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やっとこさ〜さま こんばんは😃 同じ物を食べても、消費エネルギーが違うと、見た目にも表れがちです💦 効果を願いながらのストレッチは、効くと思います👍 ありがとうございます🥰

みなとみらいさま こんばんは😃 はい🙆‍♀️ 寝る前にストレッチして身体を整えると、起床時にスッキリしていますよ😉 ありがとうございます🥰 本日もよろしくお願いします🤲

kazuさま こんばんは😃 肩凝りにも効果あります😉 ありがとうございます🥰🍻

やっとこさ〜さま ありがとうございます🥰

マリさん こんばんは😃 ふらついた時に、しっかりと腹筋を意識する事が大事なんです😉 難易度上げて、腕の動きもつけてのTRY素晴らしいです👏 ありがとうございます🥰

とらひっぽさん ありがとうございます😊 血液ミックス🍺かもしれません⁉️🤔😁

もずくさん ありがとうございます😂 私も嬉し。。く。。。嬉しい、のか？🙄 取り敢えず、今年も無事に誕生日を迎えられる幸せ｡｡ですね😅

やっとこさ～さん ありがとうございます😂 今年も無事に誕生日を迎えられる幸せ｡｡ 歳を重ねると実感します😅

やっとこさ～さん ありがとうございます~ (^^ゞ やっとこさ～さん優しい~ (´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ やっとこさ～さん丁寧~　 私は均等にせずそのままグリルに放り込んでいます🤣 だから焼きが強めなのですね🤣🤣 ・ω・

うさでこさま　 ありがとうございます😊🩷 この写真を撮った後直ぐに 缶ビールたちは 元の場所に戻しました😅 大切に頂きます🥰❣️