朝食のヤマトシジミ。 北海道産のヤマトシジミは ツブが大きくて旨みがありました。

ノエルママさん 今回は大阪でのイベントで,たまたまタイミングが合い,運が良かったというか…。しかし,東京開催の方が多いと思いますので,いつも,羨ましく思っていますし,いずれ,開催されるでしょう…。今回は,たまたま諸事情で朝食も昼食も食べ損なっていて…立ち飲み屋さんで,飲食しましたが,腹三分目というか

みなとみらいさま おはようございます😃 日の出の時間が早くなったので、青空を早くお届け出来るようになっています☀️ 朝食バナナおススメです🍌 本日もよろしくお願いします🤲

サクッと釣りたてシリーズ70:ヤリイカ🦑のサラダ。🥗😋  今日の朝食に、ヤリイカをサッとだけ湯掻いて混ぜたサラダ🥗を食べた。 半生ヤリイカに、燻製ナッツ🥜ドレッシングを合わせて、美味しく頂いた。😋

ふゆきんさま こんにちは😃 土日や祝日などの一般的な休日は、下半身や、寝転んでのちょっと丁寧に行って頂くストレッチを。 平日は、手軽に出来るストレッチをご紹介しています🙆‍♀️ 先程拝見させて頂きました🍽️ とってもバランスの良い朝食ですね👏 今日もありがとうございます🥰 今週もよろしくお願い致

ふゆきんさま こんにちは😃 美味しそうな朝食ですね😋 蒸し焼きは、蒸篭ですか？ 塩糀は、掛けてから蒸すと酵素の働きで甘くなります🥦 オリーブ油も掛けてからの加熱で、出来上がりのお色も栄養価もUPします🆙 もし実践されているのならごめんなさい🙇‍♀️

ラズベリーさん、こんにちは♪ 昨日は下半身強化、今日は上半身強化のストレッチ🙆 いつもちゃんと考えられたメニューで感謝です🙇 もちろん両方行います！ 今日の朝食はミニトマトを切らしていて普通のトマトでした💦 今日もありがとうございます😊 今週もよろしくお願いします🙏

ふゆきんさま おはようございます😃 ハムストリングス筋は、無理せずゆっくりと伸ばしていきましょう☺️ 朝食から野菜の蒸し焼き良いですね😄 塩糀見つけて下さったのですね❤️ 夜もたっぷりの緑黄色野菜食べてくださいね🥦🍅🥬 ありがとうございます🙇‍♀️

ラズベリーさん、こんばんは！ 先ほどストレッチしてみましたが、まだまだ足が伸びきらない💦ので、無理せず行いました🙏 明日の朝食も野菜の蒸し焼きです😉 そしてオリーブオイルとこれをかけて食べてみますね！ 今日もありがとうございます！

ラズさん こんばんは😊 今日は午後から風が強く吹き、意外と寒かったです 肩甲骨の奥まで刺激を入れてほぐしていきたいと思います🙋‍♀️ 切らしていたヨーグルト今日買ってきました🥣 きな粉と一緒に蜂蜜も入れて朝食にいただいています 今日もありがとうございます☺️ 今夜は我が家もサクラビールでした🌸🍺