごしたいと思います (T・T) 今日は少し蒸し暑いようです 小まめに水分補給しながら 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい〜(^o^)/

のぴたさま お疲れ様です 水分補給解禁、おめでとうございます✨ 楽しんでくださいませ～🥰 明日も暑くなりそうです のぴたさまも、お気をつけてお過ごしください😊

マリリンさん 私も今日は吉でした😆 本日より水分補給解禁🍺 楽しみたいと思います。 暑いので体調には気をつけたいですね。

本日のタウンのおみくじ　吉 おはようございます 朝からすでに日差しがたっぷり、暑いです☀ こまめに水分補給をしながらお過ごしください 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

【5月18日】本日も晴天なり 心地よいそよ風が吹いて過ごしやすい朝。 日中は夏日なので水分補給が大事ですね😊 断酒中の私にはこたえます😓 ちょうど黒ラベルマリーンズ缶（関東限定）を 販売してたので購入。 健康診断を終えて早く飲めるといいなぁ🍺

青空をお届けシリーズ　No.162 スナフキンと一緒に💚 おはようございます😃 神戸は雲キラキラの晴天です☀️ 今の気温は16度、予想最高気温は26度です。 今日のストレッチは、難易度⭐️⭐️ 立ってでも座ってでも行って頂けます。 骨盤を立てて、下腹を引き上げて背筋を伸ばし、肩の力を抜きます。

本日のタウンのおみくじ　末吉 おはようございます きれいな青空の朝を迎えました 今日はカラッとした暑さの予報です☀ こまめな水分補給を忘れずに 皆さま、お気をつけて行ってらっしゃい～(^o^)/

ごろちゃんさま 北上してますね☔ こちらは曇りました☁ 本当に、この季節は特に調節が大変です😥 ご無理なさらず、こまめな水分補給と休憩でお気をつけてお過ごしください😊

のぴたさま 水分補給ですよ！ ヱビス補給じゃないですからね！🤣