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ラズさん、こんにちは 遅くなりました🙂‍↕️ 肩に力が入り過ぎないように、肩が上がらないように、難しかったですが、脇の下から体側、腕の内側に効きました 今日もありがとうございます😊

びいるさん ありがとうございます🙇 少し早かったのか検査結果は出なかったので明日に持ち越しです😓 熱は上がったり下がったり😢 薬💊が効きますように🙏

ラズベリーさん、 ありがとうございます✨ そうですね、気持ちを切り替えたいと思います😊 素敵なアドバイスに感謝です🥰💓

ラズさん🏮 久しぶりに一人飲み、楽しみました🍺😚 ありがとうございます😊 らっきょう追加のタルタルソースをかけた鶏の唐揚げ、美味しかったです😋 大きなチョコシュー、食べ応えありました😅 JAZZY＆プレミアムブラックで乾杯🍻

瞹❣️さん ありがとうございます🤗 気を付けます😊😊 　　　乾杯〜🍻🍻🍻🍺🍺🍺🍺🍺

やっとこさ〜さま こんにちは😃 二の腕がいい感じでほぐされましたね👏 肩もバランスが整ってこられたようですね👍 荷物は、掛けにくい方でも時々持ちながら、ストレッチも合わせて整えましょう😉 ありがとうございます🥰

ありがとうございます。 楽しみます！

ループトンネルさま こんにちは😃 ブラックで揃えてみました🖤 ありがとうございます🥰

びばーさま こんにちは😃 二の腕にしっかりと刺激が入りましたね👏 おうちの中で、気持ち良くストレッチして、運動不足にならないように頑張りましょうね😉 ありがとうございます🥰

kazuさま こんにちは😃 しっかりと二の腕のエクササイズが出来ましたね👏 素晴らしいです👍 ありがとうございます🥰🍻